Преглед садржаја:
- Шта узрокује губитак косе након порођаја?
- Медицинска стања која узрокују губитак косе након порођаја
- Могу ли да оперем косу након порођаја када ми опада?
- Како се носити са губитком косе након порођаја?
- 1. Прво, избегавајте да користите фен за косу и равно пеглу
- 2. Једите хранљиву храну
- 3. Користите шампон и регенератор који коси додају волумен
- Избегавајте шампон с писањем кондиционирајућег шампона
- Избегавајте уређаје са интензивним уређајима за писање
- Користите регенератор који косу чини глатком
Чини се да су проблеми са губитком косе уобичајени за све, укључујући и жене. За мајке које су недавно родиле, проблем губитка косе може бити озбиљнији него раније. Заправо, који су узроци и како се носити са губитком косе након (пост) порођаја?
Икс
Шта узрокује губитак косе након порођаја?
Важно је прво схватити шта узрокује губитак косе након порођаја пре него што сазнате више о томе како се носити са овим проблемом.
Тело пролази кроз значајне хормоналне промене током трудноће.
Хормони естроген, прогестерон, окситоцин, пролактин, ХЦГ (људски хорионски хормон гонадотропин) и хПЛ (људски плацентни лактоген) су различити хормони који се повећавају током трудноће.
Испоставило се да естроген, један од повећаних хормона током трудноће, не само да пружа разне погодности за труднице и бебе.
Према Америчком удружењу за трудноћу, повећање хормона естрогена током трудноће може стимулисати раст косе.
Због тога током трудноће можете осећати да вам коса изгледа густа и ретко ће отпасти.
Међутим, ако осетите да се током трудноће количина губитка косе повећава, то може бити зато што коси недостаје витамина и минерала.
Проблем је у томе што ће се пораст различитих хормона, укључујући естроген, вратити на свој нормални ниво чим родите.
Ово аутоматски чини да се ваша коса, која је првобитно била изгубљена, вратила у стање пре трудноће.
Да, након порођаја поново се суочавате са проблемима са косом који лако испадају.
У ствари, губитак косе који је одложен током трудноће може се надокнадити у овом постпарталном периоду.
Другим речима, могли бисте открити да сте изгубили двоструко више косе него пре него што сте затруднели.
Ово стање је познато као телогени ефлувијум или вишак губитка косе који може трајати 1-5 месеци након порођаја, извештавају са клинике у Цлевеланду.
Врхунски губитак косе обично се јавља око 3-4 месеца након порођаја. Међутим, не требате бринути јер је губитак косе привремен.
Коса се обично нормализује у року од 6-12 месеци након порођаја.
Иако се можете вратити у нормалу, није штетно ако се и даље бавите разним начинима суочавања са губитком косе након порођаја.
Медицинска стања која узрокују губитак косе након порођаја
Укупна количина губитка косе можда није тако велика.
Међутим, ефекат смањења хормона трудноће након порођаја може учинити да се осећате као да вам је губитак косе постао превише.
Губитак косе након порођаја је нормалан и може му се пружити прави третман како се не би погоршао.
Упркос томе, постоји неколико медицинских стања која заправо могу допринети губитку косе после порођаја, попут болести штитне жлезде и анемије.
Одмах се консултујте са својим лекаром како бисте добили прави третман и губитак косе могао да се превазиђе.
Могу ли да оперем косу након порођаја када ми опада?
Кратак одговор, наравно да можете. Мајке које су тек родиле сигурно морају да одржавају личну хигијену и здравље.
То укључује марљивост у чишћењу тела, шампонирању и примени уобичајене неге после порођаја и неге после царског реза.
Мајке које су тек родиле обично треба да се брину за ране на међици.
У међувремену, мајке које су управо родиле царски рез морају да се подвргну лечењу царским резом како би царски ожиљак брзо зарастао.
Умивање шампоном и регенератором је прави начин за решавање губитка косе након порођаја у било које време.
Међутим, важно је препознати спремност за себе у периоду опоравка након нормалног порођаја или царског реза.
Уверите се да мајка држи шавове који се користе за нормално и царско рез увек чисте и суве.
Како се носити са губитком косе након порођаја?
До сада није постојао ефикасан начин за спречавање губитка косе након порођаја, осим решавањем проблема када се овај проблем већ појавио.
Ако вам смета количина губитка косе након порођаја, ево неколико лекова које можете испробати:
1. Прво, избегавајте да користите фен за косу и равно пеглу
Дајте коси топлоту фен за косу или пегла може додатно оштетити косу, ризикујући да доведе до њеног губитка.
Можда ћете неко време морати бити стрпљиви ако неко време не стилизовате косу.
Добро је оставити косу да се природно осуши након шампонирања, тако да се губитак косе постепено смањује као начин суочавања са губитком косе након порођаја.
Исто тако, приликом чешљања косе избегавајте пречешљавање јер то такође може проузроковати већи губитак косе.
Нежно чешљајте и избегавајте чешљање када је коса још увек мокра јер лако опада.
2. Једите хранљиву храну
Једење разноврсног воћа и поврћа је најбољи начин да тело набави све хранљиве састојке који су му потребни.
Због тога је важно да након порођаја једете разноврсну храну, поготово јер дојите.
Храна која може побољшати здравље косе укључује тамно зелено поврће (које садржи гвожђе и витамин Ц).
Поред тога, ту су и слатки кромпир и шаргарепа (који садрже бета каротен), јаја (за потребе витамина Д) и риба (за омега-3 и магнезијум).
Такође можете убрзати раст нове косе и смањити губитак косе тако што ћете је хранити изнутра следећим хранљивим састојцима:
- Биотин из меса, сувих ораха, семена
- Витамин Б6 из меса, ораха, семена
- Омега 3 масне киселине из лососа, интегралних житарица, макадамије, ораха
- Бакар од интегралних житарица, сувог воћа, бадема, поврћа
- Цинк из интегралних житарица, поврћа, меса, морских плодова
3. Користите шампон и регенератор који коси додају волумен
Коришћење шампона и регенератора можда неће зауставити губитак косе и учинити је дебљом.
Међутим, очекује се да употреба шампона и регенератора који коси додају волумен чини косу изгледом пунијом.
То је зато што шампон за који се тврди да даје волумен коси садржи састојке у облику протеина који могу обложити косу тако да изгледа пуна.
Према Америчкој академији за дерматологију, постоје разне препоруке за одабир шампона и регенератора против губитка косе.
Ево неколико ствари које треба узети у обзир при одабиру шампона и регенератора као начина за решавање постпарталног губитка косе:
Избегавајте шампон с писањем кондиционирајућег шампона
Шампон са етикетом "кондициони шампон„Ака“ регенератор-шампон “делује компактно и економично јер више не морате да купујете засебан шампон и регенератор.
Само се испоставило да је садржај уређаја у њему кондициони шампон сувише је тежак да би могао да тежи на коси и учини да изгледа млитаво.
Избегавајте уређаје са интензивним уређајима за писање
Добро као кондициони шампон, уређаји који имају ознаку „интензивни уређај“ или „интензивни уређаји„Такође може дати илузију тешке косе на језеру.
Ово ће сигурно учинити да ваша коса изгледа млитаво и тање.
Користите регенератор који косу чини глатком
Препоручујемо одабир регенератора који је формулисан да косу остави глатком.
Ова врста регенератора обично има светлију формулу, тако да не оптерећује косу.
Такође обратите пажњу на то како да користите прави регенератор ако вам је коса опуштена и танка.
Покушајте да користите балзам само на крајевима косе, а не на глави.
Коришћење регенератора са власишта чини да коса делује теже и тање
Заиста, пронаћи шампон и регенератор који су одлични за губитак и проређивање косе није лако, па ће бити потребно неколико покушаја.
Дакле, мајке морају бити стрпљиве док не пронађу шампон и регенератор који могу да одговоре на проблем, као и начин да се изборе са губитком косе након порођаја.
