Како спречити недоношчад, шта треба предузети?

Преурањено рођење је уобичајена ствар. Међутим, ово стање сигурно не очекују и не желе све будуће мајке. Штавише, понекад се узрок не може открити рано. Ово стање се може догодити било коме, али је и даље могуће спречити га. Ево неколико начина за спречавање недоношчади које треба да знате!

Начини на које се може спречити превремено рођена деца

Не очајавајте још ако сте имали историју превременог порођаја. Иако је претходни пријевремени пород највећи фактор ризика, није немогуће да ћете у следећој трудноћи добити здраву и нормалну бебу.

Ево разних ствари које треба предузети да би се спречило превремено рођење:

1. Потребно је узети у обзир растојање трудноће

Цитирано са Универзитета у Утах Хеалтху, један од начина за спречавање превремено рођене деце је прилагођавање удаљености између прве и друге трудноће.

Било би много боље да имате 18 месеци разлике од претходног превременог порођаја.

Што је друга трудноћа ближа прераном рођењу, то ће само повећати ризик од рађања још једне превремено рођене бебе. Један од начина да се ово избегне је да се прво користи контрацепција.

2. Избегавајте пушење.

Пушење повећава ризик од превременог порођаја. Стога, престаните да пушите трудницама ако желите да се ваша беба роди нормално.

Ову методу спречавања превремених порођаја треба пажљиво размотрити, јер ако се то учини, то може угрозити развој фетуса.

3. Будите опрезни са могућим инфекцијама

Инфекција може повећати ризик од превременог порођаја. Ако током трудноће доживите вирусну или бактеријску инфекцију, одмах се обратите лекару како бисте спречили прерано рођење детета.

4. Узмите мултивитамин

Узимање мултивитамина је такође један од начина за спречавање превремено рођене деце. Стручњаци препоручују да свака жена треба да узима фолну киселину чак и ако не планира трудноћа у блиској будућности.

Дугорочне користи укључују помоћ у спречавању урођених мана и смањење шанси за превремено рођење.

5. Избегавајте јо-јо дијету

Јо-јо дијета је нездрава дијета, јер умјесто губитка килограма заправо повећава вашу тежину неколико пута.

Ако је ваша прехрана нездрава, ово ће само учинити ваше тело гладнијим.

Познато је да прекомерна или недовољна тежина заправо повећава шансе за прерано рођење детета.

Из тог разлога, одржавање идеалне телесне тежине уз здраву исхрану коју препоручују лекари је ефикасан начин за спречавање превремених порођаја.

6. Контрола здравствених проблема који су у власништву

Хроничне болести попут дијабетеса, високог крвног притиска, болести срца и бубрега такође могу довести до тога да се ваша беба роди превремено.

Ако заиста планирате да затрудните и имате историју болести, о томе треба да разговарате са својим лекаром.

Начин спречавања недоношчади који се може учинити је да се уверите да је ваше стање под контролом пратећи лечење које вам је препоручио лекар.

7. Обратите пажњу приликом лечења плодности

Имајте на уму да ли овај један третман може повећати ваше шансе да затрудните са близанцима. Нажалост, трудноћа близанаца или више од две такође носи ризике као што је рођење превремено рођене бебе.

Дакле, начин спречавања недоношчади који се може учинити је консултовање лекара. Консултујте се како бисте смањили шансе за близанце.

8. Останите физички активни

Када сте трудни, нема ништа лоше у томе да останете активни или додате своје активности. Ово је учињено како би се смањио ризик од других болести попут дијабетеса и прееклампсије које могу изазвати превремено рођену бебу.

Није потребно бавити се превише напорним спортовима, можете покушати попут ходања или пливања. Међутим, ако не можете да спречите овакву недоношчад, поново се обратите лекару.

9. Одржавајте здраве зубе и десни.

Какве везе здравље зуба и десни има са недоношчади? Колико год чудно звучало, превремено рођену децу можете спречити и практицирањем оралне хигијене.

Истраживачи су пронашли везу између каријеса, болести десни и превременог порођаја.

Истраживања показују да упала и инфекција десни могу утицати на порођаје. Дакле, боље је ако имате проблема са зубима током трудноће, одмах се обратите лекару.

10. Избегавајте тровање храном

Мало изнад је објашњено да инфекција не само да штети имунолошком систему, већ може бити повезана са стањем превременог порођаја.

Један од начина да се дете спречи да се роди пре времена је избегавање ствари због којих је тело заражено, попут пажљивости при одабиру хране.

Одређена храна може садржати лоше бактерије и за бебино тело. Поред тога, обратите пажњу на хигијену хране и хигијенске делове тела.

11. Редовно се састајте са лекаром

Како спречити бебе превремено рођене, то треба редовно радити. На крају, лекар је тај који зна како сте ви и беба у материци.

Не оклевајте да поделите било који симптом који изазива вашу забринутост. Укључујући ако имате историју превремених порођаја.

Да ли постоји већи ризик од рађања недоношчади ако сте је већ имали?

Рођење недоношчади је највећи фактор ризика који може довести до тога да мајка роди превремено рођену бебу у следећој трудноћи.

Овај ризик ће се и даље повећавати када је мајка доживела више од једног превременог порођаја.

У једној студији забележено је да се ризик од превременог порођаја повећао за 15% ако је мајка родила једно недоношчад.

Тада се ризик од повратка повећава на 40% ако мајка има две недоношчади.

У међувремену, ако постоје три недоношчади која су у власништву, ризик од рађања недоношчади у следећем порођају расте на 70%.

Међутим, сви ови ризици јављају се само код жена које су имале историју спонтаног превременог порођаја. Није резултат нагона или намерног рађања превремено рођене бебе.

Закључци

Треба напоменути да се бебе рођене пре времена не могу увек спречити. Међутим, мајке које уживају у трудноћи могу помоћи смањењу шансе помоћу горе описаних мера предострожности.

Ако сте трудни или планирате да затрудните, обратите се свом лекару. Жене које се редовно негују имају тенденцију здравије трудноће и беба.

И не само то, ако имате превремено рођење, не заборавите да пажљиво водите рачуна о својој недоношчади.