Предности пуштања беба да плачу ноћу & булл; здраво здраво

То је постало уобичајено, бебе плачу ноћу. Откад се ваше дете родило, мање спавате. Можда сте ви и ваш партнер разговарали и о томе како прилагодити сате ноћног спавања пре него што беба дође. Међутим, да ли сте знали да се бебе могу научити да се теше како би могле саме заспати? Како то може бити?

Нека беба плаче да заспи

Да ли сте икада чули за ову методу? Ова вежба спавања је приступ који беби помаже да научи да се успава. Можда ће се у вашем уму појавити питање: „Да ли је могуће да беба може научити да сама заспи кад је плакала усред ноћи?“. Али испоставило се да неке бебе то могу лако да ураде, док некима треба мала помоћ у савладавању ове методе.

Постоје две методе које можете узети из вежби спавања за бебе. Прво, метод контроле плача, други је 'не-суза'(Без суза). Истраживачи су показали да бебе могу поново заспати након буђења од трећег месеца старости, али неће све бебе заправо заспати. Сада ћемо прво разговарати о начину контроле плача.

Који је принцип методе пуштања бебе на плач?

Ова метода се ради пуштањем бебе да плаче, али не пуштајући је да дуго седи док не утихне и заспи. Постоји одређено временско ограничење на које морате пазити док поново не заспи. Обично временски одмак који морате дати није дугачак, па ако је прошао одређено временско ограничење, али плакање не престаје, морате стално долазити како би му било угодно.

Већина педијатара слаже се да овај метод добро функционише у неким породицама. Такође не треба да бринете јер је плакање нормално. Попут одраслих, и бебе плачу и буде се ноћу, природан је циклус спавања. Када заплаче, тражи вас уместо да покуша да се наспава. Сврха пуштања да плаче је да се научи како да се смири, тако да се навикне да користи ову способност када се буди ноћу или током дневног сна.

Пустити је да плаче кратко време корисно је и за вас и за вашу малу. Наравно, као новопечена мајка можете се адекватно одморити, тако да нећете бити лако под стресом кад се суочите са даном. Према Роберт Буцкнам (педијатар) и Гари Еззо (коаутор), у својој књизи Он Бецоминг Баби Висе, родитељи могу да направе распоред када бебу треба дојити, када се беба треба пробудити и спавати. Избегавајте дојење ван овог распореда. Распоред такође треба да садржи дремање.

Ево описа његове методе: кад се пробуди, држите је на свом кревету, како би могао да научи да се смири. Морате знати да ће и даље бити плакање, посебно када први пут научите. Можда такође нећете имати срца да пустите неколико минута. Међутим, када желите да ваша беба може да прати ваш распоред, овај метод се може наставити.

Када вашу бебу можете научити вежбама спавања?

Многим родитељима је забрињавајуће применити ову методу, јер је можда превише застрашујуће пустити бебу да плаче. Ви и ваш партнер се можете запитати, да ли довољно квалитетно спавате да бисте се током дана могли играти са својим малишаном или остати продуктивни гледајући своје старије дете? Ако је одговор не, треба да примените ову технику. Припрема коју треба обавити је да обратите пажњу на стање бебе, немојте почети да вежбате када беба није добро.

Неки стручњаци препоручују да се вежбе спавања за бебе раде до шесте године живота. Међутим, сваки родитељ може слободно да одреди, јер способност беба да уче такође варира. Постоје истраживања која показују да чак и бебе старе три месеца већ имају способност да се саме врате на спавање.

Како се раде ове вежбе спавања?

Сачекајте да ваша беба буде физички и емоционално спремна да преспава ноћ. Ако ни сами нисте сигурни, можете се обратити педијатру. Ако је спреман, ево начина на које га можете применити:

Корак 1: Положите бебу на креветић када почне да му се спава, али је и даље будно.
Корак 2: поздрави је и изађи из собе. Ако почнете да плачете, сачекајте неколико тренутака да процените колико ће дуго и даље плакати.
Корак 3: покушајте да се вратите у собу не дуже од минут или два да бисте га потапшали и смирили. Угасите светло у соби и побрините се да ваш глас буде миран и тих. Не држите га. Отиђи поново иако је још увек будан, чак и кад се врати у сузе.
Корак 4: Останите на отвореном мало дуже него први пут. Наставите то да радите у дужим интервалима. Вратите се у собу на период од једног до два минута да бисте га проверили и отишли док је још будан.
Корак 5: Наставите са горе наведеним корацима док дете не заспи док сте на отвореном.
6. корак: ако је вашој беби веома тешко да следи ову методу, сачекајте неколико недеља касније и покушајте поново. Бебе обично могу самостално да спавају од треће или четврте ноћи вежбања.

Колико дуго морам да оставим дете на миру?

Према Рицхарду Ферберу, педијатру, цитираном на веб локацији Баби Центер, ево интервала у којима можете покушати да напустите бебу:

Прво вече: први пут оставите око три минута, други пут пет минута и трећи пут 10 минута
Друго вече: оставите пет минута, затим десет минута, и на крају 12 минута
Увећавајте интервале сваке ноћи

Постоје ли неки други савети за успех тренинга спавања?

Следе савети којих се можете придржавати приликом започињања тренинга спавања за бебе:

Створите рутину за спавање. Пре него што започнете вежбе спавања за своју бебу, обавезно направите рутину за спавање, попут певања песме за спавање. Рутине пре спавања могу га учинити удобним
Право време. Пронађите право време када ћете бити спремни за мање квалитетан сан. Заиста, првог дана, можда ћете се осећати јако неиспавано. Разговарајте о томе са својим партнером, како би вежба могла да се изводи доследно
Када сте сигурни да желите да пробате, придржавајте се праксе. Можда ће вам бити непријатно када чујете бебу како плаче, пазите да га одмах не покупите.
Припремите се за тешку ноћ. Звук плача бебе може се показати врло гласним. Вама и вашем партнеру ће бити потребна подршка једни другима, јер можда ви и ваш партнер нећете имати срца.
Припремите се за понављање. Сасвим је нормално да ви и ваша беба почињете испочетка. Постоје тренуци када ће се осећати лоше, зубати и учити нову вештину, попут ходања.