Шиша је по здравље опасан попут пушења дувана

Шиша се често користи као алтернатива цигаретама које се сматрају сигурнијима. Шиша такође има доста различитих укуса у којима се може уживати, тако да се сматра лакшим. Међутим, погрешна је претпоставка да је шиша сигурнији јер ове „ароматизоване цигарете“ имају исте опасности као и дуванске цигарете. Да ли сте знали да је пушење шиша 45 до 60 минута исто што и трошење кутије цигарета?

Шта је шиша?

Шиша или наргила је египатски израз за водоводну цев са дугачком цевчицом повезаном са посудом. Ова цев се користи за усисавање мешавине дувана са укусом воћа која се сагорева на контејнеру помоћу специјалног угља.

Резултат овог загревања потом потискује дим у посуду за воду који ће касније испарити. Ова пара ће се касније удисати кроз цев да бисте уживали.

Наргила је први пут откривена пре више стотина година на Блиском Истоку. Али сада је његова популарност такође широм света, од Азије, Америке до Европе.

Садржај шиша

Шиша или наргила садржи три главна састојка, и то:

• Дуван заслађен воћним шећером или меласом, од којих један садржи никотин
• Укуси попут јабуке, манга, кокоса, менте, јагоде или коле
• Дрво, угаљ или угаљ за загревање дувана и стварање дима

Садржај воћног шећера или шећера од меласе чини дим ароматичнијим од дима цигарете. Стога многи људи мисле да је шишав дим много сигурнији јер не мирише тако јако као цигарете. Заправо, дим за наргиле садржи различита токсична једињења као што су:

• Угљен моноксид
• Тар
• Тешки метал

Ниједно од ових једињења није корисно за тело. Супротно томе, ова једињења заправо могу да изазову здравствене проблеме, посебно ако се континуирано удишу.

Да ли је шиша зависан попут цигарета?

Наргила садржи дуван, који је састојак цигарета. Дуван садржи мноштво штетних једињења попут никотина, катрана и тешких метала, укључујући олово и арсен.

Никотин је хемикалија која изазива зависност када пушите или конзумирате дуван. Према Националном институту за здравство, никотин подједнако изазива као и хероин и кокаин.

Никотин може доћи до мозга у року од 8 секунди након удисања. Када се наргила удахне, крв преноси никотин до надбубрежних жлезда и покреће производњу хормона адреналина.

То чини да вам се пулс и крвни притисак повећавају, а апетит опада. Поред тога, никотин вас такође чини буднијим. Због тога је никотин често бег када се особа осећа поспано или под стресом.

Временом никотин може да збуни мозак. Због тога осећате да нешто недостаје и стрепите ако то не поједете.

Као резултат, бићете у потрази за никотинским производима да бисте се решили ове сензације. Због тога и цигарете и наргиле могу човека учинити зависним.

Опасности од шиша штете здрављу

Извор: Египатска улица

Центри за контролу и превенцију болести у Америци (ЦДЦ) наводе да пушење и дуван шиша представљају озбиљан здравствени ризик. Студије показују да је изложеност диму шиша подједнако токсична као и цигаретни дим.

У року од сат времена, шиша се обично попуши до 200 пута, док цигарете у просеку износе само око 20 дима. Поред тога, количина дима који се удише током пушења шиша износи око 90 000 мл, док пушење износи само 500 до 600 мл.

То чини да се схисха отров апсорбује у тело и покреће различите нежељене ефекте по здравље. Ево неколико опасности или нежељених ефеката шише:

1. Повећајте ризик од рака

Шиша има нежељени ефекат који се не шали, што може повећати ризик од рака. Дубоко истраживање Међународни архив медицине наводи да дувански дим у шиши садржи 4.800 различитих хемикалија, а 69 од њих узрокује рак.

И не само то, пушење шиша заправо може смањити способност тела да се бори против неколико врста карцинома. У поређењу са непушачима, ниво антиоксиданата и витамина Ц био је нижи. У ствари, оба су важне хранљиве материје потребне за спречавање рака.

Угљен који се користи за загревање дувана у шиши штетан је за тело. То је зато што шиша угљен производи угљен моноксид, метале и друге хемикалије које узрокују рак.

Не само рак плућа, дуван и шиша дим садрже и токсине који узрокују рак бешике и уста.

