4 Укусна здрава рецепта са сиром за грицкалице вашег детета

Сир је једна од омиљених намирница многих деце широм света која се лако припрема као међуоброк. Дакле, ако вам је понестало идеја које друге грицкалице да направите за свог малишана, рецепт за здрави сир у наставку можда ће бити следећа инспирација.

Здрави рецепт за сир који морате пробати код куће

Ево четири здрава рецепта са сиром за дечије грицкалице које можете пробати код куће:

1. Без печења мини колача са сиром

Извор: Ливе Маде Делициоус

Материјал основног слоја

200 грама урми без семена
200 грама индијског ораха, потопите најмање 4 сата
1/8 кашичице соли

Састојци за чизкејк

500 грама немасног крем сира
235 грама обичног грчког јогурта
100 грама меда
5 кашика лимуновог сока
1 кашика екстракта ваниле
1/8 кашичице соли
Топирање према укусу

Како направити основни слој

Датуље, индијски орах и сол ставите у блендер или сецкалица за храну. Здробите га на ситне комаде. Ако су урме мало суве, можете додати кашику толике воде док се сви састојци не сједине.
Пребаците све састојке у посуду. Притисните све састојке на дну посуде док се не помешају.

Како направити торту од сира

Све састојке ставите у блендер или сецкалица за храну и згњечите док не постане глатко (око 1 минут).
Мешавину сирева за торте унесите равномерно у посуду која је претходно напуњена слојем. Кашиком загладите врх.
Додајте омиљене преливе вашег малишана, попут јагода, манга, сувог грожђа или другог воћа.
Торту са сиром чувајте у замрзивачу да остане чврста сат времена или више.
Извадите торту са сиром из замрзивача 10-15 минута пре служења.

2. Палачинке од сира

Извор: Универзитет Вебстер

материјал

200 грама сира чедар са ниским садржајем масти
2 јаја
200 грама пшеничног брашна
100 грама овсене каше
2 кашике несланог путера
Прстохват соли
¼ кашичица ваниле у праху
Прелив од свежег воћа према укусу

Како направити

Мешајте сир и јаја док се добро не мешају и постану глатка.
Сипајте у велику посуду и додајте брашно, јечмени оброк, путер, сол и ванилу у праху. Мешајте док се сви састојци равномерно не помешају.
Тефлон намазати са мало маслаца и загревати на лаганој ватри.
Сипајте у тесто за палачинке кашику поврћа и распоредите. Кувајте док палачинке не порумене, а затим преокрените. Обавезно кувајте обе стране.
Извадите и послужите са преливом од свежег воћа и меда.

3. Сирне куглице

Извор: Дани у години

материјал

100 грама спанаћа, ситно исецканог
30 грама шаргарепе, ситно исецкане
Велико воће кромпира, чир и пире
100 грама нарибаног сира чедар
1 јаје
Грубе презле
Моцарела сир по укусу
Порилук по укусу
Бибер по укусу
Соли по укусу
Права количина уља

Како направити

Помешајте кромпир, спанаћ, шаргарепу, млади лук, јаја, бибер, грам и сир док се потпуно равномерно не распореде.
Обликујте тесто у мале куглице.
Поравнајте тесто и напуните моцарелом сиром.
Премотајте и уваљајте у презлу.
Загрејте уље на умереној ватри, пржите док куглице сира не порумене.
Извадите и оцедите. Служите топло

4. Мац и поврће од сира

Извор: Вегански загрљаји

материјал

250 грама макарона за тестенине, кувано
250 мл млека са ниским садржајем масти
125 грама обичног грчког јогурта
1 блок нарибаног сира чедар
75 грама пармезана
3 каранфилића белог лука, пире
1 каранфилић лука, ситно исецкан
50 грама печурки, танко резаних
1 брокула, ситно исецкана
½ шаргарепа, ситно исецкана
50 грама несланог путера
3-4 пшеничног брашна
1 кашичица пилећег темељца
Соли по укусу
Бибер по укусу
Уље по укусу

Како направити

Загрејати воду. Скувајте макароне и додајте уље и мало соли. Оцедити
Сотирајте бели лук и лук док не замирише. Унесите печурке, броколи и шаргарепу. Додајте бибер и пилећи темељац. Кратко промешати.
Загрејте путер па додајте брашно. Мешајте брзо док не постане грудвасто и кувано. Затим додајте млеко. Наставите да мешате док није грудвасто и густо.
Додајте сир чедар, пармезан и сотирано поврће. Добро промешати,
Смањите ватру и додајте макароне. Добро промешати.
Извадите и послужите док је топло.