Препознајте разлику између минералне, алкалне и деминерализоване воде

У основи, критеријуми за пиће воде која је добра за конзумацију су чиста, бистра, неукусна и смрдљива вода. Тренутно на тржишту постоји неколико врста воде за пиће, попут минералне, алкалне и деминерализоване воде. Можда неки људи не знају какве су разлике између ове три воде. Стога је следеће објашњење разлика у овим врстама воде за пиће.

Схватите разлику између минералне, алкалне и деминерализоване воде

Састав воде се у великој мери разликује јер зависи од извора воде која се добија и процеса обраде. Вода се састоји од минерала, до осталих органских једињења природног порекла.

Свима је потребна вода да би живели, па је важно знати садржај воде коју пију. Али сва вода није иста. Упознајмо разлике између неколико врста воде за пиће.

Упознајте више о минералној води

Минерална вода долази из подземних извора и није исто што и обична вода за пиће. Поред тога, минерална вода не пролази кроз хемијски процес, па је богата минералима, који садрже неколико супстанци попут магнезијума, калцијума и калијума. Минерална вода обично има садржај пХ између 6 - 8,5

Према Уредби министра индустрије Републике Индонезије, природна минерална вода је вода за пиће добијена директно из природних извора воде или бушена из дубоких бунара. Процес прераде такође мора бити контролисан, избегавајући физичко, хемијско и микробиолошко загађење.

Здравствене предности садржаја минерала

Садржај минерала из природних очних извора имаће неколико здравствених благодати. Неке од доброта минерала, и то:

Одржавајте равнотежу течности и електролита
Подржава здравље костију
Помаже у побољшању имунолошког система
Побољшати циркулацију крви
И помаже у превазилажењу затвора јер се магнезијум веже за воду тако да је столица мекша

Препознајте разлику између минералне и деминерализоване воде

Према СЗО (Светска здравствена организација), деминерализована вода је вода за пиће која се производи вештачки (вештачки) и која је прошла процес дестилације и дејонизације.

Ова изјава је у складу са изјавом садржаном у Уредби Министарства индустрије, наиме деминерализована вода је флаширана вода за пиће која се добија поступком пречишћавања дестилацијом, дејонизацијом и обрнути осмоза (РО). Обично деминерализована вода има пХ између 5 - 7,5

Другим речима, разлика између минералне и деминерализоване воде је у томе што деминерализована вода не садржи минерале. Низ једињења у деминерализованој води се губи услед процеса кључања и испаравања.

Постоје ли здравствени ризици због пијења деминерализоване воде?

Неки за конзумацију бирају деминерализовану воду. Међутим, студија из Истраживање животне средине рекао да деминерализована вода садржи минерале (натријум калијум, магнезијум и калијум) у ниским концентрацијама.

Ако се ова деминерализована вода конзумира континуирано, то може повећати ризик од недостатка минерала у телу.

Због недостатка таквог садржаја минерала, ослањање на деминерализовану воду као што је вода за пиће или њено дугорочно трошење, може довести до следећег:

Неуспех обнављања минерала у телу који се ослобађају путем зноја
Мења равнотежу пХ, електролита и минерала у крви и ткивима

Предности пијења деминерализоване воде

С друге стране, деминерализована вода такође може пружити користи као што су:

Смањивање ризика од неколико врста болести, због процеса дестилације тако да све клице умиру
Смањивање ризика од уласка у једињења која штете телу
Неки кажу да је деминерализована вода добра за конзумацију када сте болесни, али то није научно доказано

Шта је онда алкална вода за пиће?

Термин „алкални“ у алкалној води односи се на ниво пХ који садржи. Ниво пХ је број који мери колико је супстанца кисела или базична на скали од 0 до 14. На пример, супстанца са пХ 1 биће врло кисела и ако има пХ 13, одређена супстанца ће бити врло алкална или алкална.

Стога је разлика између алкалне воде и минералне воде и деминерализоване воде у томе што алкална вода има виши ниво пХ или има тенденцију да буде алкална.

Предности пијења алкалне воде за пиће у односу на минералну и деминерализовану воду

Покретање са странице Хеалтхлине, и даље су потребна друга научна истраживања већег обима како би се прегледале користи и ефикасност алкалне воде за здравље. Међутим, поред тога, верује се да алкална вода пружа користи као што су:

Имајте природупротив старења
Подржава издржљивост
Помаже вам да изгубите тежину

Ризици од конзумирања алкалне воде

Алкална вода је такође често избор дневне потрошње воде. Алкална вода је алкална, јер је пХ садржан изнад пХ 7 неутралан. Алкална вода обично садржи пХ 8-9. Покретање странице Хеалтхлине, превише алкалног може повећати ризик од метаболичке алкалозе. Метаболичка алкалоза описује стање да је пХ тела превише алкалан и да може да изазове:

Мучнина
Гег
Трзање мишића
Трнци на лицу

Сада, након што смо сазнали више о минералној води и њеним разликама од деминерализоване и алкалне воде, такође морамо обратити пажњу на врсту минералне воде коју смо изабрали. Као што је већ речено, морамо имати на уму да нису све минералне воде исте. Да бисте одржали здравље, потребно је кренути од почетка.

Квалитетна минерална вода зависи од извора воде и процеса прераде. Добра минерална вода долази из природних планинских извора, где је заштићен екосистем око извора воде, тако да се природност минерала чува и корисна је за заштиту нашег здравља.

Не заборавите, иако код куће и даље морате да конзумирате 2 литра минералне воде да бисте одржали тело хидрираним.