Преглед садржаја:
- Једноставан начин за спречавање влажних пазуха
- 1. Нанесите антиперспирант
- 2. Пијте воду
- 3. Обријати косу испод пазуха
- 4. Носите памучну одећу
- 5. Избегавајте храну која изазива зној
Након напорних активности, вежбања или хватања воза и аутобуса до врућег јутра лако се обилно зноји. Нарочито у пазуху које је најсклоније влажности. Ако имате ово, сигурно вам је непријатно, зар не? Сада нема потребе за бригом, јер у ствари можете, заиста, минимизирати ову влажну подпаздуху. Да ли вас занима како? Следи потпунији преглед.
Једноставан начин за спречавање влажних пазуха
Вишак знојења је досадан. Поред тога што коса изгледа млитаво, чини се да је цело тело, укључујући и пазухе, окупано знојем. Да бисте остали сигурни на врућем сунцу без страха од вишка мокрих пазуха, можете преварити следеће савете:
1. Нанесите антиперспирант
Можда вам је познатији појам дезодоранс као мирисни производ испод пазуха. У ствари, поред дезодоранса, још увек постоје антиперспиранти који такође могу помоћи да тело остане свеже иако се пуно знојите.
Међутим, обојица имају прилично различите функције. Дезодоранси се обично користе за спречавање телесног мириса захваљујући свом мирисном дејству, док су антиперспиранти више намењени заустављању знојења. Ако заиста желите да спречите влажне пазухе, можете престати да користите дезодоранс и прећи на употребу антиперспиранта.
Разлог је тај што антиперспирант може да убије бактерије које изазивају телесни мирис, као и да блокира стварање зноја из знојних жлезда у пазуху, објаснио је др. Цинтхиа Барлеи, специјалиста за кожу у Сједињеним Државама. Антиперспиранти делују само кратак временски период, па ћете их касније морати поново користити.
2. Пијте воду
Иако се често подцењује, у ствари пијење довољно воде може помоћи у спречавању влажних пазуха. То је зато што када тело добије оптималну количину течности, телесна температура ће се смањити и постати хладнија.
Наравно, ово ће помоћи знојним жлездама да произведу нормалну количину зноја, званично не превише. Разлог је што ће вруће тело покренути зној да охлади основну телесну температуру. Кључ, придржавајте се препоруке да пијете око два литра воде дневно (осам чаша).
3. Обријати косу испод пазуха
Употреба антиперспиранта за смањење прекомерне производње зноја биће оптимална ако редовно бријете пазухе. Не без разлога, јер у основи сви типови косе имају природну влагу. Због тога у будућности густа коса испод пазуха може стварно погоршати стање мокрих пазуха.
Нарочито ако редовно доживљавате телесни мирис. Бријање косе испод пазуха помаже у смањењу овог непријатног мириса. Упркос томе, избегавајте употребу антиперспиранта одмах након бријања пазуха. Најбоље је дати себи неколико сати времена, јер производи против знојења могу иритирати свеже обријану кожу.
4. Носите памучну одећу
Хоби ношења уске одеће или оне која није направљена од памука чини ваш изглед привлачнијим. С друге стране, то ће такође покренути појаву влажних мрља на пазуху ваше одеће. Разлог је тај што ови материјали за одећу не могу правилно да апсорбују телесни зној.
Решење, покушајте да користите памучну одећу величине која је мало широка. Ова опција ће вашем телу, укључујући пазухе, олакшати слободно дисање и брзо снизити телесну температуру. Индиректно, овај метод ће спречити влажне пазухе који могу замрљати вашу одећу.
5. Избегавајте храну која изазива зној
Веровали или не, храна коју свакодневно једете заправо може утицати на количину зноја који произведете. Да, јер постоји неколико намирница које могу стимулисати тело да производи велике количине зноја. Узмимо, на пример, пробавни систем ће радити јаче када једете превише хране са мало влакана. Или већина хране која садржи пуно соли може довести до прекомерне производње зноја и урина.
И не само то, прерађена храна, храна са високим уделом масти, зачињена храна, чврста храна, све врсте лука, пиво и пића са кофеином такође имају исти удео као узрок мокрих пазуха. Уместо тога, можете повећати потрошњу хране и пића која играју улогу у смиривању преактивних знојних жлезда.
Једна од ствари коју можете учинити је да повећате унос хране или пића која не преоптерећују пробавни систем. На пример вода, зелени чај, бадеми, банане, пшеница, слатки кромпир, поврће, воће и храна са високим садржајем калцијума, попут млека и сира.
