Преглед садржаја:
Постоји много фактора који могу покренути несаницу. Спољни фактори могу да укључују конзумацију кофеина и алкохола, неповољно собно окружење, до млазно заостајање. Док унутрашњи фактори обично потичу од стреса и психолошких поремећаја. Међутим, недавна истраживања сугеришу да је несаница наследна болест.
У ствари, постоје одређени гени који утичу на квалитет вашег сна. Ови гени могу имати директан утицај на циклусе спавања или покренути психолошке поремећаје које карактеришу симптоми несанице.
Несаница је наследна код неких људи
Ако члан ваше породице има несаницу, вероватно ћете имати исто стање.
Ризик се може повећати и до 30 процената, како је објавила студија у часопису Натуре Ревиевс Дисеасе Примерс.
У другој студији у часопису „Спавање“ познато је да генетски фактори покрећу несаницу чинећи вас честим буђењем ноћу.
Студија је такође открила да су жене склоније наслеђивању симптома несанице од мушкараца. Ова различита открића сугеришу да несаница има карактеристике као што су наследне болести.
Упркос томе, ове студије не објашњавају конкретно везу између генетског стања особе и симптома несанице.
Разлог је тај што не постоји само један ген који код особе покреће несаницу, већ стотине.
Ово је пронађено у скупу података који укључује више од 1,3 милиона људи у Великој Британији. Ови подаци су резултат студије комплетног ДНК сета испитаника.
Резултат је 202 типа генских локуса и 956 врста гена који се увек могу наћи код особа са несаницом. Генски локуси су положај гена на хромозому особе.
Ако је лоциран погрешно, ефекат је поремећај, болест или у овом случају несаница. Стога се за несаницу може рећи да је наследна болест.
За несаницу се често каже да је наследна болест, јер се грешке у овим генима могу преносити са генерације на генерацију.
Ова грешка гена на крају узрокује поремећај у три врсте ћелија, и то:
- Стриаталне ћелије, ове ћелије регулишу многе функције мозга, укључујући мотивацију, моторичке покрете, способности учења и памћење.
- Ћелије хипокампуса, Хипокампус је део мозга који регулише учење, разумевање, памћење и понашање.
- Цлауструм, клауструм је танак слој сиве материје у мозгу. Његова функција је да повезује и преноси сигнале између неколико делова мозга.
Несаница може настати због наследних психолошких поремећаја
Несаница је такође симптом различитих психолошких поремећаја. На пример, анксиозни поремећаји, депресија, АДХД, биполарни поремећај, шизофренија итд.
Код неких људи несаница може настати и због јаког и дуготрајног стреса.
Понекад наследно стање у породици није сама несаница, већ ментална болест која је покреће.
Аутизам, АДХД, биполарни поремећај, депресија и шизофренија само су неколико примера психолошких поремећаја који су наследни.
На основу истраживања на страници Национални заводи за здравље, абнормалности у гену ЦАЦНА1Ц ометаће функцију мозга која регулише емоције, мисли, пажњу и памћење.
Ово је претеча биполарног поремећаја, шизофреније и депресије.
Исто стање може се десити код некога ко наследи абнормалност у гену ЦАЦНБ2.
Абнормалности у овом гену ће блокирати сигналне путеве мозга и на крају довести до одређених психолошких поремећаја.
Иако није права болест, несаница заиста може бити наследна.
Ово стање се често сматра болешћу, јер се често подудара са различитим психолошким поремећајима.
Ако члан породице има несаницу, најбоље што можете учинити да смањите ризик је развијање добрих навика спавања.
Тако можете одржавати нормалан циклус спавања и избећи ове поремећаје.
