Главобоље у горњем делу, узроци и како их превазићи

Главобоља може утицати на било који део главе, укључујући врх. Генерално, главобоља или вртоглавица на врху стварају осећај притиска као да носите велику тежину на врху главе. Следе информације о узроцима и начинима за решавање главобоље.

Шта узрокује главобоље у горњем делу?

Постоје различити узроци који могу покренути ово стање, а које треба знати како би се разговарало о томе како га превазићи. Неколико стања која могу проузроковати главобољу у горњем делу укључују:

1. Тензијске главобоље (

Тензијске главобоље су један од најчешћих узрока развоја главобоље изнад главе.

Ова главобоља је обично непријатна иако није прејака. Генерално, искусни бол је као да се глава стеже, а на круни главе постоји веома тежак терет. Неки људи чак осећају главобољу на круни која зрачи на рамена и врат.

Окидачи могу бити истегнути мишићи на врату и потиљку, емоционални стрес, умор, заостало држање, недовољно пијење воде, инфекције синуса (синуситис), уморне очи од дугог радног времена за рачунаром и недостатак сна.

Притисак који осећате око врата затеже и мишиће на врату, лицу, вилици и власишту.

2. Мигрена

Други узрок главобоље у горњем делу су мигрене. Када доживите мигрену, осетићете пулсирање главе која полако све више боли. Овај бол може започети на боку главе и померити се према горе или обрнуто. У ствари, овај бол се осећа на задњем делу врата.

Остали симптоми који се могу појавити код мигрене укључују мучнину, хладне руке и постајете осетљивији на светлост и звук.

Узроци мигрене укључују хормоналне промене, поремећаје спавања, прејаке мирисе, пушење и прескакање оброка.

Ако имате мигрену, избегавајте активности и покушајте да се одморите код куће. Једноставни покрети попут ходања или чишћења куће могу погоршати стање, посебно ако морате да радите активности напољу.

3. Кластер главобоље (

Кластер главобоље такође могу покренути главобољу на врху. Генерално је ова главобоља израженија у потиљку. Међутим, бол може зрачити и померити се до подручја главе.

Бол од кластер главобоље обично се јавља више пута. Неки чак могу да осете бол осам пута дневно. Бол који доживите може досећи врхунац након 5-10 минута. После тога, овај бол може трајати и до три сата.

Када је искусите, ваше очи и нос могу постати црвени и натечени на боку главе који вас боли. И не само то, можда ћете бити осетљивији на светлост, звук и мирисе.

4. Недостатак сна

Што мање спавате, осећаћете бол на врху главе. Бол може бити праћен умором и летаргијом током активности.

И не само то, главобоље које имате на врху могу настати и због лошег држања тела током спавања.

Бол или проблеми у кичми могу бити израженији када спавате, узрокујући главобољу, посебно када се пробудите. Бол је обично попут притиска на врх главе и глава је тежа него обично. Ове главобоље су такође познате и као хипничне главобоље.

5. Окципитална неуралгија

Окципитална неуралгија је бол који се јавља када су живци који путују од кичме до коже главе оштећени, надражени или стегнути. Ово стање може проузроковати бол у леђима који може зрачити према горе.

Обично ово стање прате симптоми као што су бол попут електричног удара, а обично се симптоми погоршавају када се крећете.

6.

Изложеност прехладним температурама може довести до тога да се мозак осећа као да се смрзава. То се може догодити када једете велике количине сладоледа или пијете врло хладна пића.

Кад се то десило замрзавање мозга, постоји шанса да ћете осетити бол у врху главе чак и ако траје само неколико секунди. Овај бол ће одмах нестати ако нестане и хладна температура у глави.

9. Вежбање је претешко

За неке људе главобоља може бити изазвана интензивним вежбањем или врстама вежбања. Да, интензивна вежба која се вежба прекомерно може да изазове бол у врху главе.

На пример, када трчите спринт или понављате покрет у вежби. Стога, пре извођења вежби, боље је прво загрејати се.

10. Реверзибилна церебрална вазоконстрикција (РЦВС)

Ово стање је класификовано као ретко и јавља се када се крвни судови у пределу мозга стегну. Ово такође изазива јаку главобољу при врху главе.

Ако се одмах не лечи, узрок ове главобоље може проузроковати мождани удар или крварење у мозгу. Неки од симптома који се могу јавити су јака слабост, напади и замагљен вид.

Већина пацијената са РЦВС се потпуно опорави, али неки имају трајно оштећење мозга. Обично је ово стање главобоље најчешће код жена старости од 20 до 50 година.

11. Хипертензија

Хипертензија или повишени крвни притисак такође могу изазвати главобољу у горњем делу. То се дешава јер је притисак класификован као тежак за подручје лобање.

Главобоља која се осећа због хипертензије је попут оне која чврсто плете косу на врху главе. Остали симптоми који се могу осетити су отежано дисање, збуњеност и замагљен вид.

12. Узми превише лекова

Када вас боли глава, можда ћете узимати лекове за ублажавање болова. Међутим, прекомерна употреба лекова за главобољу такође може изазвати главобољу.

