Нутриционистички проблеми код деце који родитељи морају да размотре

Сваки родитељ сигурно жели да обезбеди најбољу исхрану и исхрану деце млађе од пет година како би подржао њихов раст и развој. Међутим, путовање у храњењу вашег малишана не иде увек глатко. Неколико пута је ваше дете гладно да једе, али не и апетит за следећи дан. Ако ово стање траје дуго, то може проузроковати прехрамбене проблеме малишана. Следи потпуно објашњење.

Нутриционистички проблеми код деце узраста 2-5 година

Постоји неколико врста прехрамбених проблема код малишана старости 2-5 година који се често јављају у Индонезији, и то:

Закржљавање

Заостајање у расту је стање када је висина детета много краћа од висине детета.

Главни узрок заостајања у развоју је хронична неухрањеност у материци, све док дете не напуни две године.

Последњих година индонежанска влада промовише превенцију заостајања у развоју као прехрамбени проблем код деце млађе од пет година.

Не без разлога, Светска банка је објаснила да је 8,4 милиона деце у Индонезији доживело успоравање раста.

Између 2010. и 2013. године, број заосталих у развоју у Индонезији повећао се са 35,6 на 37,2 процента.

У међувремену, подаци из Јоурнал оф Фоод Нутритион, Пољопривредни универзитет Богор, показали су да је деца старости 48-59 месеци која су имала прехрамбене проблеме у категорији заостајања у расту била 29,8 одсто.

Проф. Др. Енданг Ацхади, стручњак за нутриционистику са Универзитета у Индонезији, рекао је да је главни изазов у превазилажењу заостајања у развоју у Индонезији уклањање идеје да се краткоћа из генетских разлога сматра нормалном.

„Ако је само кратак, није проблем. Али што се тиче заостајања у развоју, то кочи друге процесе у телу, попут развоја мозга и интелигенције “, додао је он.

У Јоурнал оф Нутритион анд Фоод је записано да се удео дечака и девојчица који су заостали у развоју, не разликује много. 51,5 одсто деце до пет година која су заостала у развоју су девојчице, док су 55,3 одсто дечаци.

Узроци заостајања у развоју

Постоји неколико фактора који узрокују прехрамбене проблеме код овог детета. Међу њима су и они који цитирају из СЗО:

Неправилно храњење

Неправилне праксе храњења беба могу довести до заостајања у развоју, што укључује прехрамбене проблеме за малу децу. Овде дојење није само када дохрана (комплементарна храна), већ и дојење није оптимално.

Инфективне и заразне болести

Инфекције и заразне болести могу изазвати заостајање у развоју. Ово стање је обично узроковано излагањем загађеном окружењу и лошом хигијеном.

Због овог стања смањује се функција и способност црева, што доводи до лакшег уласка болести.

Сиромаштво

Већина услова сиромаштва или неговатеља који нису свесни исхране деце млађе од пет година могу проузроковати проблеме малишанима.

Један од проблема храњења малишана је неприкладна пракса храњења. Неки примери су попут једења док се носи или игра.

Поред тога, дијета која се не разликује може инхибирати раст и развој малишана.

Како се носити са заостајањем у расту као храњивим проблемом код малишана

У ствари, закржљалост се не може излечити када дете напуни две године. Како онда изаћи на крај са заосталом децом у доби од 2-5 година? Адекватна здрава исхрана је веома важна како деца не би лако оболела. Следећи састојци морају бити у храни:

Протеин

Све хранљиве материје у храни су заправо важне за децу. Међутим, за кржљаву децу постоји неколико врста хранљивих састојака које треба више уносити. Један од ових хранљивих састојака су протеини, јер су у стању да формирају имунолошки систем малишана и подрже раст костију и мишића.

Гвожђе

Поред протеина, постоји гвожђе које преноси кисеоник из плућа кроз тело. Ово омогућава развоју телесних ткива у складу са њиховом функцијом.

Недостатак гвожђа може зауставити раст и изазвати анемију. Ако се ово стање не лечи, може ометати ментални развој.

Калцијум и витамин Д.

Главна функција ова два састојка је одржавање чврстоће костију. Калцијум је главни састојак костију, док витамин Д помаже у метаболизму калцијума. Калцијум је такође потребан за здравље нервног система, мишића и срца.

Потхрањеност

Потхрањеност или неухрањеност је прехрамбени проблем за малу децу са прекомерним или премасним телесним стањем. Баш као и гојазност, и неухрањена деца млађа од пет година такође су изложена ризику од лошег здравља.

То је зато што прехрамбене потребе које нису испуњене током њиховог дојеначког доба могу деци разбољети и лакше заразити у раном животу. То може утицати на здравље детета у одраслој доби.

Недостатак исхране може узроковати проблеме вашем детету, и то:

Краткорочни и дугорочни здравствени проблеми
Тело се тешко опоравља од болести
Ризик од инфекције
Тешко се фокусирати током предавања

Деца млађа од пет година која су неухрањена обично имају проблема са уносом витамина, минерала и других важних састојака.