Поред тога, неколико других студија такође је изјавило да шиша може да изазове рак грла, панкреаса, бешике и простате.

2. Повећајте ризик од срчаних болести

Шишав дим садржи опасне хемикалије попут цигарета. О томе сведочи истраживање објављено у Америчком часопису за медицину дисања и критичне неге.

У овој студији било је доказа да је урин људи који су пушили шишу и пушача имао неколико истих хемикалија.

Угљенмоноксид је једно од једињења која се у њему налазе. У шиши, овај угљен-моноксид долази из угља или угља који се користи као гориво које има неизбежну опасност.

Поред тога, студија објављена у ЈРСМ Опен пронашла је доказе да су пушачи шишања имали три пута већи ниво угљен-моноксида у телу као пушачи.

Угљенмоноксид је супстанца која може смањити апсорпцију кисеоника у телу. То је зато што угљен-моноксид може да веже црвене крвне ћелије и до 230 пута јаче од кисеоника.

Због тога удисање превише угљен-моноксида може смањити ниво кисеоника који би тело требало да апсорбује. Када је апсорбовани кисеоник пренизак, различити важни органи, укључујући срце, ослабиће и рад ће бити прекинут.

Поред тога, истраживачи су такође пронашли доказе да крвни притисак особе након пушења шише расте прилично нагло. Просечни крвни притисак се повећао са 129/81 ммХг на 144/90 ммХг.

Ако наставите са овом навиком, можете искусити хронични високи крвни притисак, тако да се повећава ризик од срчаних болести и можданог удара.

3. Окидач за плућа и респираторне проблеме

Истраживачи из Њујорка упоређивали су респираторно здравље пушача шиша са здрављем непушача. Истраживање је показало да људи који пуше шишу често имају проблема са плућима.

Кашаљ, флегм, знаци упале и накупљање течности у плућима проблеми су који погађају многе пушаче шиша.

Другим речима, шиша покреће проблеме у плућима и респираторном систему. Разлог је исти као и цигарете, шиша такође испушта опасан дим праћен ситним честицама пепела у себи.

4. Проблеми са фетусом

Када труднице удишу дим шиша, дете које се роди има велики ризик од респираторних болести. Поред тога, бебе рођене од мајки које често пуше шиши такође имају тенденцију да се роде под тежином.

Због тога избегавајте удисање шише директно или од других људи како фетус не би био изложен штетним токсинима.

5. Повећајте ризик од инфекције

За разлику од цигарета, шиша се обично користи истовремено са пријатељима у једном левку. Због тога се шиша обично пуши наизменично из уста у уста.

Пушење из истог левка може проузроковати ширење инфекције са једне особе на другу. То је зато што неке бактерије или вируси остају у левку ако се не очисте правилно.

Инфекције које су обично подложне ширењу, и то:

• Хладно
• Грип
• Цитомегаловирус
• Сифилис
• Хепатитис А
• Туберкулоза
• Херпес симплек

Можете добити овај нежељени ефекат шиша иако ваши пријатељи могу изгледати здраво.

Да ли биљни шиша такође представља опасност по здравље?

Биљни шиша не користи дуван. Ова врста шиша обично користи воћне ароме или природне састојке.

Али, дим од сагоревања и угаљ као гориво и даље производе токсичне супстанце попут угљен-моноксида. Иако је мало, лоши ефекти на здравље и даље постоје и не могу се занемарити.

Због тога, с обзиром на бројне нежељене ефекте шише, биће много боље ако то не пробате ради бољег здравља. Такође се држите даље од околине у којој је шиша дим пуно дима.

Схисха вс вапе, шта је сигурније?

Шиша и е-цигарете или е-цигарете садрже ароме. Разлика је у томе што наргила дефинитивно садржи дуван док вапе није сигуран. Па, који је сигурнији?

Говорећи о сигурнијим стварима, наравно, ово се не може упоређивати. Разлог је тај што наргила и вапе имају своје опасности.

Иако е-цигарете не садрже дуван, ови производи и даље садрже никотин, угљен моноксид и испарљива органска једињења. Ови различити састојци могу покренути проблеме са плућима и повећати ризик од рака, баш као и наргиле.

Стога и наргила и вапе могу изазвати здравствене проблеме. Не правите једну од њих алтернативом јер се сматра сигурнијом.