Храна која се препоручује особама са епилепсијом и њиховом апстиненцијом

Епилепсија је поремећај централног нервног система у којем електрична активност у мозгу постаје абнормална, узрокујући нападаје и друге симптоме. Поред тога што се подвргавају лечењу које им препоручује лекар, пацијенти такође морају да воде рачуна и да воде рачуна о избору хране. Дакле, која храна се препоручује особама са епилепсијом и њиховом апстиненцијом? Радознао? Хајде, сазнајте одговор у наставку.

Како храна може утицати на епилепсију?

Епилепсија се не може излечити. То значи да се симптоми могу поновити у било ком тренутку. Да би се спречило понављање, пацијенти треба да се подвргну лековима за епилепсију. Поред тога, то такође треба усавршити применом здравог начина живота, посебно у избору менија са храном.

Неке теорије сугеришу да примена кетогене дијете може смањити симптоме напада код људи са епилепсијом. У овој дијети, препоручена храна за људе са епилепсијом је да једу мало угљених хидрата и пуно масти. Стручњаци верују да кетоза коју тело доживљава на кетогеној дијети игра улогу у смањењу симптома епилепсије.

Кетонска једињења произведена током кетозе могу бити ефикаснији извор енергије за мозак и могу заштитити мождане ћелије од оштећења. Међутим, треба нагласити да поштовање ове дијете мора бити под надзором лекара.

Храна која се препоручује особама са епилепсијом

Да би пацијенти са епилепсијом могли да задрже своје целокупно здравље, препоручује се следећи избор хране:

Извор угљених хидрата

Иако пацијенти са епилепсијом користе маст као главно гориво за производњу енергије, то не значи да не би требало да једу храну која садржи угљене хидрате. Разлог је тај што су те хранљиве материје телу потребне и као извор енергије. помажући тако пацијентима да остану одушевљени у обављању активности.

Пацијенти са епилепсијом ове хранљиве састојке могу добити из здраве хране попут кромпира, хлеба, тестенина или пиринча. Можете комбинирати избор извора угљених хидрата, тако да вам неће бити досадно лако.

Извор масти

Масноћа је телу потребна као извор резервне енергије. Код епилептичних пацијената који су на кето дијети, главни извор енергије се не добија из угљених хидрата, већ из масти. Због тога се од особа са епилепсијом обогаћује избор хране који се препоручује у овој кето дијети.

Пацијенти ове хранљиве састојке могу добити из рибе, орашастих плодова и семена. Такође се може добити из уља, као што су маслиново уље, кукурузно уље или уље авокада. Осим што је корисна као извор енергије, масноћа такође помаже телу да апсорбује хранљиве материје и витамине, одржава телесне ћелије здравим и одржава тело топлим.

Извор протеина

Протеини функционишу као грађевинска и потпорна супстанца и мишићи, хормони, ензими, црвене крвне ћелије и имуни систем. Обогаћивање конзумације протеинске хране сигурно може помоћи пацијентима са епилепсијом да избегну неколико болести.

Па, ове хранљиве материје пацијенти могу добити из млечне хране као што су млеко и сир, месо, риба, тофу, темпех, ораси и јаја.

Воће и поврће

Као допуна, поврће и воће су такође укључени на листу намирница које се препоручују особама са епилепсијом. Разлог је тај што ова храна садржи витамине који делују као антиоксиданти у телу, минерале и влакна. Ове хранљиве материје могу заштитити тело од инфекција, оштећења ћелија и проблема са дигестивним системом.

Пацијенти са епилепсијом могу уживати у разним врстама поврћа и воћа. Међутим, избор и воће морате поново размотрити са осталим здравственим проблемима које имате. На пример, пацијенти са епилепсијом који такође имају чир, не би требало да једу кисело воће и поврће које садржи пуно гаса.

Суплементи рибљег уља (ако је потребно) и храна богата омега 3 масним киселинама

Симптоми епилепсије могу се смањити узимањем лекова, као што су натријум валпроат, карбамазепин, ламотригин, леветирацетам или топирамат. Међутим, код неких пацијената лек није довољно ефикасан за сузбијање симптома епилепсије.

Па, у овом случају од пацијента се обично захтева операција као третман епилепсије. Поред тога, студије су откриле да узимање 3 капсуле рибљег уља - око 1080 мг - може смањити симптоме напада. Али пре употребе додатака рибљег уља, прво се требате консултовати са својим лекаром.

Морате знати да ли додаци рибљег уља или оно што је познато као рибље уље садрже омега 3 масне киселине као главну компоненту. Па, испоставило се да су ове масне киселине такође у храни. Неке намирнице богате омега 3 масним киселинама које се препоручују особама са епилепсијом укључују лосос, млечну рибу, туњевину, орахе, ланено семе и њихово уље.

Храна која се не препоручује особама са епилепсијом

Заиста, у овом тренутку не постоје истраживачки докази који наводе да одређене врсте хране могу покренути понављање симптома епилепсије. Међутим, нека храна може погоршати постојеће услове.

На пример, један од узрока повећања ризика од епилепсије је мождани удар или срчана болест. Обе ове болести су уско повезане са епилепсијом јер ометају проток крви богате кисеоником у мозгу за који се плаши да ће покренути епилепсију.

Због тога би било боље ако ограничите или избегнете следећу храну која се не препоручује особама са епилепсијом:

1. Храна богата мастима и холестеролом

Брза храна, попут помфрита, пржене пилетине, хамбургера или друге пржене хране, квари језик због укусног укуса. Међутим, ова врста хране мора бити ограничена јер може да изазове висок крвни притисак и висок ниво холестерола што заузврат повећава ризик од срчаних болести и можданог удара.

За оне који имају епилепсију и који су претходно имали мождани удар, требало би да избегавате ову храну. Исто тако код пацијената који имају болести срца, хипертензију и висок ниво холестерола.

2. Храна за коју се сумња да изазива симптоме

Код неких људи храна која садржи конзервансе, добија додатну боју, додаје вештачка заслађиваћа или садржи МСГ мононатријум глутамат може да покрене симптоме.

Ако осетите симптоме након једења ове хране, боље је ако их избегавате.

3. Храна која може да изазове нежељене ефекте лекова за епилепсију

Иако је већина воћа сигурна за конзумацију, обољелима од епилепсије који узимају лекове карбамазепин, диазепам и мидазолам не препоручује се конзумирање ове хране.

Зашто? Разлог је тај што садржај ова два плода може проузроковати већу вероватноћу нежељених ефеката лека.

4. Кофеинска пића у великим количинама

Поред хране, испоставило се да постоји и листа пића која се не препоручују особама са епилепсијом, на пример пића која садрже кофеин као што су кафа, чај, кола и енергетска пића. Ова линија пића заправо стимулише централни нервни систем који може покренути симптоме епилепсије.

У ствари, није вам потпуно забрањено да конзумирате ово пиће. Само се мора узети у обзир количина уноса. Дакле, ако повремено пијете нормалну количину чаја или кафе, то не би требало да представља проблем. Међутим, било би боље ако повећате унос воде која је много здравија за тело.

Примена кето дијете и одређивање избора хране за људе са епилепсијом није лако. Један погрешан корак, кето дијета која се спроводи може проузроковати да тело нема одређене хранљиве материје, посебно код деце у повоју. Због тога се прво посаветујте са својим лекаром како би било сигурније.