Преглед садржаја:
- Опоравак после операције може бити отежан због овога
- 1. Превише активности
- 2. Већина спава
- 3. Непослушно узимање лекова
- 4. Недостатак уноса хране или пића
- 5. Потцењујте вежбе дисања
Људима који су управо завршили операцију саветује се пуно одмора како би се могли брзо опоравити. Али понекад се мало људи осећа здраво и одмах се поново присиљава на своје активности. У ствари, игнорисање препорука лекара док сте у болници заправо може ометати процес опоравка после операције, знате! Хајде, избегавај следеће уобичајене грешке које ти могу спречити зарастање.
Опоравак после операције може бити отежан због овога
Имуни систем игра важну улогу у убрзавању опоравка након операције. Што је ваша имунолошка снага боља, брже ћете се опоравити и опоравити као и раније.
Због тога се препоручује пуно одмора. Али у ствари, многи људи мисле да након отпуштања из болнице то значи да је потпуно здрав и да се може слободно кретати као и раније.
Еитс, чекај мало. Ова претпоставка заправо може ометати опоравак након операције, знате. Уместо да се брзо поправите, ово заправо ризикује да вам поново позли.
Следе неке од најчешћих грешака током постоперативног опоравка, и то:
1. Превише активности
Кад се вратите кући, можда ћете се уморити од лежања широм болнице и желети да кренете даље. На пример, чишћење куће, кување у кухињи, баштованство итд.
Уместо да растежете укочене мишиће, превише активности заправо може да вас спречи да зарастете, знате. Ово је пренео Јонатхан Вхитесон, доктор медицине, директор кардијалне и плућне рехабилитације у Центру за рехабилитацију Руск у Медицинском центру Лангоне у Њујорку.
Превише покрета или активности може спречити правилно зарастање ране. Као резултат, ово може довести до инфекције око хируршке ране и угрозити здравље.
2. Већина спава
Тачно је да се људи који су управо завршили операцију подстичу на пуно одмора. Међутим, то не значи да можете стално лежати без икаквих активности.
Превише сна или лежања заправо може покренути бројне здравствене проблеме. Полазећи од крвних угрушака, плућне емболије и мишићне слабости.
Одвојите мало времена да се наставите кретати, на пример шетајући, чак и ако је само око куће. Не само да се превазилази умор, ово такође може помоћи у глатком пражњењу црева које је било блокирано након операције.
Опет, разумејте своје тело. Ако почнете да се осећате уморно, вратите се да се одморите.
3. Непослушно узимање лекова
Нежељени ефекти одређених лекова понекад вас лене да узимате лекове. На пример, зато што узрокује затвор, мучнину или вртоглавицу.
Будите опрезни, лењи узимање лекова може отежати спавање, изгубити апетит или заправо учинити ваше тело још слабијим. На крају, постоперативни процес опоравка је отежан и нећете се опоравити.
Што је више могуће, редовно узимајте лекове према упутствима лекара. Ако не можете да поднесете нежељене ефекте, питајте свог доктора о другим врстама лекова који имају мање нежељених ефеката.
4. Недостатак уноса хране или пића
Губитак апетита врло је чест код људи који су недавно оперисани. То је зато што су црева још увек нестабилна, па често изазивају мучнину и не желе да једу или пију.
Међутим, припазите да уносите довољно хране и пића током периода опоравка. Ово има за циљ да одржи имуни систем тела јаким и хидратизованим.
Избор врсте хране након операције не би требало да буде произвољан. Изаберите храну која садржи пуно немасних протеина, као што су риба, јаја, млеко са ниским садржајем масти или орашасти плодови да би убрзали зарастање рана и регенерацију ткива.
5. Потцењујте вежбе дисања
Ако сте недавно имали операцију желуца, срца, плућа или кичме, лекар ће вам можда препоручити да често вежбате дисање. Ово вам помаже да се плућа опораве од анестезије током операције.
Трик, дубоко удахните кроз нос и полако издахните кроз уста. Рутинске вежбе дисања су веома важне да бисте се решили преосталог накупљања слузи у плућима.
Избегавањем ових грешака постоперативни процес опоравка може бити бржи. Не заборавите да се редовно консултујете са лекаром ради праћења вашег здравља, у реду!
