Преглед садржаја:
- Разлог зашто слатка храна покреће осетљиве зубе и бол
- Остале врсте хране и пића које треба избегавати
- Савети за заштиту осетљивих зуба и болова како бисте остали удобни док једете
Особа са осетљивим зубима осетиће бол увек када конзумира одређене врсте хране или пића, укључујући слатку храну. Дакле, да ли људи са осетљивим зубима и честим боловима морају потпуно да избегавају слатку храну и пиће? Постоје ли изузеци или начини за ублажавање болова како бисте и даље могли уживати у овој врсти хране?
Разлог зашто слатка храна покреће осетљиве зубе и бол
Обично осетљиви зуби настају отварањем другог слоја зуба, наиме дентина. Сама структура дентина је мекша од глеђи (тврди, бели густи слој који облаже и штити дентински део круне зуба) и има мале рупе испуњене течношћу које су директно повезане са зубним живцем.
Када дође до стимулације која улази у уста (храна или пиће), то ће се директно пренети на живце који изазивају бол у зубима.
Код пацијената са осетљивим зубима слатка храна веома утиче и боли зубе, чак и погоршава. Слатка храна узрокује смањење пХ у устима тако да услови у устима постану кисели.
Ако се ова ситуација понови, то ће проузроковати деминерализацију или смањење минерала у зубном слоју, што ће заузврат наставити процес шупљина.
Тако се особама са осетљивим зубима саветује да смање потрошњу слатке и киселе хране јер могу оштетити глеђни слој зуба.
Остале врсте хране и пића које треба избегавати
Поред тога, цитирано од Америчког удружења зубара, ево неколико намирница које могу оштетити ваше зубе:
- Ледена коцка. Навика жвакања коцкица леда може оштетити глеђ тако да зуби постану осетљиви и често боле. Морате прекинути ову навику.
- Кафа плус шећер. Садржај кофеина у кафи или чају може исушити уста, а дугорочно може и замрљати зубе. Нарочито ако додате шећер, повећаће се лош утицај на зубе. Пожељно је кафу пити умерено.
- Усиљен храна. Пример је грицкалица са кромпир чипсом која садржи скроб који се лако залепи између зуба и који се лако уклања.
- Алкохолни напици. Алкохол може смањити ниво пљувачке у устима, а то може довести до пропадања зуба и других оралних инфекција попут болести десни.
- Безалкохолна или газирана пића. Шећер је главни састојак ове врсте пића, тако да морате избегавати или престати пити ову врсту пића.
Савети за заштиту осетљивих зуба и болова како бисте остали удобни док једете
У ствари, кад год имате проблема са зубима, увек ће вам се саветовати да одмах посетите лекара како бисте добили прави преглед и одговарајуће препоруке за лечење.
Такође вам се саветује да предузмете кораке за спречавање осетљивих зуба и болова како се не би често понављали. Рутина и дисциплина у одржавању хигијене зуба главна су предност у спречавању погоршања осетљивости зуба.
Неке ствари које можете учинити су:
- Зубе можете заштитити започињањем преласка на специјалну пасту формулисану за осетљиве зубе. Ова врста зубне пасте разликује се од осталих зубних пасти јер садржи садржај који спречава подражаје који покрећу или узрокују бол да допре до нервног ткива у зубима.
- Пије много воде
- Наставите са употребом осетљиве зубне пасте четкањем зуба најмање два пута дневно меком четком. Уради то и полако.
- Чистите међу зубима концем или поступком зубним концем.
- Не заборавите да закажете редовне посете стоматологу.
Осетљиви зуби и болови су здравствени проблеми који су прилично уобичајени за људе због лоших навика, попут занемаривања одржавања чистоће и конзумирања превише хране која може оштетити зубе. Почните да мењате начин живота и размислите о коришћењу осетљиве пасте за зубе ако се болови понове.
Такође прочитајте:
