Лоша пробава заправо може изазвати мигрену

Да ли сте икада имали мигрену када вам је поремећена пробава? Да, јака мучнина у стомаку, повраћање, дијареја или затвор могу указивати на проблем са дигестивним системом. Лоше варење заправо може покренути мигрену, према истраживању. Зашто се ово стање може догодити? Хајде, погледајте следеће критике.

Људи са лошом пробавом ризикују од мигрене

Већина људи се често жали на симптоме мигрене када је поремећена пробава. Мигрена је врста главобоље која изазива пулсирање на једној страни главе. Бол се појављује на десној или левој страни главе.

Др. Јерри В. Свансон, неуролог са клинике Маио, рекао је да је студија објављена у Цуррент Паин анд Хеадацхе Репорт 2012. показала везу између мигрене и лошег варења. Људи који често имају поремећаје дигестивног система изложени су већем ризику од мигрене од оних који немају. Ово стање доводи до синдрома иритабилног црева (ИБС) и целијакије (нетолеранција за глутен).

Поред тога, деца са одређеним синдромима и која имају симптоме повраћања, вртоглавице и болова у стомаку такође могу касније развити мигрену. Ово стање је познато као периодични синдром у детињству (периодични синдроми детињства).

Зашто људи са лошом пробавом ризикују од мигрене?

Извештавајући из Еверидаи Хеалтх-а, Царол Стевен, жена са ИБС-ом често осећа мигрену данима и чак траје и до 2 недеље. У ствари, мигрена није симптом ИБС-а. Уобичајени симптоми ИБС укључују болове или грчеве у стомаку, надимање и гасове, као и затвор или дијареју.

Зашто се ово стање може догодити? Истраживачи сугеришу да је смањени ниво серотонина фактор који доприноси томе. Серотонин је хормон који преноси сигнале између неуронских мрежа и има важну улогу у изградњи расположења. Овај хормон се производи у великим количинама у цревима, а мали у мозгу.

Када особа доживи пробавне сметње, пореметиће се могућност стварања серотонина. Штавише, стрес такође често доживљавају људи који имају ово стање. Недостатак нивоа серотонина и повећани стрес у комбинацији узрокују мигрену. Због тога многи људи имају симптоме мигрене када њихов пробавни систем не функционише правилно.

Спречити мигрену за људе са лошим варењем

Иако је ризик од мигрене већи код људи са поремећајима дигестивног система, ови симптоми се и даље могу спречити. Ево савета за спречавање мигрене ако имате ИБС синдром или целијакију.

1. Избегавајте стрес

Извор: Превенција

Стрес и анксиозност могу се повећати због породичних, радних и финансијских проблема. Да бисте смањили стрес, побрините се да довољно спавате, пијете пуно воде или редовно вежбате. Одвојите време за бављење стварима у којима уживате, попут читања књига или стрипова, слушања музике или одмора. Такође, избегавајте да пијете алкохол и престаните да пушите.

2. Идите код лекара

Узрок мигрене код људи са ИБС синдромом или целијакијом је смањен ниво серотонина. Обично лекари дају лек тегасерод (Зелнорм), агонист серотонинског рецептора, који се користи код особа са запртјем код пацијената са ИБС.

Ако не успе, третман ће се променити у алосетрон. Ако се јави мигрена, може се додати триптан лек за одржавање нивоа серотонина у мозгу.

3. Обратите пажњу на мени са храном

За људе са целијакијом, избегавајте храну са садржајем глутена као што је пшеница. У међувремену, за људе са ИБС синдромом треба избегавати млечне производе, масну храну и пића са кофеином. Ако је ваш дневни мени у складу са стањем вашег тела, симптоми ће се смањити и главобоље сигурно могу да се превазиђу.