Водич за припрему, обраду и давање хране за бебе

Од рођења до шестог месеца живота, бебин дневни унос добија се само ексклузивним дојењем. Уз растуће прехрамбене потребе бебе, биће му потребан и унос хране осим мајчиног млека. Да би бебе биле оптимално храњене, морате да разумете све следеће важне информације.

Зашто је бебама потребан нови унос у доби од 6 месеци?

Ексклузивно дојење је најбоља храна за бебе рођене до шест месеци старости. Током ексклузивног периода дојења, саветује се вашем детету да не узима никакву другу храну или пиће.

То је зато што је са мање од шест месеци ексклузивно дојење способно да задовољи дневне прехрамбене потребе бебе.

Међутим, након навршених шест месеци ове резерве хранљивих састојака се потроше и само дојење више није у стању да задовољи потребе детета.

То је разлог зашто је унос комплементарне хране или комплементарне хране за бебе потребан када имају 6 месеци.

Као што и само име каже, ова допунска храна се даје заједно са мајчиним млеком. Другим речима, иако ваше дете више није време за ексклузивно дојење, мајчино млеко ипак треба давати.

Давање комплементарне хране изгледа као прелазни или прелазни период за бебе након што су претходно узимале само мајчино млеко.

Пре него што стварно поједете чврсту храну за породичну храну, давање допунске хране помаже бебама да се прилагоде, а да им се ипак даје мајчино млеко и адаптирана храна за бебе.

Такође можете прилагодити комплементарну храну за бебе према МПАСИ распореду на основу старости детета.

Ако откријете да постоји једна или друга ствар због које желите да беби уведете чврсту храну пре навршених шест месеци, најбоље је прво да се посаветујете са својим лекаром.

Избор хране за бебе

Допунско храњење (МПАСИ) за бебе до навршене две године живота може се постепено.

Можете започети давањем текстуре уситњене, сецкане чврсте хране, тако да касније беба може да једе породичну храну.

Припрема оброка за вашег малишана заправо је једноставна уколико знате праве могућности. Смернице за уравнотежену исхрану Министарства здравља Републике Индонезије описују различите састојке хране за бебе, и то:

Комплетна комплементарна чврста супстанца која се састоји од основне хране, прилога од животиња, прилога од поврћа, поврћа и воћа.
Једноставна комплементарна храна која се састоји од основне хране, прилога од животиња или поврћа и поврћа или воћа.

С друге стране, обраћање пажње на састав састојака хране вашег детета је непотпуно без познавања добрих критеријума.

Индонезијско Министарство здравља објашњава критеријуме за добру комплементарну храну за бебе, укључујући:

Густа енергија, протеини и микроелементи који недостају мајчином млеку, попут гвожђа, цинка, калцијума, витамина А, витамина Ц и фолата.
Не садржи оштре зачине и користи довољно довољно шећера, соли, арома, боја и конзерванса.
Лако је јести и воле га бебе.

Па, као објашњење, ево неколико избора хране које можете представити бебама:

1. Воће и поврће

Обезбеђивање различитог воћа и поврћа за бебе дозвољено је од тренутка када беба уведе осим уноса мајчино млеко као увод у доби од 6 месеци.

Бебе којима се чешће даје разно добро и добро воће и поврће вероватније ће уживати у овој храни као одрасли.

У међувремену, ако одложите давање воћа и поврћа док беба мало порасте, обично одбија и теже јој се свиђа.

Осим што је богато хранљивим састојцима као што су витамини, минерали и влакна, поврће и воће ће бебама од 6 месеци такође уљепшати храну.

То је зато што мешавина поврћа и воћа може додати боју храни коју сервирате. Ако се чини да ваш мали одбија поврће или воће које сте му дали, требало би да будете стрпљиви и не присиљавајте га.

Покушајте да дате друге МПАСИ меније, а затим послужите исто поврће или воће неколико дана касније.

Обично треба да храните бебу истим поврћем или воћем најмање 10-15 пута пре него што одлучите да ли их воли или не.

