Преглед садржаја:
- Срамота тела је вербално насиље, знате!
- Карактеристике срамоћења тела другима
- 1. Сматрајући своје тело најдебљим, а заправо није
- 2. Реците другима да вежбају
- 3. Уживајте у упоређивању туђих тела
- 4. Коментирајте туђу храну
"Зашто ти грицкање тако? Не желите да испробате дијету тако да је више нема? " Сигурно сте то чули или чак несвесно рекли другим људима. Можда имате добре намере како би ваш пријатељ могао изгледати виткије, виткије и у форми. Али будите опрезни, ово је заправо знак који радитесрамота тела, знаш! Међутим, боди срамотаје лош чин који може нехотице да наруши самопоуздање.
Срамота тела је вербално насиље, знате!
Срамота тела је понашање критиковања или негативног коментарисања сопственог тела или тела. Било да се ради о подсмешном дебелом, мршавом, ниском или високом, баш као кад то радитемалтретирањевербално.
Не само да се осећате инфериорно, жртва срамота тела углавном ће се повући из гомиле да се охладе. Према студији објављеној у Јоурнал оф Бехавиорал Медицине 2015. године, постоје многе промене у ставу које ће се догодити, на пример раздражљивост, тишина, лењост да једете, до депресије.
Карактеристике срамоћења тела другима
Често се не схвате, ево карактеристика које радите срамота тела је:
1. Сматрајући своје тело најдебљим, а заправо није
Подсвесно често можете упоређивати своје тело са другима. Без обзира колико је жена мршава, обично ће се увек осећати најдебље међу својим пријатељима. У ствари, у ствари, његово тело се сматра идеалним.
Према психотерапеуткињи Карен Р. Коениг, М.Ед, ЛЦСВ, ови коментари могу бити веома болни за друге. Ако то учините, ово може срамотити вашег пријатеља који има вишак килограма, знате!
2. Реците другима да вежбају
„Јесте ли пробали зумбу? Покушати. Можеш брзо да се смршавиш, знаш! " Да ли сте то икад некоме рекли? Ако је тако, онда сте управо физички исмевали неког другог или јестесрамота тела.
Можда мислите да једноставно пружате важне информације које вреди испробати. У ствари, ваш пријатељ би чак могао да се увреди и помисли да сте му рекли да вежба јер је његово тело дебело.
3. Уживајте у упоређивању туђих тела
Једна од особина које радите срамота тела је размишљати о сопственом телу као најидеалнијем међу вршњацима. Еитс, ово не значи добро јер се ваше самопоуздање повећава, већ знак срамота тела то треба избегавати.
Подсвесно упоређујете своје тело са другим пријатељем који је дебео или мршав од вас. Штавише, сматрати се успешним у здравом животу, док други нису.
4. Коментирајте туђу храну
„Како то да једетејунк фоод? Нездрава хранаугојити се, знаш! Само замените поврће “.
У ствари, такође кажете да ова храна садржи високе калорије и масноће због којих може да се угоји. Нарочито ако га натерате на дијету, припазите да сте то управо учинилисрамота телапрема својим пријатељима.
