Преглед садржаја:
Током трудноће, многе мајке преферирају благо киселу храну попут поморанџе, манга и ананаса. Али не ретко ће мајци бити замерјен, па чак и забрањено да једе ананас. Шта није у реду са трудницама које једу ананас?
Труднице једу ананас, зашто не?
Ананас садржи ензим зван бромелаин. Бромелаин је ензим који разграђује протеине у телу и способан је да изазове абнормална крварења. Дакле, конзумација бромелаина у облику таблета код трудница може изазвати побачај. Садржај бромелаина у таблети такође је у стању да заглади грлић материце и на крају убрза време рођења (рођене превремено рођене бебе).
Међутим, потребно је 7 до 10 целих ананаса да се поједу у једном оброку, како би се подударао са садржајем бромелаина у једној таблети. Ово је у складу са литературом коју је објавио Медицински центар Универзитета у Мериленду која открива да доза бромелаина која се обично налази у ананасима није довољна да би се користила као третман. Овај мит онда доводи до тога да труднице нерадо конзумирају ананас.
У ствари, једна чаша сока од ананаса заправо садржи:
- 79 мг витамина Ц. Хранљиве материје које могу повећати производњу колагена и улепшати кожу, ојачати кости, хрскавице и тетиве, као и
- Остали извори хранљивих састојака који су такође потребни трудницама, попут фолне киселине (помаже у спречавању урођених мана), гвожђа (хранљиве материје потребне за производњу крви), магнезијума, мангана и витамина Б-6.
Са друге стране горе поменутих нежељених ефеката, испоставља се да конзумирање бромелаина има неколико благодати, попут побољшања варења, смањења отока и модрица, чак се и његова улога проучава у смањењу болова код болести костију остеопорозе. Међутим, служење бромеалина, загрејаног или конзервисаног, може уништити сам садржај бромеалина.
Нежељени ефекти једења ананаса који се могу догодити било коме
Нежељени ефекти ће се осетити само ако ретко конзумирате ананас или ако заиста имате одређене алергије на ананас. Симптоми алергије на ананас који се обично појаве отприлике минут након једења ананаса, као што су:
- Осећате свраб или развијате квржицу око уста
- Појава промена на кожи
- Појава респираторних проблема као што је астма
- Осећај свраба у носу
- Конзумација ананаса у великим дозама такође може изазвати горушицу и дијареју.
Одмах се обратите лекару за алергију на ананас, ако се симптоми појаве, отежано дисање, убрзан рад срца, оток језика и усана и почну губити свест.
Икс
