Често заборавите када сте млади? будите опрезни за благо когнитивно оштећење

Бити забораван је природна ствар како старите. Међутим, неки људи заборављају лакше од других, иако су још увек релативно млади. Ово стање је вероватно знак благог когнитивног оштећења или онога што је познатије као благо когнитивно оштећење (МЦИ).

Шта је благо когнитивно оштећење?

Благо когнитивно оштећење је смањење когнитивне функције код особе чије је стање озбиљније за појединце његових или њених година. Ово стање је повезано са можданим нервним ћелијама као органима који играју улогу у памћењу и размишљању или историјом болести која утиче на проток крви у мозак.

Који су симптоми и карактеристике благог когнитивног оштећења?

Будући да је још увек релативно благ, овај когнитивни поремећај заправо не утиче на активности или живот оболелог. Најчешћи симптоми благог когнитивног оштећења укључују заборављање личних предмета, заборављање састанака или распореда који нису рутински и потешкоће у памћењу нечијег имена. Неки од њих укључују симптоме благог амнестичног когнитивног оштећења.

Поред тога, когнитивни поремећаји такође могу бити неманестичне природе који утичу на способности размишљања. Тако да неко ко то доживљава често има потешкоћа у организовању ствари, прављењу планова или давању судова. Поремећаји памћења и размишљања могу се истовремено појавити код исте особе.

Будући да има неспецифичне симптоме као што је заборав, дијагноза благог когнитивног оштећења је прилично сложена. Прегледи за потврђивање овог поремећаја укључују историју болести, породичну историју деменције, ментално здравствено стање и психијатријски преглед како би се искључили поремећаји менталног здравља са сличним симптомима као што су шизофренија, депресија или биполарни поремећај.

Шта узрокује благо когнитивно оштећење?

Сматра се да је узрок благог когнитивног оштећења последица оштећења сличног дела мозга код особа са деменцијом. Као резултат, дошло је до неколико промена у:

• накупљање бета-амилоидних плакова у мозгу
• недостатак крвотока у мозгу
• нека мања оштећења од можданог удара
• скупљање одређених делова мозга
• отицање крвних судова мозга услед течности
• недостатак нивоа глукозе у мозгу одговорном за размишљање

Да ли ће људи са благим когнитивним оштећењима развити деменцију или Алцхајмерову болест?

Благо когнитивно оштећење није укључено као симптом деменције, јер ефекти нису довољно озбиљни и обољели и даље могу самостално обављати своје активности. Међутим, овај поремећај се сматра раним симптомом деменције и може прећи у Алцхајмерову болест која је један од симптома деменције.

Међутим, само 10-15% људи са благим когнитивним оштећењима заврши са деменцијом. У неким случајевима оштећење мозга такође се може поправити променом начина живота. Поред тога, симптоми благог когнитивног оштећења попут заборава и потешкоћа у размишљању могу бити покренути факторима стреса.

Најважнији фактор прогресије благог когнитивног оштећења до деменције је старост. Поред тога, ако постоје фактори са историјом кардиоваскуларних болести, гојазности и дијабетеса који повећавају ризик од деменције. Оштећење због повећаног нивоа амилоидних протеина у циркулацији мождане течности такође је важан фактор, али биће тешко идентификовати и пружити коначан одговор да ли се ово благо когнитивно оштећење може развити у деменцију.

Како спречити и лечити блаже когнитивно оштећење

Промене животног стила су напори који могу спречити и спречити развој благих когнитивних оштећења. То је зато што оштећење мозга може почети када је особа гојазна или када постоји поремећај у раду срца у крвним судовима који блокирају снабдевање мозга крвљу кисеоником. Напоре на одржавању физичког здравља у спречавању когнитивног опадања могу учинити:

• Рутинска физичка активност
• Контролишите крвни притисак и ниво шећера у крви
• Одвикавање од пушења
• Примените уравнотежен прехрамбени образац, посебно конзумирањем протеина, поврћа и воћа

Поред одржавања физичког здравља, особама са благим когнитивним оштећењима такође се саветује да учествују у активностима које стимулишу когнитивне способности, као што су активни у друштвеним активностима, решавање загонетки и читање. Међутим, до сада се пад когнитивних способности мозга и деменција не могу лечити конзумацијом лекова. Комбинација одржавања менталног и физичког здравља може побољшати когнитивне способности и спречити њихов развој у деменцију.