Зашто моје дете има ноћне море? & бик; здраво здраво

Сигурно су сви имали ноћне море. Међутим, деца имају више ноћних мора него одрасли. Извештај студије америчке Академије за медицину спавања (ААСМ) цитиране у часопису Медицал Даили наводи да најмање десет до педесет посто деце узраста од 5 до 12 година признаје да често има прилично јаке ноћне море и родитеље брине . Шта, дођавола, узрокује да деца имају ноћне море?

Зашто настају ноћне море?

Сањање је заправо мисаони процес; наставак онога што мислимо и осећамо током дана активности. Ноћне море су када размишљамо о проблематичним проблемима током РЕМ-а (Рапид Еие Мовемент) и покушавамо да их решимо. Често покушавамо да игноришемо тешке проблеме који нас муче током дана, али када спавамо и приморани смо да будемо „сами“ у својим главама, мозак ће се обратити тим позерима. Ноћне море такође могу произаћи из страха у вашој подсвести.

Деца често имају ноћне море, али најчешће су код деце узраста 3-6 година. Неке студије процењују да 50% деце у овом узрасту доживљава честе ноћне море. Деца могу сањати разне снове. На пример, виђење чудовишта, духова, дивљих животиња лошим људима. У овом добу дететова машта постаје „плодна“ и најактивнија, па чак и нормалан страх може да опстане и прерасте у ноћну мору.

Треба напоменути да је само спавање подељено у две фазе: брзо кретање ока (РЕМ) и небрзо кретање ока (не-РЕМ). РЕМ спавање и не-РЕМ спавање јављају се наизменично сваких 90-100 минута током вашег спавања. Снови се обично јављају током РЕМ сна усред ноћи или раног јутра.

Јер деца често имају ноћне море

Ако је већина одраслих ноћних мора изазвана стресом или одређеним здравственим проблемима, узроци честих ноћних мора могу бити:

Умор и недостатак сна. Екстремни умор и недостатак сна могу узроковати код вашег детета ноћне море.
Је болестан и има температуру. Када ваше дете због болести има високу температуру, може имати ноћне море.
Тренутно пролази кроз поступак лечења. Лекови који се узимају за лечење болести могу вашем детету учинити ноћне море. То је узроковано хемикалијама које садрже лекови, попут антидепресива. Осим тога, изненадно одустајање од узимања лека може и код вашег детета да има ноћне море.
Доживљавање језивих ствари. Хорор приче или филмови које деца „гутају“ током својих активности могу утицати на садржај дечијих снова када спавају ноћу. Поред тога, траума од лоших искустава, попут смрти чланова породице, развода родитеља, виђења родитеља како се туку, до моторизованих несрећа, такође могу покренути ноћне море.
Анксиозност због доживљавања нових промена у животу. Промене у животу су природне. Међутим, стрепње које осећа ваше дете могу натерати дете на ноћне море. На пример, пресељење кућа или промена школе или добијање нових чланова породице.
Генетика. Очигледно, генетски фактори такође могу играти улогу у изазивању ноћних мора код деце. Око 7% деце која доживљавају ноћне море такође има породичну историју ноћних мора. На пример, његова старија браћа и сестре или родитељи такође имају историју честих ноћних мора.

Мој син врло често има ноћне море. Да ли су ноћне море опасне?

Разни окидачи горе могу проузроковати да деца имају ноћне море. Међутим, ако се ноћне море и даље јављају сукцесивно, посебно ако се ваше дете жали на исту „тему“, „заплет“, „лик“, можда ћете морати да га замолите да се консултује са лекаром.

Ноћне море се могу јавити због трауме која је довољно дубока да изазове посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) или могу бити и знаци да је дете депресивно. Оба ова ментална проблема могу бити опасна. Покушајте да откријете и разумете који инцидент је трауматизовао ваше дете и покушајте да му дате објашњење и осећај сигурности. Ако то не успе, можете се обратити лекару.