Мудри начини суочавања са кривицом након варања & булл; здраво здраво

Ако вас изда особа коју највише волите и имате поверења може вам оставити дубоке унутрашње ране. Међутим, нису ретки случајеви да се људи који варају осећају кривима и желе да поправе ствари као и раније, посебно ако и даље воле свог партнера. Ево неколико ствари које можете учинити за оне од вас које прогони кривица након варања.

Савети за суочавање са кривицом након варања

1. Схватите зашто варате

Први корак који морате предузети започиње са вама самима. Запитајте се, зашто имате аферу?

До неверства углавном долази зато што неко од партнера не добије оно што жели. Разлози и могућности иза настанка афере су многи. Један од најчешћих покретача је недостатак сексуалног задовољства од партнера.

Остали разлози који вас могу навести на аферу су некомпатибилност, љубав која полако бледи, заљубљујете се у друге људе, до радозналости и потребан вам је нови изазов.

Знајући шта је био главни разлог зашто сте издали свог партнера, тада можете одредити шта даље треба предузети. Афера која се догоди јер се не слажете или више не волите партнера знак је да везу треба што пре прекинути.

У међувремену, ако у вези још увек постоје аспекти који се могу побољшати, попут начина комуникације, рутине или сексуалног живота, онда је за ту везу још увек вредно борбе.

2. Одлучите да ли ћете бити искрени или не

Цитирано из интервјуа женског здравља са психологом др. Цхлое Цармицхаел, можете одлучити да свом партнеру кажете истину или можете да је сакријете.

Ако је афера резултат фаталне грешке коју сте починили и плашите се да не повредите партнерова осећања, најбољи начин који бисте могли да одаберете је да заташкате инцидент.

Упркос томе, морате се посветити себи како се варање не би поновило. Ако је потребно, можете се обратити психологу да се то не догоди.

Међутим, здрава веза заснива се на поштењу и отворености. Ако вас након варања увек прогони кривица или постоји проблем са партнером који вас је покренуо да имате везу и желите да то поправите, онда о томе треба одмах да разговарате из срца.

3. Ако желите бити искрени, учините то како треба

Искрено говорећи, није лака ствар. Међутим, увек постоје добри и прави начини да објасните варању свом партнеру.

Разговарајте о овом проблему на месту далеко од гужве. Било би боље да сте ви и ваш партнер заједно у истој соби. Затим се извините и реците да се осећате срамотно и криво због онога што сте намеравали да кажете партнеру.

Признајте све своје грешке и нагласите партнеру да се варање неће поновити. Поред тога, реците му који су ваши планови за побољшање ситуације и обнову поверења вашег партнера.

4. Прихватите без обзира како ваш партнер реагује

Бес, разочарање и дубока туга - можда су то реакције које ће ваш партнер показати након откривања истине. Цените и поштујте било какву реакцију вашег партнера.

Поред тога, ваш партнер вас може гњавити питањима. То је природно, с обзиром на то да би ваш партнер желео да зна који је разлог ваше издаје, с ким, када и друге детаље о вези.

5. Поштујте све одлуке које ваш партнер донесе

Осим што треба да цените реакцију вашег партнера, морате да прихватите и следеће кораке које ваш партнер жели да предузме.

Највероватније ваш партнер нерадо наставља везу и напушта вас. Свиђало вам се то или не, одлуку морате одмах поштоватиићи даље, и наставите да живите свој живот нормално.

Међутим, постоји и могућност да ваш партнер и даље жели да се бори са вама да поправи везу која је запрљана неверством. Ово је добар знак, али не очекујте да се веза за тако кратко време нормализује.

6. Обновите поверење

Други начин да се носите са кривицом након варања је обнова сломљеног, односно поверења.

Морате знати да ће бити много промена у вези. На пример, ваш партнер ће постати посесивнији, захтеваће више времена заједно, често ће комуницирати и тражити приступ вашим налозима на друштвеним мрежама.

Све док су промене које се дешавају и даље у разумним границама и могу помоћи у повећању поверења вашег партнера, само пратите ток. Међутим, ако осећате да је ваша приватност угрожена на било који од ових начина, време је да утврдите да ли је ово заиста однос који желите са својим партнером.

7. Решите све недовршене проблеме

Ако постоји проблем или покретач који узрокује аферу, тада ви и ваш партнер морате заједно да га поправите.

На пример, варање се дешава када сте под утицајем алкохола или илегалних дрога. Разговарајте о овоме са својим партнером и поделите да постоји шанса да се афера понови ако и даље пуно пијете. Покажите да заиста желите да се промените, на пример одласком на рехабилитацију или интензивну негу.

Разговарајући о овоме са својим партнером, он ће разумети колико сте осећени кривим након варања, као и колико сте озбиљни да промените себе и своју везу.