4 Поремећаји који се јављају због честог трљања очију & булл; здраво здраво

Да ли се осећате уморно у последње време? Ако јесте, покушајте да се сетите колико сте пута трљали очи? Због осећаја умора и умора желимо да протрљамо очи. Или, то може бити узроковано сврбежом очију или осећајем да је нешто ушло у око. Очигледно је да ова навика може имати негативан утицај на здравље ваших очију.

Зашто људи трљају очи?

Трљање очију је уобичајена пракса када се пробудите или вам се спава. Ова навика може учинити да се поново осећате пријатно и ублажити свраб у очима. Али, да ли сте знали да ова навика заправо може да изазове здравствене проблеме који су штетни за очи?

У ствари, трљање очију је начин да подстакнете сузе да теку, а затим подмазују суве очи. Ово ће наравно помоћи очима да се ослободе прашине и других иритантних супстанци које могу доћи у очи.

И не само то, сматра се да сузе које излазе смањују осећај стреса који се осећа. Када притиснете подручје око очију, стрес може смањити стрес, који стимулише вагусни живац - нерв око ока - да успори пулс и помогне вам да се поново опустите.

Какав је утицај ако често трљамо очи?

Одржавање навике да превише трљате очи није добро за здравље очију. Ево неколико здравствених проблема који могу утицати на ваше очи ако их пречесто трљате:

1. Инфекција ока

Један од разлога зашто трљање очију није добра активност је зато што су руке које додирнете очима можда испуњене бактеријама и паразитима који могу изазвати инфекције очију.

Око је заштићено слузокожом која функционише тако да држи око увек влажно и место је врло повољно за бактерије и паразите као место за живот.

Када радите разне активности, попут руковања стварима, доласка у контакт са другим животињама или људима, а затим не прања руку, замислите шта би се догодило када би се те неопране руке превише додиривале или трљале очи.

2. Торбе са црним очима

Многи мисле да су врећице тамних очију узроковане умором и недостатком сна. Али заправо не само да вам то може узроковати велике торбе за црне очи.

Навика трљања очију такође може проузроковати потамњење врећица за очи. Стога, од сада, избегавајте ову навику како вам врећице за очи не би постале веће и црне.

3. Очи крваре

Крвареће очи, или како се то зовесубкоњунктивално крварење је стање када бели оци поцрвене због крвног угрушка. То не значи да вам око крвари.

До овог стања може доћи због прејаког трљања очију. Притисак при трљању ока може проузроковати пуцање крвних судова унутар ока. Као резултат, очи постају црвене.

4. Глауком

Глауком је болест ока узрокована оштећењем очних живаца и погоршаће се ако се одмах не лечи. Ово оштећење очног живца настаје услед повећаног притиска на око, што такође може бити узроковано навиком да прејако и често трљате очи.

Већина људи који имају глауком у почетку не осећају никакве симптоме или знаке. Дакле, често обољели долази са довољно високом тежином глаукома и доводи до тога да изгуби вид или чак ослијепи.

5. Рожњача ока мења облик

Још једна опасност која вреба око због прекомерног трљања је кератоконус, који је поремећај који се јавља у деформисаној рожњачи ока. Обично је рожњача обликована попут куполе и понекад се претвара у сферични облик.

Међутим, код оболелих од кератоконуса, ћелије рожњаче су оштећене, па не могу да задрже облик и претворе се у облик конуса, јер рожњача стрши према споља.

Ово стање отежава патницима да виде да ли користите сочива или наочаре. Према чланку из СтатПеарлс, кератоконус може настати навиком пречестог трљања очију.

6. Очни капци су отечени или повређени

Навика трљања очију такође може да изазове проблеме са капцима. Једно од стања на које се прилично често жали као резултат ове навике су болни и натечени капци.

Можете осетити симптоме отока на поклопцу или око ока, са болом или без трептања. У тежим случајевима можете имати пликове на очним капцима као резултат прејаког трљања.

Ако не можете да трљате, како правилно очистите очи?

Заправо се не препоручује ова навика. У ствари, трљање очију због свраба због иритације очију која се искуси у ствари ће погоршати иритацију. Очи ће вас сврбети, поцрвенети и бољети.

Због тога је боље ако вас очи сврбе, предузмите следеће начине за природно чишћење очију:

1. Прво проверите стање ока

Пре него што пожурите да трљате очи, покушајте да погледате да ли има страних предмета који су ушли. Помоћу два прста широм отворите очи, а затим у огледалу погледајте подручје око очију.

Погледајте ружичасти део на унутрашњости доњег капка. Ако постоје нечистоће или ситна места, покушајте полако да их уклоните помоћу влажне вате или млаза воде. Пазите да не ударите у очне јабучице.

2. Уклоните контактне леће

Контактна сочива су један од најчешћих узрока инфекција ока, обично зато што контактна сочива нисте правилно поставили у њих. Поред тога, ношење контактних сочива такође може да зароби долазне остатке, погоршавајући симптоме инфекције ока.

Дакле, пре чишћења очију, уверите се да сте уклонили контактне леће. Међутим, обавезно прво оперите руке како не бисте пребацили клице из руку у очи.

3. Заузмите удобан положај

Следећи начин је да се поставите што удобније пре него што почнете да чистите очи. Удобан положај такође омогућава проток воде у очи док их чистите.

Почните нагињањем главе надоле или лагано спуштањем главе. Ово ће брзо испустити млаз воде или раствор за испирање очију, спречавајући ширење инфекције на остатак ока.

4. Очи очистите испирањем

Припремите посебну посуду или малу шољу величине ока (чаша) и напуните је чистом водом или раствором за чишћење очију. Залепите малу чашицу око очију, а затим окрените главу уназад. Ова метода ће проузроковати да течност директно удари у око и почне полако да чисти површину ока.

Када чистите очи, трепните неколико пута и померите очи горе, доле и у страну. Урадите то 10-15 минута да бисте течност распоредили кроз очну јабучицу.

Кад завршите с испирањем очију, потапшајте подручје око очију чистим, сувим пешкиром. Такође можете користити капи за очи ако и даље имате свраб у очима.

Зато, од сада, оставите навику да полако трљате очи. Правилно лечење очних проблема спречиће вас да се погоршају очне болести или поремећаји.