Преглед садржаја:
- Разне благодати чаја од медоноше
- 1. Ублажава једњак
- 2. Заштитите ћелије тела од оштећења
- 3. Контрола шећера у крви код дијабетичара
- 4. Одржавајте здраву кожу
- 5. Одржавајте здраве кости
- 6. Ублажава симптоме менопаузе
Медени чај је јужноафричко биљно пиће направљено од биљке медоносног грмља (Цицлопиа спп.). Јединствено име пића потиче од слатког укуса и ароме налик меду. Сматра се да осим што има укусан укус, чај од медоноше пружа и бројне здравствене предности.
Ово пиће, слично чају од рооибоса, без кофеина садржи неколико минерала попут калцијума, гвожђа и цинка. Као и друга биљна пића, чај од медоноше је такође богат антиоксидативним једињењима са безброј благодати за тело.
Разне благодати чаја од медоноше
Спроведене су разне студије за испитивање ефикасности супстанци садржаних у чају од медоносног грма. Ево неколико његових потенцијала за здравље.
1. Ублажава једњак
Чај од медоноше се дуго користи као биљни лек за ублажавање симптома грипа, прехладе, респираторних инфекција и туберкулозе. Такође се верује да ово пиће умирује неугодно грло због накупљања флегма.
То је зато што биљка медоносног грма садржи искашљавајуће супстанце које могу проредити флегм. Трава се обично кува и даје болесној особи, слично модерној порцији чаја од медоносног грмља.
2. Заштитите ћелије тела од оштећења
Медени чај је веома богат полифенолним антиоксидативним једињењима, посебно из врста ксантона и флаванона. Обоје имају потенцијал да спрече упале у телу и инхибирају раст туморских ћелија.
Остали антиоксиданти у чају од медоносног грма имају и друге предности, наиме заштиту тела од оштећења слободним радикалима. Захваљујући томе, сматра се да антиоксиданти помажу у смањењу ризика од различитих хроничних болести, укључујући болести срца и карцинома.
3. Контрола шећера у крви код дијабетичара
Медени чај садржи антиоксидативна једињења мангиферин и хесперидин. Према бројним студијама на животињама, мангиферин може смањити шећер у крви стимулишући производњу хормона инсулина и поправљајући оштећене ћелије панкреаса.
У међувремену, хесперидин може да помогне у смањењу шећера у крви повећавајући функцију ензима који регулишу апсорпцију шећера у телу. Ова једињења такође штите ћелије панкреаса од оштећења слободним радикалима.
И не само то, недавна студија у часопису Молецулес такође поменуо да мангиферин и хесперидин могу спречити компликације дијабетеса. Компликације дијабетеса укључују оштећење бубрега и нервног система.
4. Одржавајте здраву кожу
Осим што га пијете равно, благодати чаја од медоносног грма можете добити и трљањем по кожи. Једна студија наводи да екстракт чаја од медоносног грма садржи супстанце које могу заштитити кожу од УВ зрака.
Истраживачи су додали екстракте биљака медоносног грма 120 учесника који су имали боре око очију. После три месеца имали су знатно мање бора од људи који нису узимали суплементе.
Друге студије такође сугеришу да екстракти биљака медоноше могу да спрече задебљање коже и трагове опекотина. Ова биљка побољшава еластичност коже и одржава влагу тако да кожа изгледа младолико.
5. Одржавајте здраве кости
Пиће за здравље костију обично је синоним за млеко. Међутим, ко би помислио, чај од медоноше има користи и за здравље костију. Ова корист поново долази због његовог садржаја антиоксиданса, тачније мангерина и хесперидина.
Повремено ће остеокласти у кости разградити коштано ткиво да би у њега узели минерале. Овај процес мора бити уравнотежен са стварањем остеобласта, наиме ћелија које ће формирати ново коштано ткиво.
Ако је стварање остеокласта брже од остеобласта, кости ће бити подложне губитку. Мангиферин може инхибирати стварање остеокласта, док хесперидин помаже опоравку костију штитећи остеобласте од оштећења.
6. Ублажава симптоме менопаузе
Менопауза може изазвати узнемирујуће симптоме, од нередовних менструација, врућине до тела, до промена расположење драстично. Ови симптоми настају зато што се хормон естроген временом смањује.
Медени чај садржи изофлавонске антиоксиданте који делују као фитоестрогени. То значи да ова једињења могу да опонашају хормон естроген у телу. Конзумација изофлавона може да ублажи симптоме менопаузе због смањеног природног хормона естрогена.
Као и биљни напитци уопште, чај од медоноше је богат антиоксидантима и разним биљним једињењима која пружају добробити за тело. Ова једињења чак помажу у заштити телесних ћелија од оштећења и ризика од болести.
До сада није било извештаја о нежељеним ефектима пијења меденог чаја. Овај напитак можете редовно да конзумирате, али обавезно га прокувајте са кључалом водом како бисте спречили ризик од мешања са осталим састојцима из производног процеса.
