Преглед садржаја:
- Зашто долази до загађења ваздуха у затвореном?
- Због загађења ваздуха у соби
- Напори на спречавању загађења ваздуха у затвореном
Многи људи мисле да ће бити заштићени од загађења када су у кући или код куће. У ствари, загађење ваздуха може се десити и у затвореном.
Па, како се то може догодити и како се носити с тим? Послушајте комплетан наратив председавајућег Индонежанског удружења плућних лекара др. Агус Дви Сусанто, Сп.П (К).
Зашто долази до загађења ваздуха у затвореном?
Према речима др. Агус Дви Сусанто, када се у понедељак (5/8) састао у области Кунинган, рекао је да се загађење које се проширило код куће и у затвореном често подцењује.
У ствари, ово једно загађење може да изазове разне болести, а да ви то не знате.
Наставио је, постоји неколико фактора који узрокују ово стање, а то су:
- Активности спаљивања, као што су дим цигарета или употреба свећа
- Домаћинства, односно кување са штедњацима на уље и гас издувни вентилатор.
- Кућански намештај и употреба завеса које могу да садрже клице, вирусе и бактерије.
- Животиње или инсекти прилепљени за тепихе и софе
- Не одржава чистоћу кућне вентилације и електронских предмета, попут клима уређаја.
Разне активности и употреба свакодневних предмета заправо могу смањити квалитет ваздуха у кући.
То може повећати ризик од респираторних проблема због удисања лошег ваздуха чак и када сте код куће.
Због загађења ваздуха у соби
„У ствари, утицаји на здравље загађења у затвореном и на отвореном су готово исти. Полазећи од акутне иритације респираторног тракта (ИСПА) до фарингитиса због поремећеног система слузокоже “, рекао је др. Агус.
Људи који имају историју астме могу погоршати симптоме ако су у соби испуњеној загађењем.
Дужи боравак у соби са лошим квалитетом ваздуха сигурно ће погоршати ваше здравље.
Ово стање се може назначити када кихнете приликом уласка у собу. То се дешава када је загађење ваздуха у затвореном довољно лоше.
Напори на спречавању загађења ваздуха у затвореном
Да се ваше здравствено стање не би погоршавало због загађења које се дешава у кући, морате да превазиђете овај проблем.
Према речима др. Агус, заштита од загађења ваздуха у затвореном може се извршити ношењем маске и смањењем извора загађења, као што су:
- Не пушите и смањите употребу свећа
- Редовно чистите вентилацију куће тако да се прашина и ваздух споља не мешају
- Одржавајте чистоћу у соби, као што је чишћење, брисање намештаја како се не би прашио или чишћење клима уређаја сваких 3-6 месеци.
- Стављање биљака које могу апсорбовати загађење ваздуха, попут алое вере.
- Користите пречишћивач воде за одржавање квалитета ваздуха
- Пресвлачење након одласка са места тако да се бактерије и вируси не лепе за душек и друга места.
- Смањите употребу освеживача ваздуха ако постоје чланови породице који су осетљиви или имају респираторне проблеме.
- Коришћење личне заштитне опреме, попут маски
Председник индонежанског удружења плућних лекара додао је да отварање вентилације такође мора да обрати пажњу на време.
Препоручује отварање прозора ујутру и пуштање јутарњег сунца како би се смањили клице и бактерије.
Међутим, не заборавите да надгледате квалитет спољног ваздуха пре отварања прозора. То се ради с обзиром на то да у последње време јутарњи ваздух више не може да се користи као репер као најздравији ваздух због већег нивоа загађења.
Дакле, да бисте заштитили себе и своју породицу од опасности од загађења ваздуха у затвореном, не заборавите да узмете имунолошки додатак који садржи 1.000 мг витамина Ц, витамина Д и цинка. Ови садржаји могу помоћи у повећању имунитета против болести изазваних загађењем.
Извор фотографије: Зеро Енерги Пројецт
