Шта треба да знате ако покушавате да затрудните у доби од 35 година и више & булл; здраво здраво

7 брзих начина да затрудните који ви и ваш партнер требате учинити Најчешћи разлог који покреће смањење плодности како жена стари је учесталост овулације која је све ређа. Како жене постају старије, имаће неколико циклуса у којима јаје не пушта. Квалитет и количина јаја се такође смањује када жене имају око 30-40 година.

Међутим, иако се укупан број јајашаца не може повећати, истраживања показују да се квалитет преосталих јајашаца може побољшати. Показало се да суплементи који садрже мио-инозитол, фолну киселину и мелатонин помажу у побољшању квалитета јајних ћелија и функције јајника.

Други разлози који објашњавају зашто жене старије од 35 година теже затрудњују су:

• Инфекција или операција која узрокује ожиљке ткива око јајовода или грлића материце
• Ендометриоза
• Миоми или абнормалности материце
• Смањена цервикална течност
• Хронични здравствени проблеми попут високог крвног притиска или дијабетеса

Побачај је такође чест код жена старијих од 35 година. Најчешће је узрокована великом учесталошћу хромозомских абнормалности.

На шта треба пазити да би се повећале могућности плодности

Покушај да затрудните након напуњених 35 година може изгледати тешко. У ствари постоје начини који могу помоћи у лакшој трудноћи.

Ако наиђете на овај проблем, морате обратити пажњу на неколико ствари.

1. Договорите састанак са својим лекаром о планирању трудноће. Ваш лекар ће проверити вашу медицинску историју, текуће лекове (ако постоје) и ваш целокупан животни стил. Ово ће вам помоћи да знате на шта треба обратити више пажње када покушавате да затрудните са преко 35 година.
2. Вероватније је да ће жене које су физички, ментално и емоционално здраве успети да затрудне. Алкохол, цигарете и кофеин могу имати негативан утицај на трудноћу и плодност. Прекомерна тежина или прекомерна тежина такође могу утицати на то кроз функцију хормона.
3. Припазите на знакове плодности током упознавања сопственог тела. Мерење температуре и цервикалне течности помоћи ће вам да утврдите када је најбоље време за секс, како бисте затруднели. Ови знаци плодности такође ће показати да ли редовно овулирате или не. Знање пуно о сопственој плодности може помоћи у разликовању касних периода и симптома трудноће. (Додатна напомена: купите комплет за откривање / предвиђање овулације).
4. Испробајте тест плодности (скрининг) код куће. У најближој апотеци доступни су многи комплети за тестирање који вам могу помоћи да откријете плодност и за жене и за мушкарце. Ово често може да смири срца парова који покушавају да затрудне.
5. Узимајте суплементе који садрже мио-инозитол да би помогли побољшању квалитета јаја.

Поред старосног фактора, постоје и кораци које можете предузети да бисте добили најбоље шансе за нормално трудноћу и рођење здраве бебе.

Ако сте млађи од 35 година и редовно сте имали секс у року од годину дана, али нисте успели да затрудните, време је да се обратите лекару. Лекар може да уради крвни тест како би открио разлоге због којих трудноћа још није дошла. Ако имате 35 или више година, не морате да чекате након годину дана покушаја да контактирате лекара јер што пре то боље.

Неки здравствени проблеми такође могу отежати трудноћу. Одмах посетите лекара ако имате или имате следеће:

• Неправилан менструални циклус
• синдром полицистичних оваријума (ПЦОС)
• Сексуално преносива болест

Ви и ваш партнер такође требате одмах да посетите лекара ако се зна да ваш партнер има проблема са плодношћу.