Узрок неухрањености испод пет година

Неколико узрока код деце млађе од пет година која имају неухрањеност, и то:

Приступ храни

Када је родитељима тешко да добију храну богату хранљивим састојцима и храњивим састојцима, то може проузроковати неухрањену децу млађу од пет година.

Проблеми са хранљивом апсорпцијом код деце

Поред приступа храни са густом хранљивом састојком, проблеми са апсорпцијом хранљивих састојака у телу такође могу изазвати неухрањеност. Један пример је прекомерно размножавање бактерија у цревима.

Како се носити са неухрањеношћу као нутритивним проблемом код малишана

Ако лекар дијагностикује неухрањеност вашег малог, требате да обавите неки третман у болници код нутрициониста. Спровешће се следећа испитивања:

Спроводити надзор здравља
Направите распоред оброка који укључује додатке за повећање апетита
Проверите да ли постоје проблеми са устима и гутањем
Лечите инфекције које се могу јавити код деце

Али, осим горњих тачака, ако је ваше дете врло тешко, потребна вам је посебна нега, и то:

Остани у болници
Узимајте додатак за дебљање неколико дана
Добијајте калијум и калцијум ињекцијом

Када су прехрамбени проблеми код малишана на критичном нивоу, здравствени радници ће наставити да надгледају и осигуравају да ваше дете добије потребну исхрану.

Гојазност

Према Извештају о глобалној исхрани за 2014. годину, Индонезија је једна од 17 земаља која има три различита нутриционистичка проблема код деце млађе од пет година. С једне стране постоје неухрањеност, али с друге стране гојазност.

Ови различити проблеми, на пример, каскање, расипати (премала тежина) и гојазност или прекомерна исхрана.

Гојазност је ненормално стање јер тело има вишак масноће у масном ткиву што може ометати здравље.

Може се рећи да су деца млађа од 2-5 година гојазна ако њихове графиконе раста показују следеће знакове, позивајући се на СЗО:

Прекомерна тежина када је тежина детета> 2 СД изнад стандарда раста СЗО
Гојазност је стање када је тежина деце млађе од пет година> 3 СД изнад стандарда раста СЗО

Видећи објашњење горе, важно је да родитељи истовремено израчунају висину и тежину свог малишана тако да је њихов раст пропорционалан. Без обзира на то да ли се бројеви подударају са графиконима раста у његовом добу или не.

На тај начин се не фокусирате само на тежину вашег детета. Ако сте збуњени како израчунати идеалну тежину и висину свог малишана, обратите се лекару за помоћ.

Фактори који повећавају ризик од гојазности код деце

Постоји неколико ствари које могу повећати ризик од гојазности код деце, наиме:

Једите висококалоричну храну

Цитирајући са клинике Маио, континуирано конзумирање висококалоричне хране може проузроковати гојазност код деце.

Осим тога, у доби од 2 до 5 година апетит вашег детета варира и жели да проба пуно нове хране. Храна богата калоријама, попут брзе хране, пекарских производа и грицкалица.

Недостатак физичке активности

Постоје врсте деце која воле да једу, али су лења да се крећу, то је оно што их може учинити гојазним. Деца млађа од пет година која немају вежбање могу довести до проблема са опасном исхраном, попут гојазности.

Обично се то дешава када дете једе превише, али се ретко креће јер пречесто гледа у екран да би се играло справица, направа.

Породични фактор

Ако ви, ваш партнер или ваша породица имате историју гојазности, вероватно ће се то пренети на ваше дете. Нарочито ако је породица навикла да једе висококалоричну храну без бављења физичким активностима, попут спорта.

Психолошки фактори за децу млађу од пет година

У доби од 2 до 5 година, деца могу осетити стрес и одвратити их храном. Деца мисле да храна може ослободити емоције које су у њима, попут беса, стреса или само борбе против досаде. Ако се не лечи, ово може проузроковати озбиљне прехрамбене проблеме код деце.

Како се носити са гојазношћу као нутритивним проблемом код малишана

Када ваше дете има прекомерну тежину до гојазности, ево како се носити с тим, цитирајући из клинике Маио:

Ограничите потрошњу пића која садрже заслађиваче.
Готово снацк слатко са воћем.
Обезбедите пуно уноса воћа и поврћа.
Ограничите исхрану, посебно ресторане брзе хране.
Део оброка прилагодите узрасту детета.
Ограничите употребу ТВ-а или справица, направа најмање два сата дневно.
Уверите се да се дете довољно наспавало и дању и ноћу.

Посетите свог лекара на прегледу, најмање једном годишње. Током ове посете лекар ће измерити висину и тежину ваше бебе, а затим израчунати индекс телесне масе (БМИ). Ово мерење је важно да бисте видели да ли је тело вашег детета пропорционално или не.