Вежбање после можданог удара може побољшати функцију мозга

Мождани удар је болест која се јавља услед прекида крвотока у мозгу - било због зачепљених или пукнутих крвних судова - због чега мозак не функционише правилно. Према подацима Светске здравствене организације, сваке године има 15 милиона људи погођених можданим ударом, од којих 6 милиона умре, а остали имају парализу и когнитивна оштећења.

До сада не постоји лек који може да превазиђе пад когнитивних способности код пацијената са можданим ударом. Али не брините, стручњаци кажу да вежбање након можданог удара може помоћи да се ово обнови.

Вежба након можданог удара помаже у побољшању когнитивне функције код пацијената

Студија наводи да ће чак 85% пацијената са можданим ударом имати оштећене когнитивне способности, укључујући потешкоће у фокусирању, памћењу и размишљању. Из ових проблема стручњаци покушавају да пронађу решење. Једно решење које је пронађено је да се вежбање користи код пацијената који су претрпели мождани удар.

Студија која је представљена на Међународној конференцији о можданом удару Америчке удруге за мождани удар 2017. састоји се од 13 испитивања. Од ових 13 студија, 735 људи је успешно прошло мождани удар. Међутим, у просеку сви имају когнитивна оштећења, попут потешкоћа у памћењу и размишљању. Тада су истраживачи тражили од учесника да редовно вежбају током 12 недеља или око 3 месеца. затим на крају студије, стручњаци су покушали да поново тестирају когнитивну функцију сваког учесника.

Као резултат, вежбање после можданог удара показало се ефикасним у побољшању когнитивних способности пацијената. Могу се вратити да се фокусирају, размишљају и памте нормално, у складу са својим претходним способностима.

Зашто вежбање може да обнови когнитивне функције код пацијената?

Ово заправо није ново откриће и није изненађујуће што вежбање може побољшати когнитивне функције. Вежба након можданог удара може побољшати функцију мозга у нормалу, јер вежбање утиче на хормоне и мења неколико ствари у пацијентовом телу.

Па видите, вежба коју пацијент ради стимулисаће нервне ћелије које су раније биле пасивне да постану активне и поново правилно функционишу. Тако се преносе поруке и сигнали из одговора. Коначно, временом су се његове когнитивне способности вратиле.

Поред тога, вежбање након можданог удара има и разне друге предности за пацијенте, као што су:

• Контролишите ниво холестерола. Одржавање ниске количине холестерола је веома важно како би се спречило понављање можданог удара у будућности.
• Нека крвни притисак буде увек у границама нормале.
• Помаже у контроли тежине. Многи људи који су се опоравили од можданог удара не обраћају пажњу на своју тежину. У ствари, што је особа дебља, то је већи ризик од можданог удара.
• Спречити депресију. Депресија је често стање код људи који су недавно имали мождани удар. Али вежбањем, расположењем и расположење може поново бити бољи.

Којим спортовима се добро бавити након можданог удара?

Ако можете да померите удове, почните са вежбањем када вам је лекар прогласио безбедним за вежбање. Направите вежбу у којој уживате и почните полако. Не форсирајте се превише.

Ако и даље имате проблема са кретањем удова, прво морате да се подвргнете рехабилитацији. Посаветујте се са својим лекаром како бисте добили праву терапију. Једном кад вратите удове уназад и добијете дозволу лекара за вежбање, почните полако. Уради шта можеш.