Стога, ако осетите главобољу, избегавајте редовну употребу лека. Штавише, ако се лек не добија на лекарски рецепт. Разлог је тај што постоје лекови за главобољу који се могу бесплатно купити у апотекама. Због тога будите мудри у употреби ових лекова.

13. Уморне очи, лоше држање и други фактори

Када се осврнемо уназад, испоставило се да постоје и други фактори који узрокују главобоље на врху, попут умора у очима, лошег држања тела, шкргутања зубима и напетости мишића изнад главе.

Нарочито ако имате физичку повреду у том пределу, а бол се шири и постаје главобоља.

Знаци и симптоми главобоље засновани на узроку

Ако већ знате знаке и симптоме, можете учинити ствари које их могу решити. Следе симптоми бола у пределу изнад главе на основу њиховог узрока.

Симптоми тензијске главобоље

Честе су главобоље изазване напетошћу. Симптоми главобоље које ћете обично осетити укључују:

Притисак и бол око главе.
Бол у врату, изнад обрва и потиљка, али не попут мигрене.
Често су болови стални и постоји осећај притиска.
Бол који долази постепено достиже свој максимални интензитет.

Симптоми главобоље изазване мигреном

И горња глава је тешка и пулсира.
Вртоглавица и мучнина.
Прилично јака осетљивост на светлост и звук.
Температура на рукама била је хладнија него обично.

Симптоми главобоље изазване кластер главобољом

Бол који се изненада јави на једној страни. Често на задњем делу ока.
Јаки болови или болови.
Прехладе праћене назалном конгестијом.
Очи постају сузне и такође их боле.

Симптоми главобоље изазване окципиталном неуралгијом

Бол у леђима или на врху главе попут чврстог конопа.
Можда ћете доживети пецкање.
Осетиће се као шокантни трзај и бол.
Туп бол.
Симптоми се повећавају кретањем.

Изазвани симптоми болова у глави

Оштар бол.
Јаки болови у врху главе и трају само неколико секунди.

Симптоми болова у глави због прекомерне употребе лека

Према клиници Маио, ево неких симптома који се могу појавити:

Појављује се готово сваког дана, посебно када се ујутру тек пробудите из сна.
После узимања ублаживача бола стање се побољшало, али бол се вратио.

И не само то, ово стање прате и разни други симптоми, на пример:

Мучнина.
Проблем са концентрацијом.
Проблеми са меморијом.
Лако се наљутити.

Како се носити са главобољом у горњем делу

Уз главобоље које се осећају на врху можете узимати одређене лекове или се бавити алтернативном медицином.

Генерално, начини на који можете лечити бол зависе од узрока главобоље коју имате. Следи потпуно објашњење које треба знати.

1. Узимање лекова против главобоље

Један од могућих начина за ублажавање горњих главобоља је узимање лекова као што су парацетамол, ибупрофен, аспирин и напроксен за ублажавање болова.

Међутим, када користите било који од ових лекова, обавезно следите упутства за употребу на паковању. Односно, да бисте избегли главобољу која настаје прекомерном употребом лекова, паметно користите лекове за главобољу и не кршите правила.

Поред тога, обавезно се прво консултујте са својим лекаром о томе који лек је најпогоднији за стање главобоље које имате. Разлог је тај што се одређене врсте лекова не могу узимати истовремено.

2. Промена дијете

Поред употребе лекова за главобољу, можете променити и начин исхране. Покушајте да усвојите здраву исхрану, укључујући избегавање хране и пића која садрже кофеин.

Чак и ако неки лекови за главобољу садрже и кофеин, и даље бисте требали смањити унос кофеина, јер то може погоршати ваше стање или бол.

Такође, покушајте да смршате ако сте гојазни. У ствари, повећање телесне тежине такође може повећати учесталост горњих главобоља и мигрене.

И не само то, гојазност такође може повећати ризик да особа доживи епизодне главобоље које се могу претворити у хроничне главобоље.

3. Промена начина живота

Такође можете покушати да смањите бол у пределу изнад главе минимизирањем активности или активности које покрећу стрес.

У ствари, повећајте активности које вас могу учинити опуштенијим, на пример бављењем јогом или редовним вежбањем. Спортови којима се можете бавити су пливање, вожња бициклом и ходање.

Поред тога, уверите се да вам треба довољно сна. То значи да спавате према идеалном времену за спавање за одрасле. Јер, недостатак сна може изазвати главобољу.

Како спречити главобољу на врху

За одрасле је почетак главобоље заиста уобичајена ствар. Ово стање се не може порећи да се може јавити сваког месеца. Иако постоји неколико ефикасних начина за решавање проблема, не заборавите да главобољу такође можете спречити, као што су:

Одржавајте и евидентирајте исхрану, које дроге се конзумирају и који се спортови баве.
Одржавајте држање тела и не заборавите да истегнете мишиће како вам се тело не би укочило. Такође се побрините да увек вежбате правилно држање тела, било да стојите, седите или лежите. Лошим држањем тела можете повећати ризик од болова у пределу изнад главе или других врста главобоље.
Једите здраву храну и редовно вежбајте. Треба запамтити и да обратите пажњу на распоред исхране како бисте га редовно одржавали.
Такође задржите унос воде како не бисте дехидрирали.