Зашто се моја маст сакупља само у доњем делу тела? & бик; здраво здраво

Можда сте један од многих људи који имају држање „великог на дну“. Без обзира да ли имате прекомерну тежину или сте нормални, накупљање масти у доњем делу тела чест је проблем и често постаје препрека када је у питању куповина нових фармерки. Шта чини да се масноће акумулирају у доњем делу тела?

Хормони који узрокују накупљање масти

Генерално, акумулација масти која се јавља у бутинама, куковима и задњици јавља се код жена. Док мушкарци акумулирају више масти у абдомену. Стога нису ретки случајеви да мушкарци са нормалном тежином имају раширен стомак.

Жене имају ниво масти више од мушкараца. На ово утичу и разлике у врстама хормона које свака група има. Хормони такође регулишу и одређују место накупљања масти у телу, наиме у бутинама, карлици и задњици код жена и у абдомену код мушкараца.

Жене које имају велике количине хормона естрогена имају тенденцију да имају велика бедра, кукове и задњицу. У међувремену, раширени стомак у власништву мушкараца узрокује хормон тестостерон. Заправо, ова хормонска разлика такође доводи до тога да жене нормалне тежине имају двоструко више садржаја масти од мушкараца који такође имају нормалну телесну тежину.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Како и одакле потичу телесне масти?

Акумулација масти почиње убрзо након пубертета

Девојчице и дечаци имају исти ниво масти до своје 6. године. Тада када напуни 8 година, масне ћелије у телу девојчице се развијају и величина ћелија се повећава. У међувремену, девојчице и дечаци не доживљавају пораст броја масних ћелија у свом телу.

Али девојчице које су прешле пубертет доживеће пораст нивоа масти до 2 пута него дечаци. Акумулација масти се дешава у доњем делу тела, тачније на бутинама, куковима и задњици. Маст која се акумулира у том одељку замишљена је као резервна када жена рађа и доји,

Код жена се та накупина масти губи током порођаја и дојења

Не брините ако имате „тврдоглаву“ масноћу које се не можете ослободити ни након вежбања разних врста. Када мајка доји дете, масноћа која се накупља у бутинама, куковима и задњици постаје „мека“ и може се изгубити. У ствари, дојење може повећати активност ослобађања масти и смањити нагомилане резерве масти. Ово је такође због накупљања масти које тело усредсређује на ткиво дојке. Тако да се може рећи да је накупљање које се дешава намењено мајци да има довољне резерве масти за дојење, па чак и рађање.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Где се складишти вишак масти у телу?

Код мушкараца, раширени стомак може довести до ризика од разних болести

Особа која има раширен стомак значи да у стомаку има пуно масти. Заправо постоје две врсте масти које се акумулирају у желуцу, и то масноћа која се накупља испод слоја коже или поткожне масти и масти између органа или висцералне масти. Висок ниво висцералне масти може особу изложити ризику од дегенеративних болести, као што су коронарна болест срца, мождани удар, дијабетес мелитус, срчана инсуфицијенција, отказивање бубрега и тако даље.

Имати гомилу масти, није нужно нездраво

Ако се у телу накупља масноћа, то не значи да сте нездрави и подложни болестима. Заиста, превише накупљања штети здрављу, али телу и даље требају масти које су се нагомилале у телу. Масноћа је телу потребна да помогне у метаболизму неколико врста витамина, постаје основни материјал у формирању можданог ткива, игра важну улогу у производњи хормона и одржава телесну температуру да би остала нормална.

Повећавање телесне масти је нормална ствар, па да би се спречило накупљање и узроковало дегенеративне болести, мора се уравнотежити усвајањем здравог начина живота. Нормално нагомилавање масти код жена је мање од 30%, а код мушкараца нормално максимално 25% телесне масти.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Како транс масти оштећују наша тела