Преглед садржаја:
- Када сте под стресом, ево једноставног и брзог начина чишћења куће
- 1. Не одлажите домаћи задатак
- 2. Поставите циљеве приликом чишћења куће
- 3. Не мора бити савршено
- 4. Алате и материјале за чишћење правилно складиштите
- 5. Урадите то са породицом
Рекао је да чиста и уредна кућа може учинити становнике ентузијастичнијим и продуктивнијим. Због тога морате да направите редован распоред за чишћење куће. Међутим, понекад сте лењи да почистите кућу када вам стрес падне на памет.
Када се то догоди, најбоље је да наставите да чистите кућу према распореду који сте претходно направили. Разлог је тај што неуредна и мање чиста кућа заправо може учинити расположење још хаотичнијим и на крају вас учинити још стреснијим.
Да не бисте били под стресом, почистимо кућу на следеће једноставне начине.
Када сте под стресом, ево једноставног и брзог начина чишћења куће
Кућно расположење често одражава расположење. Дакле, када сте депресивни, ваш дом може бити још неуреднији. Међутим, у доба стреса и депресије, потреба за чишћењем куће још је мања јер осећате да немате мотивацију и енергију за то. Следе једноставни савети за сређивање куће чак и када сте под стресом.
1. Не одлажите домаћи задатак
У поређењу са гомилањем домаћих задатака, боље је радити мале послове који се могу одмах обавити без одлагања. Такође вам кућа одмах не изгледа претрпано.
На пример, прање посуђа непосредно након јела или свакодневно метање и брисање куће како се не би накупљала прљавштина на поду, олакшаће вам када желите да кућу очистите у целини.
Избегавајте одуговлачење са обављањем домаћих задатака. То се обично догађа када сте под стресом, али ако одложите лагане домаће задатке, то ће вас заправо учинити још љенијим да почистите кућу.
Депресија вас може учинити тужном и без енергије, али ако олакшате терет чишћења куће, заправо ћете се осећати задовољно и поносно на себе због резултата посла којим се бавите.
2. Поставите циљеве приликом чишћења куће
Постављањем циља сваког дана, ефикасније ћете очистити кућу. Нема потребенгоио чишћењем целе куће одједном у једном дану, јер вам може бити оптерећујуће када сте депресивни. Али поставите циљеве, које делове куће морате да очистите тог и наредног дана.
На пример, данас желите да очистите купатило. Затим очистите кухињски простор. Такође можете груписати врсте послова које желите да обавите у једном дану. На пример, желите да се оперете данас. Тада можете да перете одећу, перете ципеле, перете посуђе на дан.
Када сте депресивни, послови којима треба мање времена и брже се заврше помоћи ће вам да подигнете расположење. Дакле, прво дајте предност лаком послу, тако да чишћење куће када је депресија буде много лакше.
3. Не мора бити савршено
Када сте под стресом, увек је добра ствар бити у могућности да се „исплатите“ чишћењем куће. Дакле, не очекујте беспрекорне резултате. Јер, ако се не означи, ово вас може учинити још стреснијим, посебно ако се резултати вашег рада не подударају са вашим очекивањима.
Уживајте у процесу чишћења куће када сте депресивни и опростите себи ако ваша кућа није тако чиста као што сте се надали да ће бити, због чињенице да сте тог дана покушали да очистите кућу. Понекад постоје и делови куће који се не могу очистити за само један дан.
Поред тога, нема потребе да покушавате да довршите посао који вам није на мети. На пример, ваш данашњи циљ је пеглање одеће и чување у ормару. Будите захвални ако то можете решити. Међутим, не наглашавајте ако не успете да очистите пуни ормар јер је то изван вашег циља.
4. Алате и материјале за чишћење правилно складиштите
Када сте депресивни, сигурно вам недостаје мотива за чишћење куће. Ово ће се погоршати ако не пронађете алате и материјале за чишћење. Да бисте то учинили лакшим, поставите алате и средства за чишћење према њиховој употреби.
На тај начин ћете се осећати мање стресно због сређивања код куће и нећете морати превише да се форсирате јер су вам алати за чишћење и материјали пред очима.
5. Урадите то са породицом
Ако живите са породицом, наравно да ће бити још домаћих задатака. Међутим, ово указује на то да нисте сами и можете позвати породицу да дођу очистити кућу. Домаћи задатак можете поделити према способностима других чланова породице.
Поред олакшавања терета, заједничко сређивање куће биће и забавније и сигурно ће учинити ваше срце срећнијим. Можете створити тренутке сређивања кућа како бисте се повезали и усавршили у међусобној сарадњи.
На пример, замолите свог партнера да помогне у сушењу одеће док је перете. Или замолите свог малишана да помогне обрисати столове код куће, а ви направите остало.
