5 врста биљних чајева за лечење надимања

Надимање вас чини расположеним? Не брините, надутости се можете ослободити пијењем одређених врста биљних чајева. Неке студије кажу да се биљни чајеви могу користити за ублажавање надимања.

Погледајте следеће прегледе о врстама чаја који могу помоћи у лечењу надимања.

Разне врсте биљних чајева за ублажавање надимања

Надимање у стомаку након јела или чак и пре јела заиста вам може створити нелагоду. Такође морате сачекати неко време да гас исцури.

Не само чекање, следеће врсте биљних чајева могу такође третирати надимање, тако да можете удобно обављати своје активности.

1. Пеперминт

Пеперминт или Ментха пиперита вековима се користи у традиционалној перзијској медицини за лечење лошег варења.

То се доказује истраживањем у часопису Електронски лекар да флавоноиди у уму менте могу да инхибирају мастоците.

Мастоцити су ћелије имуног система којих има пуно у дигестивном тракту и понекад узрокују надимање.

Заиста, није било директног испитивања ефеката чаја пеперминт на надимање које су искусили људи. Међутим, постоји једна студија која показује да једна врећица чаја садржи шест пута више уља од менте него једна капсула листа менте.

Дакле, могуће је да биљни чај од менте има исти ефекат као екстракт уља од менте за лечење надимања.

2. Камилица

Према чланку из 2011. године о камилици као народном леку, сугерише се да ова биљка слична тратинчици може помоћи код надимања.

То је зато што камилица може помоћи у смањењу гасова и опуштању мишића који покрећу храну кроз црева.

Ако желите да камилицу користите као средство за надимање, постоје ствари на које морате обратити пажњу, наиме врсте, наиме римска и немачка.

Студија из Часопис за примењену фармацеутску науку показује да је римска камилица ефикаснија у лечењу надимања.

Резултати ове студије су навели да је уље из римске камилице показало већу антиоксидативну активност од немачког типа.

Међутим, није било директних студија на људима у вези са ефектима биљног чаја од камилице на лечење надимања. Међутим, не смета попити чај од камилице поподне за умирујућу арому.

3. Чај од ђумбира

Од древне Грчке ђумбир се користио као биљни лек за помоћ код варења.

То је зато што ђумбир садржи гингероле и шогаоле који могу да смире ваше пробавне органе. Због тога је ризик од надимања, повећаног гаса и грчева у стомаку мањи.

Међутим, неке студије које су спроведене користе само екстракте ђумбира и додатке као експериментални материјал.

Упркос томе, и даље можете скувати чај од ђумбира да бисте загрејали стомак и можда вам помогне код надутости стомака.

4. чај од лимунске салве (балзам од лимуна)

Извор: др Здравствене добробити

Биљка матичњака можда ће вам звучати познато. Ова биљка у облику менте има мирис лимуна када је удишете.

Балзам од лимуна (Мелисса оффициналис) се обично користи као главни састојак течних суплемената за пробавне проблеме, као што су болови у стомаку и затвор.

Међутим, биљни чај од матичњака није даље испитан да ли се заиста може користити за лечење надимања.

5. Чај од коморача

Осим ђумбира и пеперминта, сигурно сте чули да се биљни чај од коморача може користити за лечење надимања, зар не?

Коморач има семе које је познато као карминатив, које може олакшати процес варења опуштањем мишића органа за варење, попут црева. Стога се смањује ризик од стомака испуњеног гасом због којег се надимате.

У ствари, постоји студија која је испитивала старије становнике који пате од хроничног затвора, пијући 1 шољу биљног чаја са семенима коморача, њихов пробавни систем је много углађенији.

Међутим, и даље су потребна истраживања користи од чаја од коморача како би се директно изборили са надимањем.

Пет горе наведених биљних чајева заиста могу да вам помогну да се носите са напухнутим стомаком. Међутим, када овај проблем не нестане или ако сумњате, прво се обратите лекару пре употребе биљних чајева као решења.