Неправилан менструални циклус, да ли је неплодан?

Када покушавате да затрудните са нередовним менструалним циклусом, суочићете се са пуно неизвесности. Женама које имају редовне менструалне циклусе у току 28 дана, дан овулације гарантовано долази 14. дана, тачно у средини циклуса. Четрнаест дана касније стигао је први дан менструације. Жене са редовним менструацијама имаће између 11 и 13 менструација у једној календарској години, што значи да ће имати до 13 шанси да затрудне сваке године.

С друге стране, жене са нередовним менструацијама могу имати много мање шансе да затрудне сваке године због свог неизвесног периода овулације. Нередовна или абнормална овулација чини 30-40 посто свих случајева неплодности. Нередовни циклуси, без менструације или абнормално крварење често указују на то да не овулирате, што је клинички познато као ановулација.

Нередовни менструални циклуси могу много отежати планирање трудноће. Али, то не значи да нећете моћи успешно да затрудните.

Шта је неправилан менструални циклус?

Жена са редовним менструалним циклусом има предвидив циклус од 23-35 дана. То значи да се може сматрати редовним менструалним циклусом ако менструација долази сваких 23 дана или сваких 35 дана или било где између ових временских периода.

С друге стране, нередовни менструални циклус се дефинише као менструални циклус који је краћи од 21 дан или дужи од 36 дана. За ваш циклус се такође може рећи да је неправилан ако удаљеност између циклуса варира од месеца до месеца. На пример, ако је овог месеца ваш менструални циклус 23 дана, прошлог месеца 35 дана, а претходног 30 дана, то значи да имате неправилан менструални циклус.

Нормално је да повремено имате нередовне менструалне циклусе. Стрес или болест могу проузроковати кашњење у овулацији или менструацији, што ваш циклус може учинити дужим, а понекад и бржим него обично. Дакле, ако имате само 1-2 нередовна менструална циклуса у години, не брините превише.

Међутим, ако је ваш циклус природно неправилан, чешће га доживљавате или вам је менструални размак довољно дуг, требало би да посетите лекара на прегледу.

Зашто нередовни менструални циклуси утичу на моје шансе за рађање деце?

Да би дошло до трудноће, потребно је јаје у материци. Нередовни менструални циклуси могу указивати на то да не овулирате доследно или, у неким случајевима, уопште не овулирате. Дакле, што ређе овулирате, мање су шансе да затрудните.

Шта се може учинити да се повећа шанса за затрудњавање са нередовним менструалним циклусом?

Додатак исхрани суплементима за повећање плодности обогаћеним пренаталним витаминима и агенсима за уравнотежење хормона може бити управо оно што вам је потребно да бисте свој циклус вратили на прави пут. Свака жена која покушава да затрудни дужна је да узима пренаталне витамине како би осигурала да апсорбујете све основне хранљиве материје које су вашем телу потребне за успешну трудноћу и здрав развој фетуса.

У многим случајевима нередовни менструални циклус може да се „превари“ променом животног стила (показало се да гојазне жене које мршаве мање и једу здравије имају редовнији циклус) или лекови за плодност попут Кломида или летрозола. Ипак, још увек је важно покренути процену како бисте искључили друге услове који изазивају ваше проблеме са овулацијом, попут поремећаја штитне жлезде или поремећаја надбубрежне жлезде или хипофизе.

Следећи корак који је такође важан је утврђивање вашег периода плодности у сваком циклусу. Имајте на уму да да би затруднела, сперма мора да сачека у вашим јајоводима када се јајашце ослободи из јајника. А пошто сперматозоиди могу да живе само до 5 дана у женском репродуктивном тракту, важно је да можете предвидети када ћете овулирати како бисте могли прецизно одредити временски период.

Како знати период овулације за нередовне менструалне циклусе?

