Ефекти кофеина на плодност мушкараца: добро или лоше?

За мушкарце који раде на потомству, сада морате више да обратите пажњу на своје навике и начин живота. Једна од свакодневних навика која се можда неће ослободити је пијење кафе. Па, да ли знате какав ефекат кофеин садржан у кафи има на плодност мушкараца? Да ли мислите да ће кафа помоћи програму трудноће или ће га заправо ометати? У наставку сазнајте више информација о ефектима кофеина на плодност мушкараца.

Предности кафе за мушки репродуктивни систем

Када се кафа конзумира на одговарајући начин или у малим дозама кофеина, очигледно може понудити добре користи за плодност мушкараца.

Неколико студија, како на људима, тако и на животињама, открива да садржај кофеина у кафи може повећати кретање или покретљивост сперме. Са бржим кретањем сперматозоида, нада се да ће женска јајна ћелија брже изаћи у сусрет сперматозоидима, тако да дође до процеса оплодње.

Кофеин такође може помоћи сперматозоидима да продру у слуз или слуз у грлићу материце. Очекује се да ће сперма која брже продре у слуз брже оплодити.

Опасности кофеина на мушки репродуктивни систем

Осим позитивних ефеката, кафа изазива и разне негативне ефекте на плодност мушкараца јер узрокује следеће ствари. Нарочито ако пијете превише кафе сваког дана.

Ризик од оштећења фетуса

Сперматозоид се састоји од главе, врата и репа. Кофеин може проузроковати сметње или оштетити структуру сперме, посебно у глави. У ствари, у овом одељку постоји генетски материјал који ће се пренети на плод као резултат оплодње тако да може доћи до урођених генетских поремећаја код детета. Генетски поремећаји су један од главних узрока урођених мана код беба.

Смањење квалитета и броја сперме

Да би дошло до оптималне оплодње, потребан је и добар квалитет сперме. Па, испоставило се да ефекат кофеина на плодност мушкараца, нарочито ако се конзумира у вишку, није добар.

Утицај пијења више кафе, између осталог, је смањење броја сперме и вискозности сперме сваки пут када ејакулирате. Ово стање сигурно смањује шансе за трудноћу.

Окидач слободних радикала

Према студији из Азије, конзумација кофеина у великим дозама може покренути повећање нивоа слободних радикала у телу. Ови слободни радикали имају потенцијал да ометају процес сазревања сперме и стварање делова сперме.

Дакле, ефекат кофеина на плодност мушкараца је добар или не?

До сада не постоје конкретне референце у вези са максималном дозвољеном количином кафе и кофеина како не би негативно утицале на плодност мушкараца. Већина постојећих резултата истраживања и даље је у облику могућности у погледу добрих и лоших ефеката конзумирања кафе.

Међутим, било би боље да увек конзумирате разне врсте хране и пића у довољним количинама. Разлог је тај што све што је претјерано, наравно, може бити лоше.

Према здравственим стручњацима, разумна граница пијења кафе је две шоље дневно. Више од тога, укусна кафа на језику заправо може отежати тражење трудноће вама и вашем партнеру.