Дођите

Радите или учите као и обично, а онда се одједном осећате као да ћете нешто предузети. Међутим, шта ће то бити учињено, ха? Опусти се, ниси једина особа која је искусила феномен изненадног заборава шта треба радити. Ове појаве су нормалне и углавном не указују на одређено здравствено стање. Да бисте разумели зашто бисте изненада могли нешто да заборавите, размотрите следеће објашњење.

Зашто сте одједном заборавили?

Постоји неколико разлога зашто изненада заборавите шта да радите. Ево три ствари које вас највише доносе празно одједном.

1. Изађете из собе

Истраживачи су доказали да излазак из собе може учинити да мозак осећа као да јересетовање или ресетовати. Мислите на свој мозак као на рачунарски систем. Можда сте покренули неколико команди, од којих је једна добијање воде за пиће у кухињи. Затим устанете са свог седишта и напустите радну собу. Чин напуштања радног простора је попут искључивања и поновног покретања система. Као резултат, наредбе које су се извршавале неочекивано се бришу из система. Дакле, кад дођете у кухињу, збуњени сте шта да радите.

То се дешава због сложености начина на који људски мозак ради. Све информације сачуване у меморији нису увек доступне и могу се доћи у било ком тренутку. Разне информације и наредбе у мозгу такође имају период важења. Ако се информација или наредба сматрају небитним, мозак ће их уклонити из краткотрајне меморије.

Када напустите собу, ваш мозак претпоставља да информације и налози који су обрађени у тој соби више нису важећи. Информације ће се тада одбацити, тако да има довољно простора за нове информације и упутства. Стога, одлуке које доносите у соби могу да се забораве када се померате.

2. Претерано сте забринути

Ако често изненада нешто заборавите, можда сте претјерано забринути. Према речима др. Мариа Цасерта, клиничка психијатрица са Универзитета у Илиноису у Сједињеним Државама, каже да ова несвесна анксиозност може избацити ваш ум из фокуса. Пошто вам памет лута, не можете се јасно сетити шта да радите.

Ако често заборављате због стрепње, смирите се дубоким удахом. Након смиривања, поновите своју последњу акцију, као да поново изигравате инцидент. Ово ће помоћи мозгу да се уредније организује и обради информације.

3. Вишезадаћност сте

Да ли радите на више ствари одједном? Ако је тако, није ни чудо што изненада заборавите шта желите да урадите. Запажања др. Мариа Цасерта показује да се људски мозак заиста може усредсредити само на две до четири ствари одједном.

Више од тога, сви детаљи и информације који улазе у мозак постају хаотични. То је зато што су разни живци и неурони у мозгу преактивни, али не постоји јасан приоритет који би усмеравао рад мозга. Дакле, мозак ће имати потешкоћа са складиштењем ових информација у краткорочној или дугорочној меморији.

Да ли то значи да сам постала сенилна?

Одједном заборав није опасна ствар. То се може догодити било коме, чак и деци и младима. Дакле, не треба да бринете о могућности деменције (деменције).

Међутим, обратите пажњу ако често имате проблема са проналажењем правих речи и доживљавањем промена расположење, заборављајући упутства, понављајући обављени посао, одсутан и тако неспособан да заврши једноставне послове. То могу бити знаци деменције.