Улога равнотеже цревне микробиоте у алергијама код деце & булл; здраво здраво

Цревна микробиота је скуп бактерија које „живе“ у дигестивном систему (гастроинтестиналном) људског тела. Иако присуство бактерија ствара лош утисак на тело, цревна микробиота и људско тело руку под руку стварају међусобно корисне односе. То је зато што нису све бактерије лоше за тело. Хајде, погледајте о равнотежи цревне микробиоте у здрављу тела, као што је спречавање дечјих алергија.

Функција цревне микробиоте у људском телу

Бактерије у микробиоти црева чине огроман свет. Харвард Хеалтх Публисхинг наводи да у људском дигестивном систему постоји 100 билиона бактерија. Ове бактерије се састоје од лоших и добрих бактерија. С обзиром на сложеност ове микробиоте, истраживачи и даље имају проблема са проналажењем одређених бактерија које су најкорисније за тело. Међутим, микробиота црева препозната је по здравственим предностима.

Микробиота црева помаже у:

Превенција алергије
Обрада хранљивих састојака из хране и бројних лекова
Штити цревни тракт од инфекције
Производња витамина К који је користан за протеине који згрушавају крв

Бактерије у цревној микробиоти такође делују тако да производе енергију из хране, одржавају равнотежу добрих и лоших бактерија у телу и укључене су у функцију имунолошког система. Поред тога, равнотежа цревне микробиоте утиче и на превенцију дечије алергије.

Улога равнотеже цревне микробиоте у

Не само благодати цревне микробиоте у претходној тачки, равнотежа цревне микробиоте такође помаже дечијем здрављу. Студија под насловом Исхрана, цревна микробиота и дечији здравствени исходи објаснио да уравнотежена микробиота помаже деци да избегну алергије. На пример, број бактерија Ентеробацтериацеае или Бацтероидетес висина чини децу склонијом претераном реаговању на одређену храну.

Уравнотежена цревна микробиота такође помаже одговору имунолошког система, попут имуних ћелија које се налазе у цревима. На пример, интеракција добрих бактерија Б. бреве (Бифидобацтериум бреве) са ефикасним имунолошким системом за смањење осетљивости на протеине крављег млека. Студија из 2018. такође је показала да су ниски нивои Б. бреве повезани са бебином осетљивошћу на алергије.

Другим речима, Б. бреве помаже имунолошком систему детета у борби против алергија, а истовремено одржава здрав стомак.

Даље, број бактерија Руминоцоццацеае што такође чини децу осетљивом на одређене врсте хране. Поред алергија на храну, истраживачи су такође открили да фецес беба погођених екцемом (атопијски дерматитис) обично садржи велику количину бактерија. Руминоцоццацеае малишани.

Ако је број ових бактерија низак, истраживачи су такође закључили да је то повезано са прекомерним одговором имунолошког система. Недостатак бактерија које регулишу имуни систем такође повећава ризик од развоја алергија у телу.

Проблеми са алергијама код деце су прилично сложени. Поред равнотеже цревне микробиоте која утиче на алергије деце, генетски фактори такође могу бити покретач. Иако деца због наследства имају ризик од алергија, родитеље не треба обесхрабрити. Алергијске болести се углавном јављају након излагања еколошким алергенима и храни или пићу.

Поред тога, наследност само чини особу подложнијом алергијама. Наследне алергије такође се обично разликују и не значи да ће сва деца имати алергије ако родитељи имају проблема са алергијом.

Одржавајте равнотежу цревне микробиоте како бисте спречили алергије код деце

Одржавање равнотеже цревне микробиоте, као што је количина Б. бреве у телу, један је од начина за одржавање здравља и спречавање дечје алергије. Ево начина на које можете покушати одржати микробиоту црева у равнотежи:

Јести ферментирану храну: добро за бактерије које живе у цревима
Избегавајте зависност од антибиотика: честа употреба антибиотика може смањити број добрих бактерија у цревима
Хранљиве материје које садрже синбиотике, односно комбинацију ФОС: ГОС пребиотици и Б.бреве пребиотици
Једите храну богату пребиотиком, супстанцама које помажу раст пробиотика

Поред тога, није мање важно одржавати равнотежу цревне микробиоте синбиотиком. Ако су пробиотици добре бактерије, онда су пребиотици храна која одржава опстанак добрих бактерија у желуцу. Сарадња између пребиотика и пробиотика произвешће синбиотски ефекат на тело, наиме добру равнотежу цревне микробиоте.

Другим речима, синергија је појам синергије између благодати мешавине пребиотика и пробиотика. Комбинација ове две ствари може бити корисна за здравље људског тела.

Да бисте изабрали синбиотички унос за децу, одаберите онај који је доказан, и то пребиотичку комбинацију ФОС: ГОС (фрукто-олигосахарид и галакто-олигосахариди) са пробиотиком Б. бреве (Бифидобацтериум бреве).

Зашто би требало да одаберете ову комбинацију синбиотика? Недавне студије објављене 2020. године закључиле су да је ова комбинација у стању да одржи равнотежу микробиоте у дигестивном тракту. Поред тога, равнотежа цревне микробиоте игра важну улогу у заштити деце од дугорочних последица здравствених проблема, односно развоја алергија.

Одржавање ове равнотеже такође игра важну улогу у здрављу и имунолошком систему деце. Комбинација пребиотика ФОС: ГОС и самог пробиотика Б. бреве такође се налази у дечијим млечним производима. Ово млеко може да помогне деци са ризиком од осетљивости да избегну алергије, као и да обезбеди хранљиви унос за њихов раст и развој.