Како крема за сунчање делује на заштиту коже? & бик; здраво здраво

Ако сте свакодневно на сунцу, можда су вам познате креме за сунчање или креме за сунчање. Крема за сунчање је производ за негу који може заштитити вашу кожу од опекотина. Али, како крема за сунчање делује на заштиту коже?

Сваки производ за заштиту од сунца нуди низ различитих спецификација. Неки садрже висок СПФ, а неки ниски. Ево комплетног водича за правилан избор и ношење креме за сунчање.

Како крема за сунчање делује на заштиту коже?

Сунчева светлост емитује огромну енергију. У ову енергију је укључено ултраљубичасто (УВ) зрачење. Постоје две врсте зрачења, и то УВА и УВБ. Људска кожа може да упије оба ова зрачења. Када их кожа упије, УВА и УВБ ризикују да изазову разне кожне проблеме, почев од бора на лицу, опекотина од сунца, па све до рака. То је зато што је зрачење способно да трансформише и оштети ћелије у вашем телу. Дакле, боравак на сунцу без заштите дуго ће угрозити ваше здравље.

Да би заштитили кожу од опасности од УВА и УВБ зрачења, крема за сунчање или крема за сунчање блокираће упијање зрачења на површину коже. Садржај који је прилично доминантан у креми за сунчање је цинк оксид (цинк оксид) и титан диоксид. Обе ове активне супстанце служе као штит на површини коже. Због ове две активне супстанце, текстура креме за сунчање обично се осећа гушће од уобичајених лосиона. Покривајући тело заштитном кремом, обично видите бели слој на површини коже. Овај слој ће одбити штетно зрачење.

Шта СПФ значи у креми за сунчање?

Опис нивоа СПФ наћи ћете на сваком пакету креме за сунчање. Ниво СПФ показује колико дуго можете остати на сунцу, а да се не опечете. Свако има различит ниво толеранције на УВА и УВБ зрачење. Људи који имају светлу нијансу коже обично стоје изложени сунцу без икакве заштите 10-12 минута. После тога, кожа ће сагорети, а штетно зрачење сунца кожа ће упити. У међувремену, људи са тамнијом кожом обично могу остати око 50 минута. Што је ваша кожа светлија и осетљивија, толеранција на опекотине од сунца биће нижа.

Ако имате препланулу кожу, можете бити на сунцу без заштите око 20 минута. Ако носите крему за сунчање са СПФ 15, то значи да можете издржати 15 пута више од нивоа толеранције. Дакле, такође можете бити заштићени од сунчевог зрачења 20 минута к 15, што је 300 минута.

Како правилно користити крему за сунчање

Да бисте добили максималну заштиту од креме за сунчање, морате је носити на одговарајући начин. У наставку сазнајте да ли сте до сада правилно користили крему за сунчање.

Увек користите крему за сунчање чак и ако не планирате да излазите на отвореном.
Нанесите крему за сунчање најмање 15 минута пре изласка напоље.
Иако је време облачно и сунце није топло, то не значи да сте ослобођени УВА и УВБ зрачења. Пазите да се држите креме за сунчање кад сте вани по облачном дану. Напокон, време би се могло променити у било ком тренутку и сунце би се могло изненада појавити.
Користите крему за сунчање са заштитним фактором од најмање 30, посебно ако је ваша кожа бледа или сте осетљиви на опекотине. Што је већи СПФ, мањи је ризик од изложености зрачењу.
Нанесите крему за сунчање на кожу након неколико сати. То је зато што се заштитни ефекат креме за сунчање временом слаби.
Ако вам се кожа зноји или када пливате, крема за сунчање неће дуго трајати на вашој кожи. Чак и ако одаберете крему за сунчање која је водоотпорна (водоотпоран), просечна издржљивост је само око 40-60 минута када је изложена води. Тада на кожу морате нанети још креме за сунчање.
Наношење танког слоја креме за сунчање неће пружити максималну заштиту. Што више користите крему за сунчање, то су бољи резултати. Равномерно распоредите по целој површини коже и лагано масирајте да се брже упије.
Обратите пажњу на рок употребе на паковању креме за сунчање. Одмах замените крему за сунчање када је истекао датум истека јер су њена својства изгубљена.