Преглед садржаја:
- Предности Морингиног семена за здравље
- 1. Снижавање крвног притиска
- 2. Учините сан бољим и повећајте енергију
- 3. Снижавање шећера у крви
- 4. Одржавајте здравље и лепоту коже
- Како се користи или конзумира Моринга семе
- Запамтите, Морингина семена нису замена за медицинске лекове и лековиту терапију
Дрво Моринга пореклом је из Индонезије, које је познато и као лековито дрво, захваљујући разним активним састојцима који су ефикасни у превазилажењу различитих здравствених проблема. Готово сваки део дрвета Моринга може се користити за одржавање здравог тела, од цветова, лишћа Моринге до семена. Које су користи од семена Моринге које су добре за тело?
Предности Морингиног семена за здравље
Дрво Моринга које има латинско име Моринга олеифераобогаћен храњивим састојцима као што су калцијум, гвожђе, витамини и есенцијалне аминокиселине које се такође налазе у квиноји и месу животиња. Поред тога, семе моринге такође је богато витамином Ц, антиоксидантима и антиинфламаторним агенсима. Ево благодати семена моринге које је штета пропустити.
1. Снижавање крвног притиска
Неконтролисани високи крвни притисак може довести до озбиљних срчаних проблема, као што су мождани и срчани удари. Снижавање крвног притиска једна је од најпознатијих благодати семена моринге. Можете да кувате семе моринге и редовно пијете воду.
2. Учините сан бољим и повећајте енергију
За оне који имају потешкоће са дубоким спавањем, нема ништа лоше у томе да пију кувану воду од семенки моринге 1 сат пре него што дође време за спавање. Осим што вам може помоћи да мирно спавате, ово вариво од моринге може тело учинити енергичнијим следећег јутра.
Разлог је тај што шачица семена моринге садржи три пута више садржаја гвожђа од лишћа спанаћа. То је такође оно што чини семе моринге корисним за људе који имају анемију са недостатком гвожђа. Телу је потребан довољан унос гвожђа да би произвела и пренела оксигениране црвене крвне ћелије у мишиће, органе и друга телесна ткива.
3. Снижавање шећера у крви
Студија из 2014. године објављена у Ацта Хистоцхемица извештава да би снижавање нивоа шећера у крви могло да се сматра благодатом семена моринге, које су посебно добре за људе са дијабетесом.
Међутим, ово истраживање је спроведено само на лабораторијским пацовима и његова ефикасност није доказана код људи. Међутим, резултати су до сада обећавали. Боље је ако се прво обратите лекару пре него што употребите семе моринге за контролу симптома дијабетеса.
4. Одржавајте здравље и лепоту коже
Морингина семена обогаћена су антиоксидантима који се могу борити против слободних радикала који узрокују прерано старење коже. Уље издвојено из семенки моринге може се користити као природно хидратантно средство за одржавање ваше коже глатком, меком и блиставом.
Како се користи или конзумира Моринга семе
Да бисте искористили користи од семена моринге, можете прерадити или добити прерађено семе моринге на следеће начине.
- Моринга семе се може јести попут ораха. Сјеме моринге испећи у рерни (исто као и кување кокице), или можете додати семе моринге мешавини граноле и другог сушеног воћа.
- Можете их скувати као грашак и користити као прилог за било који оброк.
- Семе Моринге можете да кувате 15 минута, а затим процедите воду да бисте је пили као биљни чај.
Запамтите, Морингина семена нису замена за медицинске лекове и лековиту терапију
Јести семе Моринге као биљни лек заправо је у реду. Али, Морингина семена нису замена за лекове или медицинску терапију лекара, већ само као допунски третман.
Биљни лекови и биљни лекови треба да се конзумирају само ради одржавања здравља, лечења болести или смањења ризика од болести, а не да би се лечили. Да би се излечила болест, и даље је потребан лекарски рецепт.
Поред тога, како би се спречили ризици од болести и одржало целокупно здравље тела, важно је водити здрав животни стил вежбањем, редовним једењем и марљивошћу у провери крвног притиска и / или шећера у крви.
