Арт терапија, може ли заиста помоћи у лечењу рака?

Арт терапија је прилично ново подручје у медицинској области. Уметност, било да ужива у уметничком делу или ствара уметничко дело, одавно је познато да делује лековито. За људе који имају рак, уметничка терапија пружа многе ствари, од смирења, смањења анксиозности и страха, регулисања емоција у суочавању са медицинском дијагнозом, чак и емоције које је тешко изразити речима могу се урадити са уметношћу. Размотримо детаљније прегледе арт терапије.

Шта је арт терапија?

Извор: Норте Даме са Универзитета Мариланд

Арт терапија је облик емоционалне подршке за помоћ људима који се у свом животу суочавају са врло тешким околностима. Овде је уметност, нарочито оно што се обично ради, визуелна уметност. Као што је прављење слика или предмета који имају лично значење. То је оно што је несвесно у стању да ослободи емоције у себи.

Арт терапија није намењена стварању уметничких дела за показивање, чак ни ово не треба да будете вешти или вешти.

Ову терапију заиста користе људи који пате од хроничних болести и имају лоше ментално здравље. Дакле, ова терапија је овде да смањи менталне проблеме који се јављају, тако да се пацијенти могу усредсредити на лечење главне болести.

Како се почиње бавити арт терапијом?

Извор: Фокална тачка

Оно што се може учинити током ове терапије је сликање, цртање или чак вајање. Било која врста визуелне уметности у којој уживате. Да бисте започели ову терапију, довољан је пут само са вашом спремношћу. Можете сами почети да се бавите било којом уметничком активношћу коју желите.

Фокус ове уметничке терапије је на омогућавању да изразите осећања, разумете осећања и смањите стрес.

Не постоји посебна техника препоручена за ову терапију. Било који алат, било који стил стварања може дати радост и мир.

За почетак је важно пронаћи удобно место у свом дому или око себе. Неки воле да раде ову терапију док слушају музику, неки то воле на тихом месту где нема звука.

Најбољи начин да започнете је да одмах започнете, без потребе да прво у мислима замишљате детаље слике која ће се излити, само напред. Ово је најизразитији начин арт терапије.

Осим што се ради самостално, то се може урадити и са терапеутом или са групом пријатеља који имају исти циљ. Зависи од ваше префериране ситуације.

Ако користе терапеута, неће вас научити да цртате или сликате. Терапеут ће вас водити да истражите осећања, развијете самопоуздање и самопоштовање.

Обично ова активност траје најмање 60 минута. Ова терапија се може редовно радити током наредних неколико недеља или месеци.

Да ли је тачно да уметничка терапија може помоћи у лечењу рака?

Извештено у Цанцер Ресеарцх УК, постоји студија спроведена на женама које се подвргавају радиотерапији због рака дојке. Ова студија је открила да уметничка терапија може да помогне да се побољша способност суочавања са оптерећењима и стресовима током медицинског процеса и да може да побољша квалитет живота.

Истраживање у Великој Британији из 2013. године известило је да је 92 процента људи са раком који су користили арт терапију сматрао да је ова терапија врло корисна.

Већина ових терапеута каже да им уметничка терапија помаже у разним непријатним осећањима и пружа подршку када се осећају тескобно и далеко од својих најмилијих. Поред тога, истраживачи су такође открили да сликање може променити таласне обрасце, хормоне и сигнале у мозгу.

У неколико студија о уметничкој терапији, пејзажи или слике природних пејзажа као што су планине, лембанг, реке и тако даље, најчешће су изражене уметничке теме.

Неки људи такође воле апстрактне цртеже или сликају директно прстима. Не постоје посебне одредбе, ово ће бити различито за сваког појединца.