Преглед садржаја:
- Здрав начин избора воде за пиће у боцама
- 1. Проверите извор воде
- 2. Проверите садржај минерала
- 3. Проверите боју воде
- 4. Проверите мирис и укус воде
- 5. Проверите амбалажу
Усред многих избора флаширане воде за пиће, требали бисте бити паметни у одабиру најсигурнијих и најздравијих производа за тело. Разлог је тај што је вода једна од важних компоненти у телу која је потребна за оптимално извршавање његових функција. Због тога, пре куповине флаширане воде за пиће, проверите следећих пет тачака како бисте осигурали сигурност и чистоћу воде за пиће.
Здрав начин избора воде за пиће у боцама
1. Проверите извор воде
Извор воде је веома важна тачка и не треба је занемарити приликом избора флаширане воде за пиће.
Др. Јосепх Мерцола, члан Америцан Цоллеге Нутритион, изјавио је да су планински извори идеалан извор воде и добар за пиће. Разлог је тај што су планински извори једна од најздравијих вода са разним природним састојцима. Поред тога, пХ воде узете из природних извора такође је уравнотежен и одговара телу, а не превише кисео или алкално.
На тај начин, пиће воде из природних извора не само да задовољава ваше потребе за течношћу, већ и одржава здравље.
2. Проверите садржај минерала
Минерална вода је један од најбољих извора који задовољавају ваше потребе за течношћу. Разлог је тај што ова врста воде садржи разне природне минерале који су телу потребни. За то би требало да одаберете производ чија налепница на паковању садржи опис „минералне воде“.
Обично вода из овог природног извора садржи разне важне минерале, укључујући:
- Калцијум, одржавају здраве кости и зубе, регулишу процес згрушавања крви и развој мишића.
- Натријум, помаже у генерисању електричних сигнала у процесу комуникације између мозга и централних нерава и мишића.
- Магнезијум, контрола контракције мишића, производње енергије и комуникације нервног сигнала.
Ови минерали су потребни јер их тело не може директно произвести. Због тога је пијаћа вода која садржи минерале веома важна за ваше здравље. То је зато што су минерали у води слободни јони које тело лакше апсорбује од оних у храни.
3. Проверите боју воде
Вода која је сигурна за потрошњу је она која је безбојна или изгледа бистра. Ако приметите смеђкасту нијансу купљене флаширане воде, не бисте је требали конзумирати.
У студији објављеној у Клиничким случајевима у метаболизму минерала и костију, наведено је да вода коју пијете треба да буде бистра и безбојна. Разлог је тај што је ово знак да у води нема микроорганизама који преносе болести и штетних хемикалија за тело.
4. Проверите мирис и укус воде
Следећа важна тачка избора воде за пиће у боцама је одабир оне која нема мирис и укус. Разлог је тај што је здрава вода вода која има свеж укус када се пије без икаквих других необичних укуса и која нема никакав мирис.
То потврђује иста студија објављена у Клиничким случајевима у метаболизму минерала и костију. У овој студији је објашњено да је здрава вода за пиће, осим што је бистре боје, она која нема мирис и укус.
Обично су алкални и ниво киселости један од фактора који утичу на укус воде. Разлог је што, осим што помаже у регулисању природног садржаја минерала у води, ниво пХ може утицати и на укус. За то одаберите флаширану воду која има идеалан ниво пХ између 6,5 и 7,5.
5. Проверите амбалажу
На крају, још једна важна тачка коју не треба занемарити приликом куповине воде за пиће је провера амбалаже. Паковање је важан знак да је производу који купујете и даље загарантована аутентичност.
Осигурајте чистоћу флаширане воде за пиће тако што ћете подударати производне кодове на поклопцу и телу боце.
Од сада, узмите у обзир пет важних ствари горе како бисте могли најбоље искористити купљену флаширану воду.
