7 Овај мит о алкохолним пићима је погрешан

Да ли сте љубитељ алкохолних пића? Полазећи од пива, саке, вино, на ликере попут вискија, вотке, џина, текиле и Виски. Дакле, вероватно сте чули све врсте митова о алкохолним пићима. Будите опрезни, верујући да лажни митови могу имати озбиљне последице по ваше здравље. Покушајте да погледате доле различите митове о алкохолним пићима за које се испоставило да су погрешни. Постоји ли нешто у шта сте одувек веровали?

Разни митови о алкохолним пићима

Ако чујете митове о алкохолним пићима, најбоље је да ове информације прво проверите код поузданог извора. Разлог је што је алкохол стимулативна супстанца која се заправо класификује као дрога. Конзумација великих количина алкохолних пића ће заправо имати депресиван ефекат на мозак и тело. Ево разних митова о алкохолним пићима од којих би требало да побегнете.

1. Пијење алкохола пре спавања може вас натерати да чврсто спавате

Можда су вам нудили алкохол када сте били под стресом или сте имали проблема са спавањем. Заиста, многи верују да вас алкохол може учинити мирнијим да бисте могли добро спавати. Еитс, чекај мало. Конзумација алкохолних пића пре него што одете на спавање заправо ће ометати квалитет вашег сна, посебно током РЕМ фазе спавања (брзо кретање ока). Ако не можете да уђете у РЕМ, ваш циклус спавања ће бити поремећен. Такође сте склонији буђењу усред ноћи.

Поред тога, алкохолна пића су диуретичке природе. То значи да ћете често излучивати течност у телу, на пример знојењем или мокрењем. Знојење или жеља за мокрењем ноћу сигурно могу учинити да лоше спавате.

2. Повраћање може спречити мамурлук и мамурлук

Најбољи начин за спречавање мамурлука или мамурлук ограничава конзумацију алкохола. Бацање пића неће превише утицати на ниво алкохола у крви. То је зато што тело алкохол врло брзо апсорбује. Алкохол ће вам ући у крвоток и путовати целим телом, укључујући и мозак, за само неколико минута. Дакле, алкохола у стомаку који повраћате заправо је остало врло мало.

3. Што се дуже чува, вино биће квалитетнији

Ово није сигурно. Разлог је сваки тип вино варира. Неколико врста вино неће повећати квалитет ако је прошла једна година од његовог производног периода. Чак вино који је прешао датум истека, изгубиће много свог антиоксидативног садржаја.

Заиста, постоје врсте вина које су све боље и квалитетније. Међутим, морате бити у стању да разликујете које се могу дуго чувати, а које треба потрошити пре истека рока употребе.

4. Прво почните са цугом, а затим попијте пиво

Ево митова о алкохолним пићима које одмах треба да напустите. Многи кажу да ако желите да пијете безбедно, прво морате да почнете са ликером попут текиле или вотке, а затим да завршите обичним пивом.

Овај мит је лажан јер на редослед пијења не утиче ниво алкохола у крви, већ на то колико алкохола пијете. Без обзира коју прво попијете, ако попијете превише, и даље ћете се напити или тровати алкохолом.

5. Од пијења пива углавном вам се надима стомак

Чули сте израз „пивски стомак "? Овај термин се углавном користи за мушкарце са трбухом који воле да пију пиво. У ствари, неко заиста може постати надувен не само зато што пије превише пива, већ и због тога што има и вишак калорија из хране. Дакле, људи који имају раширен стомак нису нужно узроковани пијењем превише пива.

6. Кафа ујутро може одбити мамурлук

Не верујте овом миту. Према стручњацима, испијање кафе након што се пије целу ноћ не успева да се отарасите мамурлук. Садржај кофеина у вашој кафи заправо вас може учинити још дехидриранијим губитком пуно телесне течности. Поред тога, ефекти кофеина такође могу учинити да се осећате хаотичније, а не освежено. Нежељени ефекти укључују главобољу, лупање срца и поремећај стомака.

7. Алкохолна пића треба у потпуности избегавати

Пијење превише алкохола заиста вас може напити и повећати ризик од разних болести. Међутим, конзумирање алкохола у умереним количинама заправо може донети здравствене бенефиције, укључујући и ваше срце.

Алкохол се не сматра здравим пићем. Међутим, то не значи да уопште не бисте требали пити алкохол да бисте одржали здрав начин живота. Осим што је здраво за срце, с времена на време пијење умерене количине алкохола може вам помоћи и да се опустите.