Узроци дијареје ујутру, од начина живота до болести

Дијареја ујутру је врло узнемирујућа. Било да је то тренутак након буђења, у стомаку се осећа ускомешани или се чак пробудите из сна због неподношљиве жгаравице. Проблем је што вам дефинитивно треба више времена у купатилу него иначе, што може закаснити на посао. Затим, шта тачно изазива дијареју ујутру? Следи преглед.

Разни узроци дијареје ујутру

Узроци дијареје ујутру се веома разликују, од привремених стања до знакова хроничних здравствених стања. Ево неколико уобичајених разлога због којих неко може ујутро да доживи дијареју.

Нездрав начин живота

1. Пушење

Пушачке навике ноћу пре него што одете на спавање или непосредно након буђења могу бити узрок дијареје коју осећате. То је зато што никотин у цигаретама може столицу учинити воденијом и изазвати контракције желуца.

2. Пијење превише алкохола

Навика да се алкохол пије превише, такође може изазвати воденасту столицу. Ако пијете алкохол ноћу пре спавања, немојте се изненадити ако следећег дана када се пробудите доживите пролив.

3. Снацкинг поноћ

Ако се будите ноћу управо због тога грицкање, Дијареју можете доживети и следећег јутра. Ово се односи и на оне који сте навикли да једете грицкалице пре спавања.

4. Конзумација превише кофеина

Прилично је често да кофеин може појачати рад црева. Дакле, конзумирање превише кафе и других пића која садрже кофеин може вас натерати да ујутро идете назад и назад у купатило.

5. Једите доручак у великим порцијама

Ако сте навикли на доручак недуго након буђења, посебно у великим оброцима, стомак ће осетити шок који ће се завршити проливом.

Остали узроци су привремени

1. Дехидрација

Дехидратација утиче на равнотежу електролита у телу. Електролити су одговорни за контролу рада ћелијских мембрана и транспорт електричних сигнала који могу довести до контракције мишића. Као резултат, ако у телу има премало електролита, цревни мишићи се могу стимулисати, што изазива дијареју.

2. Трудноћа

Труднице ће вероватније имати дијареју ујутру као одговор тела на промену нивоа хормона.

3. Вируси

Присуство одређених вируса попут грипа у телу може проузроковати контракцију црева и на крају проузроковати дијареју.

4. Тровање храном

Дијареја ујутру може настати као резултат ноћи пре него што поједете храну којој је истекао рок трајања и која је загађена бактеријама. Салмонела је честа бактеријска инфекција која ујутро може изазвати дијареју и обично се развије након што поједете загађену храну или воду.

5. Стрес

Цријева се могу узбудити када особа доживи стрес или симптоме анксиозности. Дакле, ако се ујутро пробудите са стресом, није немогуће да имате дијареју.

Здравствени проблеми који су обично дугорочни

1. Синдром иритабилног црева (ИБС)

Ово стање је познато и као раздражљиво црево, што указује на поремећај у дебелом цреву. Обично је ово стање изазвано стресним стањем. Осим дијареје, ИБС обично прате и други симптоми као што су надимање, гасови, затвор, грчеви у стомаку и столица слузи.

2. Упална болест црева (ИБД)

Овај термин се користи за описивање неколико хроничних цревних поремећаја као што су Црохнова болест и улцерозни колитис. Оба ова стања карактерише запаљење дигестивног тракта.

Упала се обично шири из дигестивног тракта у околно ткиво и узрокује чиреве дуж слузнице дебелог црева. Остали симптоми који се обично јављају поред дијареје ујутру укључују бол у стомаку, драстичан губитак тежине и умор. Дијареја која се јавља код ове болести може бити праћена крвљу.

3. Алергије

Једење алергене хране као што су ораси, пшеница, јаја и млеко може изазвати иритацију црева која је узрок дијареје.

Превазилажење дијареје ујутру

Превазилажење дијареје која се јавља рано ујутру може се прилагодити узроку. Када схватите да је узрок узнемирености у вашем стомаку низ низа нездравих животних стилова, тада морате направити неке промене да бисте то зауставили.

Затим, ако су алергије један од узрока, треба да будете још пажљивији у одабиру намирница које конзумирате. Разлог је тај што неки људи не схватају да су алергични или осетљиви на одређене групе хране. Међутим, ако је узрок ИБС или ИБД, ово је знак да треба да се обратите лекару да бисте добили најбољи третман.

Свако ко мисли да је ИБС или ИБД разлог за његову јутарњу дијареју треба одмах да се обрати лекару ради тачне дијагнозе. Обично, за лечење симптома ИБС-а, лекари преписују антидепресиве (јер их често покреће стрес) и антихолинергици (смањују спазме у цревним мишићима) и лекове против дијареје.

Да би лечили ИБД, лекари ће у цревима обично давати антиинфламаторне лекове који укључују кортикостероиде, аминосалицилате и имуносупресиве. Студија из 2017. године коју је цитирао Медицал Невс Тодаи открила је да дијета са аутоимуним протоколом (АИП), која се врши сортирањем одређене хране у вашем менију, може помоћи у контроли симптома ИБД.