Преглед садржаја:
- Безбројне здравствене користи ружиног уља
- 1. Ослободите се стреса
- 2. Учините сан бољим
- 3. Ублажава бол од ПМС-а
- Обратите пажњу на ово пре употребе ружиног уља
Ко не зна руже? Осим што је симбол вечне љубави, овај цвет има и латинско име роса дамасцена често се екстрахује и у есенцијална уља за лечење одређених здравствених проблема због својих лековитих својстава. Које су здравствене користи ружиног уља?
Безбројне здравствене користи ружиног уља
1. Ослободите се стреса
Ослобађање стреса је једна од благодати ружиног уља коју не треба потцењивати.
Студија из 2009. године закључила је да се показало да употреба ружиног уља као ароматерапије смањује стрес и ствара осећај опуштености и смирености брже од осталих врста ароматерапије.
Такође се наводи да удисање мириса ружиног уља помаже у регулисању дисања, а крвни притисак је био стабилнији у поређењу са људима који су тестирани користећи плацебо или празне лекове.
2. Учините сан бољим
Мала студија објављена у часопису Цомплементари Тхерапиес ин Цлиницал Працтице из 201. године сугерише да ружино уље може да вам помогне да боље спавате.
Овај извештај је закључен након што је од 60 људи затражено да рутински удишу пару ружиног ароматерапијског уља током 3 узастопне ноћи. Као резултат, побољшали су квалитет спавања.
3. Ублажава бол од ПМС-а
Када се помеша са уљем лаванде, уљем цимета и каранфилића, ружино уље се може користити за масажу стомака жена које имају ПМС.
У студији објављеној у допунској допунској и алтернативној медицини 2013. године, научници су открили да су жене које су рутински масирале стомак мешавином ружиног уља једном дневно током седам дана пре менструалног дана имале мање ПМС болова (и интензитета и трајања) него код жена које масирају користећи друга уља.
Обратите пажњу на ово пре употребе ружиног уља
Здравствене благодати ружиног уља заиста су мучне. Међутим, морате бити опрезни када га користите. Не користите ружино уље јер се наноси директно на кожу. Ружино уље такође не треба стављати на очи или нос.
Обично се ружино уље користи разблаживањем са есенцијалним растварачким уљем, као што је маслиново уље или кокосово уље. Ово има за циљ смањење ризика од могућих алергијских нежељених ефеката.
Други начин употребе ружиног уља је удисање. Можете спустити мало ружиног уља у слив напуњен топлом водом и удахнути пару, или користити машину дифузор да уље претвори у пару која се шири просторијом.
Боље је ако тестирате пре употребе ружиног уља трљањем мало уља на кожу иза уха или стражњег дела руке. Сачекајте следећа 24 сата и погледајте да ли се јављају алергијске реакције. На пример, кожа постаје свраб и црвенкаста или чак иритирана. Ако дође до иритације или свраба, не би требало да користите ружино уље.
Труднице и дојиље и деца треба да се консултују са лекаром пре употребе ружиног уља или било ког уља.
