Преглед садржаја:
- Шта је глутатион?
- Које су предности глутатиона за тело?
- 1. Смањење симптома Паркинсонове болести
- 2. Смањење оштећења мозга код деце са аутизмом
- 3. Повећати рад инсулина код старијих особа
- 4. Смањивање ризика од оксидативног стреса
- 5. Смањење оштећења ћелија код масне болести јетре
Можда многи од вас још увек нису упознати са овом врстом антиоксиданса. Да, глутатион је природни антиоксиданс у телу који има безброј здравствених благодати за рад свих система у вашем телу. Радознали су које су невероватне предности глутатиона? Погледајте рецензије у наставку.
Шта је глутатион?
Глутатион је природни антиоксиданс који се састоји од три аминокиселине, и то цистеина, глутамата и глицина. Постоје различите улоге глутатиона у раду хемијских реакција тела, на пример помажући уклањању токсина, укључујући оне из тела, конзумираних лекова или околине.
Нивои глутатиона могу се смањивати како човек стари јер производња глутатиона није тако оптимална као раније. Осим старости, глутатион у телу такође може да се смањи ако имате неколико здравствених проблема, попут рака, ХИВ / АИДС-а, дијабетеса типа 2, хепатитиса и Паркинсонове болести.
Упркос томе, и даље можете да достигнете ниво глутатиона у телу из оралних додатака у капсули или течном облику.
Које су предности глутатиона за тело?
Цитирано из Вери Велл, према истраживању у Јоурнал оф Нутритион, каже се да глутатион игра важну улогу у одржавању нивоа антиоксиданата, разградњи хранљивих састојака и регулацији различитих биолошких процеса у телу. Још увек постоје разне користи глутатиона у телу које су важне да бисте их знали, а то су:
1. Смањење симптома Паркинсонове болести
Паркинсонова болест се јавља када постоји прогресивни поремећај нервног система који може утицати на способност особе да се креће, симптоми који се појављују у облику подрхтавања руку и укоченост мишића која се временом погоршава.
До сада, Национални институт за здравље каже да не постоји лек за Паркинсонове оболеле. Међутим, студија наводи да глутатион има позитиван ефекат на људе који трпе дрхтање када се дају интравенозно.
Стручњаци закључују да ови антиоксиданти могу смањити Паркинсонове симптоме и продужити животни век особа оболелих од Паркинсонове болести
2. Смањење оштећења мозга код деце са аутизмом
Деца са аутизмом имају оштећења мозга услед високих оксидативних процеса у нервном систему. Овај процес такође може бити узрокован недовољном количином глутатиона у телу вашег детета.
Медицал Сциенце Монитор спровео је истраживање на 26 деце са аутизмом старости 3-13 година. Током 8 недеља саветује се да раде лечење глутатионом кроз конзумацију суплемената или трансдермалног глутатиона (врста лечења која користи активне састојке на кожи).
Резултати показују да суплементи глутатиона могу помоћи у повећању нивоа глутатиона код деце са аутизмом, чиме спречавају оштећења мозга која настају услед оксидативних процеса.
3. Повећати рад инсулина код старијих особа
Једна од важних добробити глутатиона за родитеље је та што може да оптимизује рад инсулина у телу. То је потом подстакло Медицинску школу Баилор да спроведе истраживање на животињама и људима како би утврдила улогу глутатиона у балансирању телесне тежине и нивоа телесног инсулина код старијих особа.
Налази ове студије сугеришу да су ниски нивои глутатиона повезани са субоптималним сагоревањем масти, што доводи до повећаног накупљања телесне масти.
Старији испитаници у студији подстакнути су да додају садржај цистеина и глицина у своју свакодневну исхрану, како би повећали глутатион. Резултат може повећати рад инсулина и сагоревање масти у телу.
4. Смањивање ризика од оксидативног стреса
Оксидативни стрес је стање када је број слободних радикала у телу већи од нивоа антиоксиданата (који могу спречити оштећење ћелија услед слободних радикала). Ово стање ће проузроковати оштећење ћелија у телу. Превисок ниво оксидативног стреса може довести до различитих болести као што су дијабетес, рак и реуматизам.
Истраживање из Јоурнал оф Цанцер Сциенце анд Тхерапи открива да високи нивои глутатиона могу спречити појаву слободних радикала, чиме спречавају појаву хроничне болести.
5. Смањење оштећења ћелија код масне болести јетре
Оштећење ћелија јетре може се погоршати ако је праћено ниским нивоом антиоксиданата, укључујући глутатион. Ово стање може довести до масне болести јетре, како код људи који пију алкохол, тако и код оних који то не чине.
Међутим, студија открива да је глутатион довољно моћан да смањи оштећење јетре. Поред тога, друге студије такође доказују позитивне ефекте глутатиона код људи са масном болешћу јетре, након што су додаци глутатиона давани четири месеца у дози од 300 милиграма дневно.