Током периода упознавања са разним врстама доброг и доброг поврћа и воћа, у реду је давати бебама разне укусе.

Полазећи од поврћа или воћа које је слатко, кисело, има тенденцију да буде горко.

Ова метода ће помоћи вашем малишану да научи и навикне се да постепено воли различите окусе хране.

2. Извори животињских протеина

Избор протеина за бебе у категорији животиња укључује црвено месо, пилетину, говеђу јетру, пилећу јетру, јаја, морске плодове и сир за бебе.

Месо је добар извор хранљивих састојака, укључујући гвожђе, цинк и витамин Д у њему. Као што је раније објашњено, залихе гвожђа код беба се потроше у доби од шест месеци.

Због тога је укључивање уноса гвожђа у бебину свакодневну исхрану важно како би се задовољиле његове потребе.

Осим меса, морске плодове није ништа мање добро давати и бебама све док нема алергија. Морски плодови као што су риба, шкампи, лигње и други извор су беба, протеина, минерала и витамина.

Омега-3 масне киселине садржане у лососу такође су добре за помоћ у одржавању здравља бебиног срца, истовремено подржавајући развој мозга.

Не заборавите, увек се потрудите да овај извор животињских протеина буде куван док се потпуно не скува.

Ако свом малишану сервирате рибу или морске плодове, побрините се да и у њему нема живе и да не остану бодље.

Шта треба узети у обзир приликом давања хране за бебе?

Неке од следећих ствари на које морате обратити пажњу када дајете храну бебама:

1. Временски распоред животињских и биљних протеина

Као што је претходно објашњено, упознавање беба са разним изворима хране треба обављати од раног детињства.

Исто тако и са обезбеђивањем извора животињских и биљних протеина који се могу започети од бебе када је стара шест месеци, односно МПАСИ период.

Извори животињских протеина укључују говедину, пилетину, говеђу јетру, пилећу јетру, јаја, као и разне морске плодове.

Док су тофу и темпех међу изборима за биљне изворе протеина.

2. Обратите пажњу приликом кувања извора животињских протеина

Иако је то врло дозвољено, саветује се да јаја, риба и месо које се дају бебама буду потпуно кувани.

То је зато што недовољно кувани извори животињских протеина ризикују да садрже бактерије. Ако бебе једу ову храну, беба може да изазове прехрамбене проблеме и болести.

3. Обратите пажњу на избор дечије хране и пића

Не препоручује се давање меда бебама и воћног сока бебама ако су мање од 12 месеци.

Поред тога, избегавајте да храну такође снажно заслађујете и масти.

4. Обратите пажњу на начин кувања и давања хране за бебе

Морате обратити пажњу на чистоћу руку и прибора за кување пре обраде хране за своје дете. Не мање важно, одвојите даску за резање која се користи за сечење сирових и куваних састојака.

На крају, уверите се да су бебине руке чисте пре јела.

5. Дозвољена је употреба уља, путера и кокосовог млека

Ако је потребно, у реду је додати храну, путер или кокосово млеко у храну вашег детета.

Додавање уља, путера и кокосовог млека може бити корисно као појачивач калорија за ваше дете.

Правила за храњење новорођенчади старости 6-11 месеци

Обезбеђивање хране за бебе не може се обавити безбрижно. Поред тога што ћете пазити на избор хране за своје дете, такође морате да разумете структуру хране у сваком узрасту.

Бебама се не може одмах дати породична храна на почетку преласка са ексклузивног дојења.

Да не бисте предузели погрешне кораке, ево кретања у структури, учесталости и уделу дечје хране у свакој старосној фази:

Дојенчад узраста 6-8 месеци

Након што је пре била у доби од 0 до 6 месеци, беба се увек доји, сада више није. Можете почети да пружате комплементарне намирнице кремасте текстуре (пире) или филтрирано (пире).

Учесталост једења беба у доби од 6-8 месеци је обично око 2-3 пута за главне оброке и 1-2 пута за грицкалице или дечије грицкалице према њиховом укусу.

