Избор природних лекова за вртоглавицу који можете испробати

Генерално, људе са вртоглавицом узнемирава изванредан осећај вртоглавице. А камоли да радите активности као и обично, осећај неуравнотежености стоји или хода. Због тога, као прву помоћ за вртоглавицу, покушајте да ублажите симптоме следећим природним лековима за вртоглавицу.

Разни природни лекови за вртоглавицу ефикасно ублажавају симптоме

Ако доживите неподношљиву вртоглавицу, седите одмах и заузмите најудобнији положај. Тек након тога, покушајте да помешате природне лекове за вртоглавицу који вам могу помоћи да ублажите симптоме. Такође можете замолити људе из куће да то направе. Постоје разни природни лекови за вртоглавицу које можете испробати, укључујући:

1. Пијте воду

Да ли сте знали да је дехидрација један од услова који може изазвати вртоглавицу? Да, када је ваше тело дехидрирано, оно не може правилно да функционише. Ако је то случај, ово стање може имати негативан утицај на различите делове тела, укључујући и циркулацију у њима.

Обично, када сте дехидрирани, крвни притисак ће вам пасти. Ово може проузроковати да крв не дође до мозга, тако да се у глави заврти у глави и појави се вртоглавица.

То је разлог што је пијење воде најлакши, најјефтинији и најефикаснији природни лек за вртоглавицу који бисте требали испробати. Дакле, побрините се да увек задовољите потребе за телесним течностима. Обично треба да конзумирате 8-12 чаша воде сваког дана.

2. Конзумирајте ђумбирову воду

Још један природан начин лечења вртоглавице је конзумирање воде од ђумбира. Студија објављена у Јоурнал оф Ацупунцтуре анд Туина Сциенце открила је да зачињени ђумбир може бити природни лек за вртоглавицу. У ствари, ђумбир се сматра ефикасним у ублажавању симптома вртоглавице боље од Еплеи-овог маневра.

Како направити овај природни лек за вртоглавицу није превише компликовано. Пре свега скувајте 2-4 грама очишћеног ђумбира и прокувајте око пет минута. Ако је то случај, само процедите воду са ђумбиром и додајте мало меда како бисте додали слаткоћу и смањили зачињени укус ђумбира.

3. Искористите предност гинкго билобе

Гинкго билоба је кинески биљни састојак који се може користити као природни лек за вртоглавицу. Разлог је тај што се сматра да овај природни састојак помаже у превазилажењу различитих нервних поремећаја. Није изузетак, вртоглавица.

Овај природни састојак може помоћи у побољшању циркулације крви у унутрашњем уху и мозгу. На овај начин, вртоглавица и проблеми са равнотежом које осећате постепено ће се смиривати.

4. Употреба есенцијалних уља

Природни или традиционални лекови за вртоглавицу нису само орални лекови, већ можете користити и есенцијална уља за ублажавање симптома вртоглавице. Да, данас се есенцијална уља све више траже како би се побољшало и физичко и ментално здравље.

На пример, употреба есенцијалних уља камилице и лаванде ублажава стрес и помаже вам да дубље спавате. Неколико есенцијалних уља се могу користити за ублажавање иритације и упале.

Иако употреба овог есенцијалног уља не мора нужно решити вртоглавицу, бар се ово уље може користити за ублажавање досадних симптома вртоглавице.

У овом случају уљебалзам од лимуна верује се да се користи као природни лек за ублажавање различитих симптома вртоглавице. Тада се уље пеперминта, које се обично користи за мирис ароматерапије, такође може користити за ублажавање симптома вртоглавице као што су мучнина, повраћање и главобоља.

Можете користити есенцијална уља за масажу подручја чела, слепоочница и јединог дела врата. Алтернативно, можете ставити једну до две капи есенцијалног уља у врућу воду и удахнути га. И не само то, већ вам је дозвољено и да убаците ово есенцијално уљедифузору соби.

5. Еплеи маневарска терапија

Природни лекови за вртоглавицу такође могу бити у облику терапије, од којих је једна Еплеиова маневарска терапија. Ова једноставна терапија која је природни лек за вртоглавицу може се чак и самостално радити код куће. Међутим, за почетну примену ове терапије сигурно вам је потребна помоћ терапеута.

Обично се ова терапија може радити три пута дневно, све док симптоми вртоглавице не нестану након 24 сата. Због сигурности ове терапије не морате да бринете о њој. Разлог је тај што је ова терапија релативно сигурна, посебно ако код куће постоје други људи који вам могу помоћи у извођењу Еплеи-ове маневарске терапије.

Међутим, ова терапија се не препоручује онима који имају друга здравствена стања, тако да не можете слободно да се крећете телом. Разлог је тај што постоји забринутост да кретање ове терапије није безбедно за вас.

Ако сумњате, боље је прво да се посаветујете са својим лекаром или другим медицинским радником. Постоји неколико корака које можете предузети, како следи.

• Седи на кревет.
• Окрените главу за 45 степени удесно.
• Затим брзо лезите са главом и даље у претходном положају. У то време, побрините се да су вам рамена на јастуку. Затим сачекајте 30 секунди.
• Затим окрените главу за 90 степени улево, а да је претходно не подигнете. Глава вам је тренутно на 45 степени улево. Сачекајте 30 секунди.
• Поново окрените главу и тело за 90 степени улево, а сада се приближите кревету. Сачекајте 30 секунди.
• Затим устаните из положаја за спавање и лицем улево.