Преглед садржаја:
- Сматра се да висок ИК покреће прекомерну анксиозност
- Какве везе ИК има са анксиозношћу?
- Да ли то значи да је висок ИК лош јер изазива анксиозност?
- Шта се може учинити да се смањи прекомерна анксиозност?
Према већини људи, висок ИК је нешто чиме се можемо поносити. ИК се може тумачити као интелектуална интелигенција. Особа која има високе вредности интелектуалне интелигенције обично се сматра паметном и има добра академска достигнућа. Али да ли сте знали да висок ИК резултат није тако добар? Недавно је студија открила да је висок ИК резултат повезан са вишим нивоима анксиозности.
Сматра се да висок ИК покреће прекомерну анксиозност
Ова изјава долази из студије коју су спровели истраживачи са Универзитета Лакехеад, Канада, а у којој је учествовало чак 100 испитаника. Из резултата ове студије познато је да група испитаника која се често осећа анксиозно има виши скор вербалног теста интелигенције од групе која често не осећа анксиозност.
И друге студије које су испитивале везу између интелектуалне интелигенције и анксиозности наводе исто. У овој студији, тестови за мерење интелектуалне интелигенције спроведени су у групама које имају синдром прекомерне анксиозности и ментално здравим групама. Тада су резултати показали да су скоро сви људи у групи који су имали синдром анксиозности имали боље резултате на тестовима од здраве групе.
ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Испоставља се да на интелигенцију особе утичу црева
Какве везе ИК има са анксиозношћу?
Студија коју су спровели неурознанственици са Националног института за здравље наводи да је део мозга који регулише интелектуалну интелигенцију анксиозношћу исти део. Људски мозак је подељен на неколико делова, и то део са белом супстанцом смештеном у средини и део са сивом супстанцом смештеном споља.
У овом случају је познато да је супстанца холина (неуротрансмитер који функционише као носилац сигнала у мозгу) која је у белој материји мања код људи који имају висок ИК и прекомерну анксиозност од здравих људи и имају стандардни ИК. Дакле, може се закључити да су ова два стања, осећај анксиозности и висок ИК, регулисана и проузрокована истим.
Да ли то значи да је висок ИК лош јер изазива анксиозност?
Интелектуална интелигенција праћена претјераном анксиозношћу није главна ствар која чини човјека успјешним и успјешним у академској заједници. Постоји много концепата и ставова о значењу интелигенције, тако да о томе не морате да бринете. Иако ће заиста прекомерна анксиозност имати негативних ефеката на ваше ментално и физичко здравље. Дакле, ствар је како се носити са анксиозношћу која се може изненада појавити.
ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Да ли је тачно да се дечија интелигенција преноси од мајке?
Шта се може учинити да се смањи прекомерна анксиозност?
Ако се због нечега осећате врло забринуто и неразумијевате мисли, ево једноставних ствари које можете учинити:
- Ако дубоко удахнете, постаћете опуштенији и смиренији.
- Схватите да је анксиозност као и сваки други осећај. Ако прихватите и схватите да је анксиозност емоционална реакција која се појављује као и било који други осећај, онда ћете се те тескобе лако решити.
- Бавите се хобијима и забавним стварима да бисте себи тада одвратили пажњу. Не само да можете да одвучете пажњу, већ вам и бављење хобијем може помоћи да се опустите.
- Одмори се довољно и спавај
- Редовно вежбајте. Не само да брине о вашем здрављу, већ редовно вежбање може да побољша ваше расположење, јер када то радите, ваше тело стимулише „срећни“ хормон.
ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Може ли нечији ИК да се повећа или смањи?
