Преглед садржаја:
- Какви су празници погодни за људе са епилепсијом?
- Савети за спречавање епилептичних напада на одмору
- 1. Прво се обратите лекару
- 2. Затражите копију рецепта
- 3. Не заборавите да понесете антиепилептички лек
- 4. Подесите аларм за узимање лекова
- 5. Избегавајте путовања ноћу
- 6. Често заустављајте
- 7. Сједните близу пролаза
- 8. Идентификација ношења
- 9. Одмори се довољно
- 10. Уживајте у одмору
- 11. Држите се дијете
Јесте ли се уморили од свог ужурбаног живота? Или је време да деца оду на одмор? Време је да заборавите своју рутину и одете на одмор! Међутим, ако ви или неко из ваше породице имате епилепсију, можда ћете бити забринути ако желите да прошетате. Шта ако се епилептични напад понови? Опусти се, ево комплетног водича за спречавање епилептичних напада током одмора.
Какви су празници погодни за људе са епилепсијом?
Имати епилепсију не значи да не можете путовати као други људи. Међутим, за неке људе са епилепсијом можда ћете бити опрезнији и пажљивије планирати.
Разлог је тај што током празника можете наићи на неколико покретача епилептичних напада. На пример, ако сте преуморни или неиспавани.
Поновно прилагодите врсту и распоред одмора сопственом физичком стању. Стога је обавезно да се мерите и будете реални. Ако заиста осећате да не можете приуштити екстреман одмор, на пример успон на планински врх, немојте се гурати!
Ако желите да одете на плажу, још увек морате да процените своју снагу и стање. Ако сте неиспавани или сте и даље уморни од путовања на туристичку локацију, избегавајте прекомерне физичке активности, укључујући пливање на плажи.
Када бирате дестинацију за путовања, не заборавите да узмете у обзир и време или климу на дестинацији. Ако се лако прехладите, избегавајте путовања на места која су веома хладна у кишној сезони или зими.
Савети за спречавање епилептичних напада на одмору
Након састављања зрелог плана одмора, још увек постоје важне ствари које бисте требали узети у обзир пре одласка. Ево листе.
1. Прво се обратите лекару
Док сте на одмору, можда ћете морати поново да прилагодите дозу лека или распоред лекова. Поготово ако идете на одредиште са временском разликом од неколико сати.
2. Затражите копију рецепта
После испита, затражите од свог лекара или фармацеута копију антиепилептичног лека на рецепт. Ово је само у случају да током путовања изгубите или паднете.
3. Не заборавите да понесете антиепилептички лек
Још увек морате понети сопствене лекове. Не стављајте га у кофер или у торбу за одећу. Чувајте свој антиепилептички лек у херметичној и водонепропусној амбалажи и ставите га у торбу коју свакодневно носите са собом на одмору.
Количина лека који носите треба да буде већа од ваше надокнаде за празнике. Претпоставимо да вас нема само три дана. Па, узимајте лек пет до шест дана.
4. Подесите аларм за узимање лекова
Важно је поставити аларм за лек током одмора. Без ваше свакодневне рутине, лакше ћете заборавити да узимате лек. Такође можете затражити од партнера за одмор да повећају време за узимање лекова.
5. Избегавајте путовања ноћу
Ово је посебно случај са онима који су врло осетљиви на треперење светла. Вожња или вожња ноћу, посебно дуж путева са наплатом цестарине, може изазвати понављајуће епилептичне нападаје ако светла возила виде из супротног смера.
6. Често заустављајте
Ако носите приватно возило, не би требало да га присиљавате да предуго буде у аутомобилу. Застаните сваких неколико сати да бисте истегнули мишиће, отишли у купатило или се одморили.
7. Сједните близу пролаза
Ако се возите јавним превозом, попут аутобуса, возова, авиона или бродова, одаберите седиште на пролазу. Препоручујемо да не бирате поред прозора. То је тако да ако имате понављајућу епилепсију, можете се слободније кретати и не бити сломљени.
8. Идентификација ношења
Ако путујете сами, препоручује се да носите идентификацију. Знак може бити пластична наруквица или може бити драпиран. Укључите своје име и информације да имате епилепсију. У хитним случајевима ова значка вас може спасити, јер ће људи боље разумети шта треба радити.
9. Одмори се довољно
Недостатак сна један је од најчешћих покретача епилептичних напада. Стога се побрините да још увек довољно спавате док сте на одмору. Уздржите се од тога да останете будни током целе ноћи и дајте приоритет квалитетном одмору.
10. Уживајте у одмору
Не заборавите, само уживајте у одмору! Током путовања можете превише бринути ако вам се епилептични напади понове или вам ствари не пођу по добру. Само полако и дубоко удахните неколико пута док се не опустите.
11. Држите се дијете
Покушајте да једете редовно и да се храните здраво. Разлог је тај што је могуће да се епилептични напади понове због састојака хране као што су конзерванси. Зато се немојте лудити и безбрижно наручивати храну, ха.
