3 мудра савета ако желите да попијете кафу за оболеле од чира

Онима који имају чир заправо се не препоручује да пију кафу јер садржај кофеина може повећати производњу стомачне киселине. Прекомерни унос кофеина такође може олабавити мишиће једњака и иритирати стомачни зид, чинећи симптоме чира лаким за понављање. Међутим, шта ако сте љубитељ кафе? Да ли постоји сигуран начин да људи са чирима пију кафу?

Безбедни савети за људе који имају чир да пију кафу

Тешко је задржати жељу за испијањем кафе, али оклевајући јер имате чир? Свако мало задовољење жеље за кафом није проблем, али прво запамтите ове три ствари.

1. Изаберите врсту кафе која није кисела

Нису све кафе исте. У зависности од начина обраде, нека зрна кафе садрже мање кофеина и мање су киселог укуса.

Покретањем странице Вери Велл Фамили, што су зрна кафе дуже пржена, то је укус киселији, садржај кофеина је већи и боја ће бити тамнија.

Због тога би требало да одаберете кафу Арабица која је мало слатког и нежног укуса. Садржај кофеина је такође само око 1,2% у поређењу са кафом Робуста која има 2,2% кофеина.

Алтернатива је одабир напитака од кафе (од зрна Арабица) који се обрађују техникама хладног кухања. Техника хладног кухања производиће густи концентрат кафе, али слађег укуса и мање кофеина. Ниво киселости хладне кафе је више (пХ 6,31) од црне кафе која се кува врућом водом (пХ 5,48). На пХ скали, што је мањи број то је супстанца киселија.

Ако више волите топлу кафу, одаберите технику кувањатамно печење и ферментација. Обе врсте кафе садрже једињења која су сигурнија, тако да су у мањој опасности од повећања желучане киселине.

2. Додајте млеко

Млеко је добро пиће за људе са чирима или желучаном киселином. Због тога мешање кафе са млеком може бити сигурнија алтернатива за спречавање чирева да се лако понове.

Уз напомену одаберите млеко са ниским садржајем масти (обрано млеко) и уверите се да немате алергију на кравље млеко. Висок садржај масти у млеку пуна крема или цело млеко може олабавити доњи мишићни прстен једњака.

Протеини из пуномасног млека такође могу да интерагују са бројним једињењима у кафи да подстакну стомачну киселину да се дигне у једњак.

3. Ограничите порције

Не жртвујте стомак само да бисте утолили жеђ за кафом. Штавише, бити спреман да пије шољице кафе дневно.

За људе са чирима треба да ограничите пијење кафе на највише 1 шољу дневно. Ако је већа од ове дозе, плаши се да ће желучана киселина порасти, што доводи до поновног појаве чира.

Још боље ако користите малу шољу или чашу.

Боље спречити него лечити

Без обзира колико мудро надмудрили своје навике у кафи, здравствени стручњаци и даље не препоручују људима који имају чир да пију кафу. Јер не искључује да се симптоми чира могу поновити у било ком тренутку сваки пут када попијете кафу.

Такође се посаветујте са својим лекаром о томе коју храну и пиће треба да конзумирате и избегавате како бисте спречили понављање чира на желуцу.