Што се тиче оброка, почните са 2-3 кашике, које можете даље повећавати до ½ шоље величине 250 милилитара (мл).

Дојенчад узраста 9-11 месеци

У доби од 9 до 11 месеци, вашој беби се може давати ситно исецкана храна (млевени), грубо исецкан (исецкан), и храна за прсте (храна за прсте).

Учесталост једења у овом добу повећала се на 3-4 пута за главне оброке и 1-2 пута за грицкалице према жељама вашег малишана.

Исто тако са оброком од једног оброка који може да достигне ½ шоље величине 250 мл.

Да ли је у реду обезбедити храну за бебе млађе од 6 месеци?

Идеално је да бебе не смеју да добијају храну и пиће осим мајчиног млека ако још немају 6 месеци.

Томе у прилог говори цитат Индонежанског педијатријског удружења (ИДАИ). Према ИДАИ-у, само дојење све док је беба млађе од 6 месеци може да задовољи дневне прехрамбене потребе детета.

Али понекад постоје одређени услови који отежавају беби искључиво дојење.

Обично је овај услов узрокован недовољном производњом мајчиног млека, тако да бебине искључиве потребе за дојењем нису испуњене.

Поред тога, постоје разна друга медицинска стања која не дозвољавају бебама да добију мајчино млеко.

Ови услови укључују галактоземију код новорођенчади, мајки на хемотерапији, као и стања ХИВ-а, туберкулозе и херпеса код мајки.

Бебама са галактоземијом се не саветује да добијају мајчино млеко јер њихова тела немају способност претварања галактозе у глукозу.

Исто тако за мајке које имају ХИВ и које су на хемотерапији због рака. Оба ова стања такође не смеју ни на који начин давати мајчино млеко беби.

У међувремену, ако мајка има туберкулозу и херпес, дојење се и даље може обављати пумпањем и дојењем из бочице.

Међутим, мајке не би смеле да доје своје бебе директно због херпесних стања са лезијама на дојкама.

У овом стању, бебама је обично дозвољено да дају мање од 6 месеци уноса, осим мајчиног млека.

Уз напомене, ипак се прво консултујте са својим лекаром да бисте утврдили који унос хране и пића је најбољи за децу млађу од 6 месеци.

Обично лекар процени индикацију за давање комплементарне хране пре 6 месеци и знаке спремности чврстих супстанци за бебе.

Покретање са странице клинике Маио, бебе старости између 4-6 месеци могу се упознати са комплементарном храном са мајчиним млеком (МПАСИ) чије су текстуре прилагођене чврстим материјама за бебе од 6 месеци.

Како припремити храну за бебе

Процес припреме хране за бебе није ништа мање важан.

Ово има за циљ да осигура да квалитет хране која се даје вашем малишану заиста одговара свакодневним прехрамбеним потребама и подржава њихов раст и развој.

Како припремити храну за бебе

Када припремате или обрађујете храну за своје дете, ево неколико савета које можете применити:

Обавезно оперите руке сапуном и текућом водом пре обраде хране вашег малишана.
Прибор за јело и храну за обраду и послуживање хране вашег малишана мора бити чист.
Опет оперите руке и бебу пре јела, укључујући и одлазак у тоалет и чишћење фекалија вашег малишана.
Складиштите храну која ће се давати вашој беби у чистом и сигурном контејнеру.
Избегавајте употребу исте плоче за резање за резање сирових и куваних састојака.

Можете ли додати шећер, со и мицин?

Можда се често осећате збуњено додавањем шећера, соли и микина у храну за бебе. Ако вам се дају ови додатни укуси, плаши се да није време за бебу.

Међутим, ако вам не дају ове додатне укусе, ваша беба ће тешко јести због свог непристојног укуса. Важно је знати да давање шећера, соли за децу и микина за бебе заправо није проблем.

Јер одрасли попут вас могу одбити да једу храну која има пријатан укус, чак и ваша малена.

Само, ИДАИ препоручује да се шећер и сол за бебе мање од 12 месеци дају у најмањој могућој количини. Слично мичину, не би требало да дајете превише.