Додатак тестостерона за мушкарце

Са повећањем старости, многи мушкарци се жале на смањени либидо и телесну масу због смањеног тестостерона у телу. Неки од њих су напокон одлучили да узимају додатке за појачавање тестостерона као излаз. Па, може ли овај додатак одговорити на проблеме ових мушкараца?

Шта је додатак хормона тестостерона?

Суплементи тестостерона су део хормонске терапије чији је циљ помоћ у лечењу хипогонадизма.

Хипогонадизам је стање када телу недостаје и више не може да производи сопствени тестостерон. Многи људи сумњају да ли овај додатак може помоћи или не.

Тестостерон је полни хормон који углавном производе мушкарци. Овај хормон чини да њихови полни органи расту и развијају се. Поред тога, тестостерон такође подржава физички раст код мушкараца, као што су раст длака на лицу, шира рамена и густина мишића.

Пораст сексуалног либида у великој мери је резултат повећања тестостерона који се може јавити током дана у зависности од стања тела.

Овај хормон опада са годинама, тако да се многи мушкарци старији од 30 година жале на смањење ствари на које тестостерон утиче.

У ствари, постоји много метода које мушкарци могу да користе за повећање производње хормона тестостерона. Међутим, један од начина који се за њих сматра мање компликованим је узимање додатака тестостерона.

Овај додатак за појачивач мушког полног хормона доступан је у различитим варијантама. Неки садрже хемикалије, а неки су направљени од природних састојака.

Све што избор суплемената зависи од потреба сваке особе која жели да их конзумира.

Врсте суплемената хормона тестостерона

Као што је претходно објашњено, постоје многе варијанте суплемената хормона тестостерона, попут хемијских и природних састојака. Следи неколико врста додатака за повећање мушког полног хормона који се сматрају сигурним, као што су:

1. Д-аспарагинска киселина

Једна врста додатака тестостерону која се на тржишту сматра сигурном је д-аспарагинска киселина. Д-аспарагинска киселина је природна аминокиселина која може повећати хормоне да стимулише фоликуле и лутеинизацију.

За обе се каже да могу да производе ћелије Леидиг у тестисима, тако да могу да произведу више тестостерона. У ствари, додаци који садрже аспарагинску киселину такође помажу да се побољша квалитет и производња сперме.

Многе студије то подржавају. Једна од њих је студија која је трајала 90 дана давањем аспарагинске киселине мушкарцима који су имали оштећену производњу сперме.

Као резултат, број сперме се повећао, са 8,2 милиона сперме по мл на 16,5 милиона сперме по мл.

Стога се сматра да аспарагинска киселина помаже у повећању производње тестостерона, нарочито код мушкараца који имају оштећену функцију полних органа. Међутим, употреба овог хормонског суплемента тестостерона не мора бити код људи са нормалним нивоом хормона.

2. Витамин Д.

Осим д-аспарагинске киселине, витамин Д се такође може сматрати прилично сигурним додатком за појачавање тестостерона. Овај витамин растворљив у мастима који се производи у кожи када је изложен сунчевој светлости заправо може да делује као стероидни хормон у телу.

Повећавањем уноса витамина Д такође можете повећати производњу тестостерона и квалитет сперме. За мушкарце који осећају да не узимају довољно витамина Д и имају утицај на тестостерон, време је да крену у акцију.

Можете добити више витамина Д тако што ћете боравити на сунцу у одређено време или јести више хране богате витамином Д.

3. Фенугреек

Фенугреек је добро познат и сигуран додатак хормону који појачава тестостерон. Биљна биљка која има мирис и укус сличан сирупу јавор показало се да ово смањује ензим који претвара тестостерон у естроген. Дакле, овај мушки полни хормон се повећава.

Једно прилично популарно истраживање било је тестирање две групе од 15 мушких студената током осам недеља. 30 мушких учесника је затим радило физичку активност отпора четири пута недељно.

Међутим, само неколико учесника у једној групи добило је пискавицу у дози од 500 мг дневно.

Као резултат, дошло је до повећања нивоа слободног и укупног тестостерона у групи од пискавице. У међувремену, група која је само вежбала, а ништа јој није дато, доживела је благи пад хормона.

У ствари, група пискавица такође је имала пораст телесне масти и снаге. Стога је један од суплемената тестостерона који се сматра сигурним и прилично функционалним је пискавица.

Да ли је ефикасно узимати суплементе тестостерона?

Ефекат употребе суплемената тестостерона ће се заправо разликовати за сваку особу. Неки људи могу признати пораст хормона, док мало њих не извештава о променама након употребе додатка.

О томе сведоче истраживања из Светски часопис за здравље мушкараца. Истраживање показује да мање од 25% произвођача додатака има податке којима би подржало своје тврдње.

У ствари, многи додаци садрже високе дозе витамина и минерала и понекад прелазе границе толеранције.

Разлог је тај што начин на који суплементи делују није попут лекова који лече, спречавају и лече болести. Један прилично сигуран начин за повећање производње хормона тестостерона је започињање консултација са лекаром или тражење природних алтернатива.

Последице

Баш као и већина лекова и додатака, суплементи који повећавају тестостерон такође имају нежељене ефекте за кориснике. Ово је тим пре ако се конзумира у прекомерним дозама или под одређеним медицинским условима.

Овај додатак утиче на здравље срца и простате, узрокујући бројне компликације, као што су:

апнеја за време спавања
појава бубуљица
увећане дојке
величина тестиса се смањује

У неким случајевима потрошачи суплемента тестостерона такође узрокују срчане проблеме. Према истраживању из Тхе Нев Енгланд Јоурнал оф Медицине указује да неки мушкарци имају повећане проблеме са срцем након употребе тестостеронског гела.

Суплементи тестостерона можда нису врло ефикасни код неких људи. Ако и даље желите да испробате, не заборавите да се прво обратите лекару за савет и подвргнете се прегледу.