Морски краставци, морске животиње које имају невероватне здравствене бенефиције

Морски краставци су једна од спорих морских животиња и имају латинско име, наиме холотхуроидеа. Животиња, која је због свог облика попут краставца добила и надимак "морски краставац", често се налази у морима где је вода бистра и плитка. Морски краставци лако се могу наћи у азијско-пацифичком мору, посебно у Индонезији.

Није само морски живот оно што можете видети када се забављате сноркелинг наравно, у ствари ове животиње могу да се једу и корисно по здравље. Да ли је тачно да ове морске животиње имају одређене здравствене предности? Хајде, погледајте преглед испод.

Предности морских краставаца за здравље

Осим што се користе као лек, људи ове морске животиње углавном конзумирају сушењем, пржењем, кисељењем или чак једењем сирових. Овај морски краставац такође има помало прљав меснат укус. Због тога се ове морске животиње често свакодневно мешају у помфрит, супе или чак мешају са другим изворима хране, попут меса.

Које су здравствене предности морског краставца?

1. Способан за борбу против рака

Ове морске животиње садрже супстанце назване цитотоксини, супстанце за које је доказано да се боре против ћелија карцинома. На пример, једно лабораторијско истраживање открило је цитотоксичне супстанце у морским краставцима у Вијетнаму. Ова супстанца делује отпорно на пет врста ћелија карцинома, укључујући ћелије рака дојке, простате и коже.

У међувремену, друга студија такође је открила да Дс-ехинозид, врста тритерпена изведеног из морских животиња, може смањити ширење и раст ћелија карцинома људске јетре. Међутим, даље истраживање је потребно како би се утврдила ефикасност и сигурност употребе морског краставца за лечење карцинома.

2. Помаже у превазилажењу проблема са деснима

Према Јоурнал оф Орал Сциенце, паста за зубе која садржи екстракт морског краставца може бити корисна за људе који имају болести десни. Зашто?

Једна студија испитивала је 28 одраслих особа које су имале хронични или рани стадијум гингивитиса. Саветовано им је да зубе перу зубном пастом обогаћеном екстрактом морског краставца и плацебо зубном пастом два пута дневно током три месеца.

На крају студије, показало се да су учесници који су користили зубну пасту од морског краставца побољшали проблеме са деснима (десни крваре и зубни плак се смањио) у поређењу са људима који су користили плацебо зубну пасту.

3. Садржи високо протеине

Морски краставци су морске животиње које у себи садрже пуно протеина. Према речима Субхути Дхармананде, шефа Института за традиционалну медицину у Портланду у држави Орегон, ова морска животиња је извор протеина који је прилично висок у поређењу са извором беланчевина. Дакле, може се рећи да је конзумирање морских животиња добро за људе са срчаним обољењима и за оне који су на дијети са високим садржајем протеина.

4. Одржавајте здраво срце и јетру

Неколико студија је показало да ове животиње могу побољшати здравље срца и органа јетре. Ово је констатовано након што су истраживачи тестирали мишеве са повишеним крвним притиском који су храњени екстрактом морског краставца. Хипертензивни мишеви су показали значајно смањење крвног притиска у поређењу са мишевима који нису храњени овим меким екстрактом морских животиња.

Затим је друга студија на младим мишевима показала да пацови храњени морским краставцима имају значајно виши ниво холестерола липопротеина ниске густине (ЛДЛ) - алиас лош холестерол - и триглицериди холестерол могу се смањити.

5. Садржи антибактеријске супстанце

Бројне лабораторијске студије показале су да екстракт морског краставца може инхибирати раст бројних бактерија, укључујући бактерије Е. цоли, Стафилокок ауреус, и Салмонелла типхи, што све може изазвати болест.

Поред тога, друге студије су такође откриле да се морски краставац може борити против бактерија Цандида албицанс. Ово је гљива која узрокује кандидијазу. То је доказано у недељној студији у старачком дому од 17 пацијената.

Пацијенти чија су уста заражена услед зарастања кандиде речено су да се брже опорављају због једења желе екстракт морског краставца. Ово се примењује у поређењу са пацијентима који нису конзумирали морски краставац током студије.

6. Спречава боре на кожи

Цитирано из Превентион, истраживање у Великој Британији показало је да животиње морског краставца имају користи за кожу. Извучени морски краставац може третирати танку кожу, фине линије и сувоћу коже одраслих.

То се дешава јер морски краставац има супстанцу која се зове пептид. Пептиди садрже колаген који делује тако да омекшава кожно ткиво и штити кожу од оштећења.

Истраживач др Маурице Елпхицк, професор физиологије и неуронауке са Универзитета Куеен Мари у Лондону, рекао је да, иако се верује да може да лечи проблеме са кожом, и даље су потребна даља истраживања својстава морског краставца код људи. Али нема ништа лоше у томе да се морски краставци конзумирају за здравље, зар не?

Неке ствари које се морају узети у обзир пре једења морског краставца

Обратити пажњу! Немојте само јести морски краставац ако већ имате алергију на морске плодове, као што су шкампи, ракови, шкољке или чак риба.

Осим алергија, постоје и неке друге забринутости да морски краставци могу имати опасне ефекте ако их поједу људи који такође узимају дрогу на мало крвљу. Разлог је тај што ове морске животиње садрже антикоагулантне супстанце које се морају избегавати ако узимате лекове као што су аспирин или варфарин.

Такође је важно консултовати лекара пре него што поједете морску храну у сврху лечења здравствених проблема. Разлог је тај што благодати морског краставца за превазилажење здравствених проблема још увек захтевају много даљих истраживања.

Такође имајте на уму да суплементи или биљни лекови који садрже морски краставац нису нужно сигурни. Добра идеја је да се консултујете са својим лекаром о безбедности, начину употребе и дозирању за употребу.