Ако једете пуно, али ипак танко, да ли је то због хроничне болести?

Можда ћете понекад бити збуњени или чак љубоморни када видите некога ко много једе, али се не дебља. Код већине људи то може указивати на брз метаболизам. Али за друге, тежина која се не повећава или смањује иако су много јели, може указивати на то да нешто није у реду са њиховим телом. Који су разлози за некога ко је пуно јео, али је и даље мршав?

Разне ствари због којих се једе пуно, али ипак танко

Нису сви узроци мршавог тела иако сте јели много потичу од болести. Ево неколико ствари које могу то да изазову.

1. Неправилна исхрана

Неправилна исхрана је често повезана са проблемима дебљања. У ствари, ефекат такође може бити у стагнацији или чак полако опадати.

Један од фактора који доприноси томе је да храна коју једете нема довољно калорија за дебљање или не уноси правилан унос хране, попут масти или угљених хидрата. Неправилни обрасци исхране такође играју улогу у томе.

Ако желите да се угојите, једите здраве, редовне оброке и праве порције. Једите храну богату протеинима и угљеним хидратима, као и довољно масти.

2. Прекомерно вежбање

Ако сте јели пуно, али сте и даље мршави, то може бити зато што је ваша рутина вежбања претешка.

Када наставите да уносите храну, али узвраћате наставком вежбања високог интензитета, ваше тело неће имати довољно калорија да би се користило као енергија.

Ако трошите више енергије него што можете из хране, биће вам тешко да се угојите.

Боље је ако запишете шта сте потрошили за један дан. Ово ће вам помоћи да уравнотежите енергију која улази у енергију коју ви гасите.

3. Стрес

Неки људи који су мршави иако су доста јели имају раширен стомак. Једна од ствари која може довести до растварања мршаве особе је висок ниво хормона кортизола у крви.

Хормон кортизол ће се повећати када смо под стресом. Хормон кортизол један је од покретача сазревања лоших масних ћелија, што покреће акумулацију стомачне масти.

4. Хронична болест

Хронична болест може бити разлог зашто сте много јели, али сте и даље мршави или чак губите килограме.

Неки од здравствених проблема због којих тело остаје мршаво чак и након пуно јела, укључују:

Потхрањеност
Рак
Поремећаји штитасте жлезде (хипертиреоза и хипотироидизам)
Дијабетес
Болести јетре, срца, бубрега или плућа.
Дуготрајна запаљенска стања, попут реуматоидног артритиса или лупуса.
Орални и зубни проблеми
Поремећаји дигестивног система, као што су чир на желуцу, целијакија, упала црева.
Доживљавање вирусних, бактеријских или паразитских инфекција, а то су ХИВ и АИДС, туберкулоза (ТБ) и дијареја.
Деменција, људима који имају деменцију често је тешко да пренесу своје прехрамбене потребе.
Отежано гутање (дисфагија)