Ако овулирате, али не редовно, мораћете да копате мало дубље да бисте открили своја најплоднија времена. Овулацију са нередовним менструацијама можете пратити на следећи начин:

Означи на календару. Користите календар за бележење података о менструалном циклусу и што дуже то радите, менструални образац ће бити јаснији. На пример, обележавање календара вам даје до знања да је ваш менструални циклус сваких 45 дана или свака два месеца. Ово вам неће помоћи само да задовољите знатижељу у вези са Д даном ваше овулације, већ и као евиденција коју ћете касније, ако је потребно, однети лекару.
Проверите слуз материце. Цервикална слуз је уобичајена вагинална секреција и може бити добар показатељ овулације. По завршетку менструалног циклуса нећете доживети слуз и појавит ће се у великим количинама пре овулације. Током овулације ова слуз ће бити бистра, прозирна, густа и еластична - текстура слична беланцу. Ваше најплодније дане обележава најсјајнија, клизава и најдужа слуз.
Проверити базалну телесну температуру. Да бисте то урадили, требат ће вам посебан термометар који је дигитални базални термометар. Овај термометар је у стању да врло детаљно израчуна телесну температуру, до једне десетине степена или више. Требали бисте проверити базалну телесну температуру на челу оног дана када се пробудите, али пре него што учините било шта, укључујући устајање из кревета. Чак и најмања количина физичке активности може да промени телесну температуру. Свакодневно бележите температуру и припазите на скокове који показују када овулирате.
Тест урина. Комплети за проверу овулације доступни на тржишту имају функцију провере вишка хормона у урину који указују на овулацију. Такође можете купити монитор плодности, који је мала машина за редовно сакупљање урина да би се утврдило када овулирате на основу нивоа хормона.
Тест крви у лабораторији. Рутинска контрола крви у лабораторији како бисте могли тачно знати када овулирате. Лекар може препоручити крвне тестове који одређују ниво хормона и функционишу у различитим данима циклуса. Ови тестови могу вам помоћи да утврдите да ли имате овулацију или не, а биће посебно корисни женама које покушавају да затрудне. Ваш лекар може такође да нареди тестове на материци и другим репродуктивним системима како би вам помогао да одредите овулацију.

Када и колико пута морам да имам секс да бих затруднела ако имам нередовне менструалне циклусе?

Да бисте повећали шансе да затрудните, не само да морате да разумете када сте најплоднији, већ такође морате знати колико је дуг ваш плодни период и колико често треба да имате секс. Студије су откриле да плодни период жене започиње око пет дана пре овулације и завршава се даном овулације, а највећа шанса да затрудни је 2 дана пре овулације.

Код жена које имају нередовне менструалне циклусе, још увек можете да откријете када је ваш плодни прозор широм отворен праћењем вашег циклуса током неколико месеци. Да бисте пронашли свој просечни плодни период, одузмите 17 од вашег најкраћег циклуса и 11 од вашег најдужег циклуса. На пример, ако је ваш циклус 28 дана у овом месецу, 21 дан у наредном месецу и 32 дана у месецу после тога, одузмите 17 од вашег најкраћег циклуса (21) и 11 од вашег најдужег циклуса (32). То значи да се ваши најплоднији дани налазе између 4. и 21. дана вашег менструалног циклуса.

Извештавајући из Баби Меда, бројна истраживања показују да ако имате секс, можете повећати шансе да успешно затрудните једном на 2 дана у месецу ако не знате тачно када сте овулирали или током вашег плодног периода: једном дневно, 3-4 дана пре и током дана овулације - све док је сперма здрава, без других мушких фактора плодности. Женско јаје може да преживи само око 24 сата након ослобађања из фоликула материце, док сперма може да живи у вашем репродуктивном тракту три до пет дана, у зависности од квалитета и количине ваше цервикалне слузи. Дакле, важно је имати секс дан или два пре овулације, тако да се свежа залиха здраве сперме и даље задржава у јајоводима, чекајући да се јајашца пусте.

Истраживање је показало да је потребно око 48 сати да се количина сперме максимизира у људском телу, па је важно не сексати пречесто, на пример, два пута дневно. Већина стручњака се слаже да је за већину парова сексуални однос два или три пута недељно и једном дневно око овулације најефикаснији начин да повећате шансе да затрудните.