Метатарсалгија: узроци, симптоми и начин лечења

Дефиниција метатарсалгије

Шта је метатарсалгија?

Метатарсалгија је термин који се користи за бол и упале (отицање) метатарзала (табана). Овај мишићно-скелетни поремећај често погађа спортисте који тренирају без заштите од ношења.

Иако често узрокује болне ноге, метатарсалгија је једна болест коју је лако излечити.

Међутим, ако се не лечи, ова болест која напада систем људског покрета може да изазове бол у другим деловима тела, попут болова у доњем делу леђа и крижа, узрокујући абнормалне путеве ходања.

Колико је честа ова болест?

Метатарсалгија је болест коју може доживети свако у било којој старосној групи. Шансу за развој метатарсалгије можете спречити смањењем фактора ризика. Молимо вас разговарајте са својим лекаром за више информација.

Знаци и симптоми метатарсалгије

Следе различити знаци и симптоми које можете осетити када имате метатарсалгију:

• Осећате тешко, пецкање или бол на табанима, посебно на метатарзалном делу, на дну прстију
• Бол се погоршава када стојите, ходате или испружите ноге. Бол се погоршава када се одмарате, стојите или ходате по тврдим површинама.
• Убоди, утрнулост или трнци у ножним прстима

Могу бити знаци или симптоми који нису горе наведени. Ако имате било каквих недоумица у вези са одређеним симптомима, обратите се свом лекару.

Када да се обратите лекару?

Ако се појаве горе поменути симптоми и не буде вам боље код кућних лекова, не оклевајте да посетите лекара. Бржи третман вам може помоћи да лакше излечите тегобе.

Узроци метатарсалгије

Главни узрок метатарсалгије је прекомерни притисак на метатарзалне кости, што је врло вероватно као последица следећег:

• Узастопно обављање одређених активности на ногама. На пример, наставак трчања и можда ношење истрошених или неприлагођених ципела.
• Прекомерна тежина ствара велики притисак на метатарзалне ноге док се крећете.
• Ципеле које се не уклапају правилно могу проузроковати деформације стопала, као што су чекић и отечена, болна кврга у основи великог прста на ногама. Такође, употреба високих потпетица може проузроковати велики стрес на метатарзалима.
• Постојање мале пукотине у кости ножног прста може проузроковати промену носивости током активности што на крају чини да притисак на метатарзалима постане већи.
• Имати стање Мортон'с Неурома, а то је неканцерозни раст влакнастог ткива око живаца који се обично јавља између треће и четврте метатарзалне главе.

Фактори ризика за метатарсалгију

Постоје разне ствари које могу повећати ризик од метатарсалгије, и то:

• Честе високе активности, попут скакања и трчања.
• Дуго коришћење високих потпетица.
• Пате од артритиса (артритиса), попут реуматоидног артритиса (реуматизам) или гихта.

Лекови и лечење метатарсалгије

Наведене информације нису замена за медицински савет. УВЕК се обратите свом лекару.

Лекар ће прегледати ногу која узрокује бол када стојите и седите. Затим ће лекар питати и о вашим навикама, активностима, начину живота и историји болести.

Ваш лекар може такође затражити да направите тестове за снимање, као што су рендгенски снимци и тестови крви, како би се искључили преломи или други здравствени проблеми на ногама.

Које су могућности лечења метатарсалгије?

Можете се подвргнути кућним лековима ако имате ову болест. Телу је потребан одмор док компримујете стопала ледом или користите помоћ за вешање ногу за ублажавање болова.

Такође могу помоћи и лекови против болова, попут парацетамола, ибупрофена или аспирина.

Поред тога, важно је и ношење правих ципела, на пример патика за трчање. Тада коришћење меких уметака или јастучића од пене, пластике, гуме или гела на ципелама и ортотичким уређајима такође може смањити бол.

Ако су све врсте лечења рађене и нису успеле, тада можете одабрати операцију. Хируршки поступци могу преобликовати кост да би се исправили ненормални прсти на ногама или уклонити заробљени или иритирани нерви тако да се симптоми више не појављују.

Лечење метатарсалгије код куће

Неке од промена у начину живота и кућни лекови који вам могу помоћи у суочавању са метатарсалгијом према веб локацији Маио Цлиниц су:

• Морате да смањите вежбање неко време, али и даље можете изгледати свеже уз лагане вежбе, попут пливања или вожње бициклом
• Стисните болно подручје да бисте смањили бол
• Промените модел ципеле. Јастучаста ципела може направити велику разлику
• Одржавајте своју тежину здравом исхраном и редовним вежбањем
• Испружите се и загрејте пре него што се бавите спортом који чини циркулацију крви глатком

Превенција метатарсалгије

Метатарсалгију можете спречити следећим радњама:

• У своје време користите мање високе потпетице. Што је више могуће, с времена на време замените високе потпетице сандалама или ципелама без потпетица.
• Обавезно се одмарајте током бављења спортом.
• Пратите лекар ако имате упалне проблеме са зглобовима.
• Једите хранљиву храну и придржавајте се здраве прехране тако да ваша телесна тежина буде идеална.