Савети за заштиту у адаптацији нових навика & булл; здраво здраво

Прописи о великим социјалним ограничењима (ПСББ) почињу да попуштају. Неки региони су почели да праве прелазни ПСББ ка прилагођавању новим навикама или ономе што је раније било познато ново нормално. Неколико младих људи почело се враћати својим активностима или се бавити хобијима изван куће. Улице су поново биле заузете, заједница је почела да посећује јавне објекте, а места за јело почела су да служе оброке на лицу места. Међутим, имајте на уму да пандемија још увек није готова. Не бисте требали бити неопрезни и још увек морате да се бринете о себи. Хајде, погледајте разне практичне начине да се заштитите усред прилагођавања новим навикама.

Савети за заштиту ван куће

Бављење хобијима или стварима које волите је начин да ваш ум остане „свеж“. Мирни ум је играо важну улогу у одржавању менталног и физичког здравља усред пандемије. Назовите то стресом који може покренути проблеме са спавањем. Проблеми са спавањем чине да тело нема квалитетан одмор. Недостатак одмора негативно утиче на имуни систем за борбу против болести, како се цитира из клинике Маио.

Међутим, усред пандемије морате се бавити следећим методама када се бавите хобијима изван куће:

Само остани код куће кад си болестан

Боље је да останете код куће ако ваше тело није доброг здравља или ако показује знаке болести иако је благо. Пустите тело да се одмори како би заштитило себе и животну средину ако је болест узрокована заразним узроцима.

Често перите руке на отвореном

Редовно прање руку на отвореном може минимизирати ризик од заразе заразним болестима. Оперите руке сапуном и чистом текућом водом тако да руке буду чисте од бактерија које узрокују болести. Пракса чишћења руку као начина заштите усред прилагођавања новим навикама је испирање и трљање руку сапуном најмање 20 секунди.

Доступно средство за дезинфекцију руку

Немају сва подручја изван куће или собе место за прање руку. Стога је важно да заједница обезбеди средство за дезинфекцију руку зван средство за дезинфекцију руку при изласку из куће. Избегавајте да додирујете подручје лица без претходног чишћења руку. Не заборавите да очистите руке након додиривања било које површине када сте на отвореном.

Вежбајте добре здравствене протоколе

У складу са упутством Министарства здравља Републике Индонезије (Кеменкес), примена препоручених здравствених протокола може да помогне убрзању руковања ЦОВИД-19 у Индонезији. Здравствени протоколи који се не смеју заборавити приликом бављења хобијем изван куће је коришћење маске и држање дистанци.

Прилагођени новој навици, не заборавите да заштитите себе и околину носећи маску од тканине. Такође се побрините да се држите најмање 2 метра од других људи када сте напољу. И једно и друго је корисно за смањење ризика од заразе ЦОВИД-19 који се може проширити респираторним капљицама.

Не заборавите да промените прљаву одећу и оперите руке кад се вратите кући након обављања активности напољу.

Редовно се туширајте

Купање треба обављати пре и после бављења хобијем изван куће. Многе болести и стања могу се спречити одржавањем личне хигијене. Један од начина је редовно туширање да бисте очистили различите делове тела водом и сапуном.

Нема потребе да се прво рукујете

Бавити се хобијем изван куће са пријатељима је забавна активност. Међутим, заштитите се од прилагођавања новим навикама тако што се не рукујете или имате физички контакт са рођацима. Циљ је да добробит себе и других смањи на најмању могућу меру ризик од ширења или излагања стварима које могу ометати здравље тела.

Избегавајте гужву на јавним местима

Бројна места су почела да омогућавају људима да се баве хобијима у јавним објектима, попут трчања или вожње бицикла у окружењу стадиона. Међутим, избегавајте место ако је превелика гужва, тако да се пракса удаљавања не спроводи правилно.

Исто тако, ако користите јавни превоз за активности ван куће. Покушајте да избегнете пренатрпани јавни превоз одабиром да сачекате следећи аутобус, уместо да возите већ препуним.

Трансакција

Министарство здравља је такође саветовало да се приоритет даје трансакцијама са електронским новцем усред пандемије. Трансакције које користе електронски новац омогућавају продавцу и купцу да не мењају новчанице којима није загарантована чистоћа.

Стога, када се бавите хобијем изван куће, можда бисте могли ово размотрити.

Заштитите се здравственим осигурањем у прилагођавању новим навикама

Имати здравствено осигурање суочити се са неизвесношћу усред пандемије. Благодати здравственог осигурања помажу вам да се боље припремите за ствари које не желите због болести. Цитирајући студију Светске здравствене организације (ВХО) под насловом Приватно здравствено осигурање: импликације за земље у развоју, право здравствено осигурање може играти позитивну улогу у финансијском помагању домаћинству.

Здравствено осигурање може помоћи домаћинствима да избегну велике обавезе у трошењу када су погођени здравственим проблемима. Као резултат, финансијски капацитет власника премија и даље је заштићен чак и ако доживе катастрофу у облику болести.

Укратко, горе наведене ствари могу да раде млади људи или било која старосна група када желе да раде активности ван куће када се прилагођавају новим навикама. Међутим, за малу децу и старије особе Министарство здравља сугерише да је најбоље да остану код куће током пандемије.