Како заштитити косу и кожу ако често пливате & булл; здраво здраво

Пливање је забавна и освежавајућа активност за тренирање телесне грађе. Поред тога, пливање је добро за здравље тела, ментално и срце. Овим воденим спортом можете се свакодневно бавити како бисте освежили тело и ум. Међутим, пливање сваког дана има свој утицај. Вода у базенима обично садржи хемикалије које потенцијално могу оштетити косу и кожу, посебно ако пливате на сунцу. Можете предузети следеће кораке да бисте заштитили косу и кожу.

Шта је у води базена?

Да убије разне бактерије, клице и алге које живе у води базена, хемикалије попут дезинфицијенса и дезинфицијенс ће се мешати у води. Сода пепео (натријум карбонат) се такође често меша да би се повећао пХ воде. Најчешће се користи као средство за дезинфекцију и дезинфицијенс је хлор. Процес ослобађања хлора у води назива се хлорисање. Обично се користе разне врсте хлора, на пример течни хлор, чврсти хлор (доступан у облику таблета који се раствара у води) и гасовити хлор за велике базене.

Хлор штети коси и кожи

Иако је хлор веома користан за убијање бактерија, то не значи да хлор неће имати никаквог ефекта на људску косу и кожу која долази у директан контакт са водом у базену. Ако често пливате, наравно, временом ће ефекат хлора на косу и кожу бити још израженији. Хлор може изазвати суву косу и кожу због реакције оксидације коју производи. Чак и код неких људи који су осетљиви на јаке хемикалије, хлор у води у базену изазваће свраб и црвенило коже. Стога је важно за оне од вас који често пливате да пружите додатну заштиту својој коси и кожи како бисте косу и кожу одржали здравом док уживате у свежини базена.

Штити кожу приликом пливања

Кожа која је пречесто изложена хлору изгубиће природну влагу. Да бисте избегли суву или грубу кожу од честог пливања, примените доње кораке пре и после пливања.

Користите водоотпорну крему за сунчање или хидратантну крему

Пре него што уђете у воду, прво премажите кожу крема за сунчање који је отпоран на воду тако да ваша кожа неће одмах упити сунчеву светлост и хлор. изабрати крема за сунчање са високим СПФ-ом ако желите да проведете дуго времена пливајући.

Исперите пре пливања

Навика испирања пре уласка у базен врло је корисна за вашу кожу. Након што се премажете крема за сунчање, сачекајте неколико минута хинга крема за сунчање добро упија у кожу и исперите се. Кожа ће се такође прилагодити температури и својствима воде пре него што уђете у воду базена која садржи разне хемикалије.

Пије много воде

Да бисте задржали природну влажност коже, пијење пуно воде помоћи ће вам да не будете у телу. Не заборавите да пијете пуно воде пре и после пливања.

Туширајте се одмах кад завршите

По завршетку пливања одмах се истуширајте и темељито оперите тело. Ако је могуће, окупите се топлом купком јер ће то још више убрзати процес ослобађања хемикалија везаних за ваше тело. Да бисте избегли иритацију, осушите тело лаганим тапкањем по меком пешкиру, не трљајте га по кожи.

После туширања користите хидратантну крему

Изаберите лосион са високим хидратантним садржајем који ћете нанети након туширања. Ако вас кожа осећа свраб или изгледа црвено, немојте гребати. Само нанесите хидратантни лосион или маслиново уље на погођено подручје и оставите да делује неколико тренутака.

Заштитите косу приликом пливања

Коса која је превише изложена хемикалијама у базену или је изложена сунцу осећаће се суво, сврби или се лако ломи и цепа. Дакле, морате обратити пажњу на мере заштите у наставку.

Заштитите регенератором или маслиновим уљем

Исперите косу пре одласка у базен и премажите косу регенератором или маслиновим уљем. Нанесите га лагано и блендајте док сви крајеви ваше косе не буду заштићени. На тај начин ће се хлор или друге штетне материје ухватити у регенератору или маслиновом уљу, не нападајући директно вашу косу.

Носите капу за пливање

Да бисте обезбедили додатну заштиту косе и власишта, такође можете носити капу за пливање. Иако капица за пливање не гарантује да је ваша коса потпуно без хлора, бар сте заштићени од опекотина и можете успорити штетне ефекте хлора на косу. Поред тога, можете пливати слободније и удобније јер је ваша коса уредно умотана у капицу за пливање.

Одмах оперите косу док не постане чиста

Након пливања темељито оперите косу и нанесите балзам за влажење. Ако можете, користите топлу воду да бисте брже очистили хемикалије које се лепе за косу и власиште. Осушите пешкиром и избегавајте да прво користите сушило за косу или пеглу како би ваше власиште могло да произведе уља која ће природно омекшати косу.